难以置信的好处辣木油包括它的能力，减少氧化压力，消除炎症，保湿和去角质皮肤，增强免疫系统，并减少血压。它还有助于身体排毒，减缓衰老过程，加快速度康复，去屑，并调节睡眠。
什么是辣木油？
辣木油是从印度、孟加拉国和阿富汗本土的一种树提炼出来的，通常被称为鸡腿树。科学分类为辣木果、这棵树非常在世界的这些地区某些文化和医药制剂重要。然而，由于其令人印象深刻的保健作用，它已成为全球可用的和追捧。
辣木树有皮，叶，果实和种子，可以全部用于天然健康的做法，虽然根提取物可能是有毒的。辣木油通过冷压工艺或溶剂萃取通常获得的。这将允许您访问营养的丰富来源的种子，其中包括维生素C，维生素B和各种单不饱和脂肪，包括非常高的水平的油酸，以及山嵛酸。
优势与辣木油的用途
人患高血压，睡眠不好的习惯，高毒性，皮肤干燥，牛皮癣，湿疹头皮屑，伤口，割伤，擦伤，关节炎痛风，过早老化，皱纹和胃肠问题可以使用辣木油后一定会找到他们的健康状况缓解。
滋润干性皮肤
在你的皮肤上涂抹辣木油可以打开它保湿和润肤性能，它可以帮助肌肤留住水分，防止炎症或剥落。这种油也是一个净化物质，由于其抗菌帮助保护皮肤免受环境、过敏物质以及病原体的伤害。这种油中的山萮酸有助于保护皮肤免受伤害。
辣木油是健康的，单不饱和脂肪是高蛋白和其它化合物。图片来源：存在Shutterstock
速度可达愈合
许多人使用辣木油的时候，他们已经遭遇了刮，伤口，挫伤或磨损。它可以刺激血液流向这个部位，同时保护伤口不受感染。这种油还可以帮助对抗真菌感染或痤疮造成的伤口，痤疮很容易被灰尘、污垢和油感染或加重。
增强免疫力
辣木油富含-9脂肪酸、维生素C和维生素E这种帮助寻找自由基，保护器官免受过度炎症反应和应变。这些营养物质不仅是有益的心健康，但他们也有抗发炎的和抗氧化剂效果。维生素C刺激免疫系统，维生素E进一步保护皮肤。
黄柏脾胃失调
辣木油历来用于治疗胃痛和溃疡。在该油中发现的活性化合物和抗氧化剂可以在肠道炎症舒缓，平衡的细菌水平，优化消化，从而减少酸度及相关条件。
降低血压
一个的ω-9脂肪酸（油酸）的最佳方面是，它可以具有对血压有积极的影响。事实上，通过刺激循环和降低胆固醇水平在美国，辣木油可以通过降低患心脏病的风险来促进心脏健康动脉粥样硬化，心脏发作和中风。然而，山萮酸，其也被在辣木油中发现，是一种饱和脂肪，这可能会损害心血管系统。因此，适量使用这种油是必要的。
艾滋病在炎症状态
如果您经常关节炎症状，头痛，肌肉酸痛，慢性疲劳或关节紊乱受苦，你可以从消炎受益效果的辣木油。它可以缓解组织肿胀和消除疼痛，使之成为一个不错的选择。慢性和急性健康问题。
头发护理
辣木油能刺激植物的生长头发，同时也保护对抗脱发。润肤剂，抗氧化，抗菌油的性能能够保护头皮，保持湿润，从而限制或消除头皮。此外，脂肪酸丰富的供应可以提高你的头发的光泽和光泽。
促进睡眠
当谈到睡眠问题，人们往往求助于辣木油为它的舒缓功效。在该油中的二十二烷酸是已知的放松身体，而其它活性和芳族化合物可以帮助放松肌肉和促进平静的感觉。油可以用在芳香疗法或局部应用于胸部或太阳穴以达到镇静效果。
肝脏保健
有研究表明，辣木油可以帮助降低负化学标记物在身体信号肝损害或障碍。对于那些过去已经遭受过肝损伤的人来说，这对于确保随着年龄的增长肝功能正常尤为重要。
辣木油的营养成分
辣木油具有独特的营养分布，由维生素C和B族维生素为主，以及单不饱和脂肪和一些饱和脂肪的异常高的水平。最显着成分是油酸（ω-9），其中该油的70％以上的组成。此外，有山萮酸，饱和脂肪也称为二十二烷酸，其具有多个在主体显着效果的显著量（5-10％）。
鸡腿油
鼓槌油另一个命名为辣木油，来自此油来源的植物，辣木属鉴定如前所述，它通常被称为鸡腿树。辣木有许多不同的品种，它们产生的油的化学成分和味道略有不同，但总的来说，这些油是非常相似的。至少从希腊和罗马时代开始，这种树就被称为鸡腿树，因此鸡腿油闻名于世。这些术语对大多数草药医生和自然健康从业者来说是可以互换的。
辣木油的副作用
使用辣木油的副作用是限制，而是可以包括刺激皮肤，心血管麻烦，和胃的问题。孕妇也应该避免使用，或使用此强大的石油之前与他们的医生明确说。
血压
众所周知的是ω-9脂肪酸能降低血压，这是一件好事，除非你已经采取的降血压药物，在这种情况下，这可能会导致低血压的危险水平。
皮肤问题
与大多数浓缩油一样，局部使用会导致皮肤炎症或刺激，以及发红或发痒。取少量敷在皮肤上，等待3-4小时，看是否有进一步的不良反应发生。
胃病
消费辣木油通常被认为是安全的小到中等量，但过度使用可能会导致肠道或肠胃不适的炎症，包括恶心，胀气，腹胀，腹部绞痛，或腹泻。作为沙拉调味料或炒菜，你不需要大量的味道和健康的好处。
怀孕
一般不建议孕妇使用辣木油，因为它对子宫收缩有一定的影响。在前两个三个月，这可能会刺激月经，并增加流产或早产的风险。
