这款草药有助于定义法国美食的味道,但同时提供各种各样的健康益处。
什么是龙蒿?
多功能且易于生长的龙蒿草药被认为是法国烹饪中四个必需的草药之一。它是苦乐参半,备注八角,并且主要用于咸味菜,特别是在鸡那鱼, 或者蛋。龙蒿醋是一个受欢迎的应用程序,它也偶尔发现酸洗香料。
营养
在1汤匙地面龙蒿,有14卡路里,有大约1克蛋白质和2克碳水化合物。它也是一个很好的来源镁那锌那钙, 和铁。
服务大小: | |
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养分 | 价值 |
水[G] | 7.74 |
活力[kcal] | 295. |
活力[kj] | 1236. |
蛋白质[G] | 22.77 |
总脂质(脂肪)[G] | 7.24 |
灰[G] | 12.03 |
碳水化合物,差异[G] | 50.22 |
纤维,总膳食[G] | 7.4 |
钙,加利福尼亚州[mg] | 1139. |
铁,Fe.[mg] | 32.3. |
镁,米格[mg] | 347. |
磷,P[mg] | 313. |
钾,K[mg] | 3020. |
钠,NA[mg] | 62. |
锌,Zn.[mg] | 3.9 |
铜,Cu[mg] | 0.68 |
锰,Mn.[mg] | 7.97 |
Selenium,Se[μg] | 4.4 |
维生素C,总抗坏血酸[mg] | 50. |
泰米尔[mg] | 0.25 |
核黄素[mg] | 1.34 |
烟酸[mg] | 8.95 |
维生素B-6[mg] | 2.41 |
叶酸,总计[μg] | 274. |
叶酸,食物[μg] | 274. |
叶酸,DFE.[μg] | 274. |
维生素A,Rae[μg] | 210. |
维生素A,IU[IU] | 4200 |
脂肪酸,总饱和[G] | 1.88 |
10:0[G] | 0.03 |
12:0[G] | 0.01 |
14:0[G] | 0.12 |
16:0[G] | 1.2 |
18:0[G] | 0.41 |
脂肪酸,总体饱和[G] | 0.47 |
16:1[G] | 0.11 |
18:1[G] | 0.36 |
脂肪酸,总多不饱和[G] | 3.7 |
18:2[G] | 0.74 |
18:3[G] | 2.96 |
植物甾醇[mg] | 81. |
来源包括:USDA |
好处
龙蒿的好处包括以下内容:
- 从历史上看,龙蒿植物已被用于疼痛缓解,特别是口服疼痛,因为丁香酚的存在,麻木叶片的存在。
- 龙蒿茶还镇静神经,并且通常被失眠症造成睡眠。
- 当此草本植物用作开胃酒时,它可以增加食欲,并刺激唾液和胃汁的生产。
- 它也是一个自然利尿剂这将缓解身体的水保留。
- 因为类胡萝卜素在龙蒿,植物营养素那帮助战斗自由基,这个草本特别是好的为了消化问题和问题肠功能。
- 该植物的部位也用于通过诱导和调节促进女性的生殖健康经期。
- 它的高剂量钾促进心血管健康。
用途
让我们看看许多用途。
- 它可以用于干燥和新鲜形式。
- 它是鸡肉,鱼类和鸡蛋菜肴的草药特别欢乐。
- 为了获得最好的药用剂量,许多人通过浸泡叶子来茶。
- 该草本植物也可以局部用作油。
- 这是一种天然防腐剂,谢谢它的抗菌剂质量。
- 来自这种草药的油作为除臭剂很受欢迎。
- 它也用于制作龙卷脂,用浸泡在醋中的叶子调味。
如何存储?
让我们来看看如何存储这个草本植物。
- 步骤1:如果你种自己的新鲜草药,最好的收获时间是当你的工厂高到2英尺之间。
- 第2步:拔牙或切割叶子,小心不要损坏或挫伤他们。
- 第3步:洗净它们并拍打它们,然后将叶片之间的叶子存放在湿纸巾或塑料Ziploc包之间冰箱长达2-3周。
笔记:如果您正在干燥草本植物,请在烤箱中的低热中烘干叶子2-4小时,直至它们触摸崩溃。
副作用:怀孕或妇女哺乳应该避免使用这种草药,因为它可能会促进出血,并且可能使结果复杂化怀孕。如果你有一个过敏对于植物系列的植物来说,您可能会遇到交叉反应,因此应该在为您的医疗方案添加到您的医生之前与您的医生交谈。