微型橘子可能看起来不像一个令人印象深刻的水果，但它配备了一个强大营养冲床。
什么是柑橘？
小小的橘子是甜味型的橙色，在规模增长不大于8厘米。它含有较多的糖比大多数其他柑桔品种，使得它特别受欢迎的甜点，作为一个孩子的零食。柑橘是中国农历新年和圣诞节传统的礼物，可以在各种配方中发现，从沙拉的水果蛋糕。橘子也都在中国传统的使用，阿育吠陀医学。
品种
有许多品种的柑桔，其中包括纯粹的柑橘，非纯柑橘，柑橘交叉，Mangshanyegan，橘，橘子，和他人之间萨摩。让我们来看看他们在下面详细。
- 纯柑：纯蜜桔传家宝品种，如橘和Nanfengmiju已经贴近原来的亚洲柑橘株。
- 非纯柑：这些品种略有与其他柑橘类水果混合，最常用柚，但保留主要是柑橘的区别。无核小蜜橘，柑橘和murcotts均为非纯官吏。
- 文华十字：普通话杂交杂交品种，其中普通话已经与另一个柑桔，以产生通常已知的水果，如迈耶被同等地混合柠檬和葡萄柚。克莱门是普通话交叉甜桔子， 例如。
- Mangshanyegan：这是一种柑橘类水果，原产于中国，被列为非普通话。尽管相似，mangshanyegans实际上是柑橘类的完全独立的物种。
- 克莱门汀：这些是从孕育地中海柑株。他们是最小的国语品种，很甜蜜，和无籽。大部分柑橘是从欧洲进口。
- 柑橘：橘子和官吏经常互换使用的名称，但在所有的柑橘是柑橘，不是所有的蜜桔桔。橘子有更强硬皮肤和味道更像是一个普通的橙色，用更少的甜味和更柠檬酸咬的。
- 萨摩：萨摩是一种类型的水果，原产于日本，其是翻译-柚混合。无核小蜜橘可以比纯翻译稍大，但保留相同皮肤松弛。它们生长在亚洲和美国南部。
好吃的橘子图片来源：存在Shutterstock
| 份量： | |
|---|---|
| 养分 | 值 |
| 水[G] | 85.17 |
| 能源[千卡] | 53 |
| 能源[千焦] | 223 |
| 蛋白[G] | 0.81 |
| 总脂肪（脂肪）[G] | 0.31 |
| 灰[G] | 0.38 |
| 碳水化合物，通过差异[G] | 13.34 |
| 纤维，总膳食[G] | 1.8 |
| 糖，共有包括NLEA[G] | 10.58 |
| 蔗糖[G] | 6.05 |
| 葡萄糖（葡萄糖）[G] | 2.13 |
| 果糖[G] | 2.4 |
| 钙Ca[毫克] | 37 |
| 铁Fe[毫克] | 0.15 |
| 镁，镁[毫克] | 12 |
| 磷，P[毫克] | 20 |
| 钾，K[毫克] | 166 |
| 钠，钠[毫克] | 2 |
| 锌，锌[毫克] | 0.07 |
| 铜，铜[毫克] | 0.04 |
| 锰，锰[毫克] | 0.04 |
| 硒，硒[微克] | 0.1 |
| 维生素C，总抗坏血酸[毫克] | 26.7 |
| 硫胺素[毫克] | 0.06 |
| 核黄素[毫克] | 0.04 |
| 烟酸[毫克] | 0.38 |
| 泛酸[毫克] | 0.22 |
| 维生素B-6[毫克] | 0.08 |
| 总叶酸[微克] | 16 |
| 叶酸，食物[微克] | 16 |
| 叶酸，DFE[微克] | 16 |
| 胆碱，总[毫克] | 10.2 |
| 甜菜碱[毫克] | 0.1 |
| 维生素A，RAE[微克] | 34 |
| 胡萝卜素，β[微克] | 155 |
| 胡萝卜素，α-[微克] | 101 |
| β-隐黄素[微克] | 407 |
| 维生素A，IU[IU] | 681 |
| 叶黄素+玉米黄质[微克] | 138 |
| 维生素E（α-生育酚）[毫克] | 0.2 |
| 生育三烯酚，α-[毫克] | 0.05 |
| 脂肪酸，总饱和[G] | 0.04 |
| 14：0[G] | 0 |
| 16：0[G] | 0.04 |
| 18：0[G] | 0 |
| 脂肪酸，单不饱和共[G] | 0.06 |
| 16：1[G] | 0.01 |
| 18：1[G] | 0.05 |
| 脂肪酸，多不饱和共[G] | 0.07 |
| 18：2[G] | 0.05 |
| 18：3[G] | 0.02 |
| 色氨酸[G] | 0 |
| 苏氨酸[G] | 0.02 |
| 异亮氨酸[G] | 0.02 |
| 亮氨酸[G] | 0.03 |
| 赖氨酸[G] | 0.03 |
| 蛋氨酸[G] | 0 |
| 胱氨酸[G] | 0 |
| 苯丙氨酸[G] | 0.02 |
| 酪氨酸[G] | 0.02 |
| 缬氨酸[G] | 0.02 |
| 精氨酸[G] | 0.07 |
| 组氨酸[G] | 0.01 |
| 丙氨酸[G] | 0.03 |
| 天冬氨酸[G] | 0.13 |
| 谷氨酸[G] | 0.06 |
| 甘氨酸[G] | 0.02 |
| 脯氨酸[G] | 0.07 |
| 丝氨酸[G] | 0.03 |
| 来源包括：USDA | |
橘子营养
一个介质橘子含有47个卡路里，9克糖和12克碳水化合物。它也有近40％的推荐剂量为每日的维生素C并建议每日的11％维生素A。
橘子的好处
橘子是一个很好的资源的维生素C，这有助于促进胶原在体内的生产。它们还含有对羟福林，这是一种支气管扩张器，是一个丰富的来源纤维。存在的黄酮类化合物和别的抗氧化剂也有助于其惊人的好处。让我们来看看下面橘子的好处。
柑橘克莱门汀VS VS橘橙VS
橙子
橙色是一个大的柑橘类水果，第二在尺寸上柚子，带酸，酸味，而且是最流行的榨汁。
橘子
橘子是橘子的种类，尺寸更小，非常甜，有松弛的皮肤。柑橘和柑橘是两种类型的官吏。
克莱门
柑橘是最小的类型普通话。他们是非常甜蜜的，无核的，最流行的商业品种柑。
蜜桔
橘子是深红色类型的普通话，并命名为丹吉尔港，他们首次进口。果实更大，略高于柑橘更酸。
