8牛奶蓟茶的令人难以置信的好处

最重要的健康益处牛奶蓟茶包括康复肝脏，舒缓炎症，降低胆固醇水平，改善消化，和排毒身体。它还有助于调节血液糖水平和预防慢性疾病。

什么是牛奶蓟茶？

牛奶蓟茶是通过从牛奶蓟厂浸泡或粉状种子来制造的，这是具有科学名称的Silybum Marianum。这个名字'牛奶蓟'是从粉碎这种植物的花时出来的乳白质。

这种植物是原产的地中海地区，非常耐寒，可以在温带温和和温和的气候中存活，这就是为什么它现在都在世界各地发现。它已被用于传统医学实践千年来，由于鲜花和种子中发现的强大的活性成分，并继续成为自然健康从业者最喜欢的选择。

牛奶蓟茶的健康益处

饮用牛奶蓟茶对患有痛苦的人特别有效糖尿病，消化不良，关节炎，焦虑和肥胖。这些强大的效果是由于体米素，活性成分以及其他的存在抗氧化剂，维生素和矿物质。

保护肝脏损伤

牛奶蓟茶经常为肝脏治疗规定。它含有silymarin，一个积极的成分由三种不同的黄酮组成。一项研究发表于此应用毒理学杂志直接将Silymarin与修复肝细胞并保护乙酰氨基酚诱导的肝损伤。根据几个学习，它也用于肝脏和他的肝硬化小细胞癌。

减少炎症

这种凉茶有很多抗议性炎症特性这可以缓解关节炎的疼痛，痛风在许多其他人中，头痛，偏头痛，疼痛，关节障碍和胃部不适。

保护心脏健康

牛奶蓟茶是较低的血压和胆固醇水平，缓解压力和压力心血管系统。这个可以降低你的风险动脉粥样硬化那心攻击和中风以及冠心病疾病。

减肥

许多减肥专家推荐牛奶蓟喝茶的人减肥。它可以刺激代谢并抑制胃口，增加被动的脂肪燃烧和帮助人们抵抗饭菜之间的零食。

减少消化问题

如果你患有便秘，腹胀，痉挛或过度胀气，牛奶蓟茶可以优化您的消化系统，缓解肠组织中的炎症，确保恰当的营养吸收正在发生。

排毒了身体

通过改善肝脏的健康和功能，除了作为一种利尿物质，牛奶蓟茶非常适合清洁身体和减少肾脏和淋巴系统的菌株。增加排尿可以帮助肾脏和膀胱健康，并消除多余的毒素，脂肪，盐和身体的水。

控制糖尿病

牛奶蓟茶的血糖调节性能对糖尿病的人来说非常重要。据最近学习经过Phytomedicine：国际植物疗法和植物植物医学杂志，S.Ilymarin补充改善了2型糖尿病患者的血糖水平和脂质曲线。虽然，需要进一步的研究来验证Silymarin的使用进行2型糖尿病患者的代谢控制。

预防慢性疾病

在该茶中发现的黄酮类化合物和其他抗氧化剂能够在体内进行氧化应激和自由基的活性，这是负责任的对于慢性疾病，细胞突变和凋亡。高抗氧化水平改善整个身体的健康，甚至可以减缓老化过程！

如何制作牛奶蓟茶？

准备牛奶蓟茶可以以多种方式完成，无论是纯茶还是与其他方式草本茶和成分。牛奶蓟茶的味道可能对某些人感到不愉快，所以甜味剂或草药组合非常受欢迎。

牛奶蓟茶的副作用

牛奶蓟茶可以有许多副作用，如：

• 皮肤鲁莽
• 腹胀
• 便秘
• 胃灼热
• 失眠
• 易怒
• 胃肠道苦恼
• 出汗
• 呕吐和整体弱点。

风险

然而，这些主要由对牛奶敏感或过敏而且可能是非常严重的人的经历。最普遍的副作用与肠道的胃部不适和炎症有关。

• 糖尿病患者：由于这种茶叶的血糖性能，对已经用药降低血糖的糖尿病患者可能是危险的。重叠这两种治疗可能导致血糖落到危险的水平。
• 孕妇：虽然轶事报告争论怀孕期间喝这茶哺乳没关系，而且没有明显的副作用，你应该非常小心怀孕期间消耗的东西。
• 药物相互作用：牛奶蓟茶有许多活性成分，可以与糖尿病的一切互动高血压睡眠艾滋病和肝病。

在为您的医生添加到健康方案之前，请与您的医生交谈。