刺果番荔枝，俗称Graviola，guabanana或巴西木瓜，是已被用作中药治疗胃病和热带水果发热。刺果番荔枝的令人印象深刻的健康益处包括其杀灭寄生虫的能力，提高呼吸系统条件，提供镇静品质，降低某些种类的风险癌症，增强免疫系统，舒缓胃部，缓解疼痛。
什么是酸菜（红景天）？
如果你在墨西哥、加勒比海或南美洲的部分地区旅行过，那么你很可能看到过soursop树，它是一种常青树，有着学名木里卡塔番荔枝。苏索普水果的味道是草莓和菠萝，加上其他的甜味和柑橘味，使它在这些地区非常受欢迎。在非洲、东南亚甚至佛罗里达州也有种植。你也可以把它种在自己的花园里供个人食用。soursop只是粮食供给。它是最大的类型中的一种粮食供给有几种不同的用途。软浆和纤维果实用于饮料，甜点，果汁，糖果，以及丰富的传统医学治西甲买球 万博疗。
虽然它的味道足以使它成为一种受欢迎的水果，但其丰富的维生素和营养成分包括维生素C,维生素B，还有一些抗氧化剂化合物。酸牛膝草的汁液已被局部使用，而粉碎的种子和由叶子制成的煎剂也是常用的自然疗法。你也可以用叶子和磨碎的种子来酿造一种强大的茶，其中也有对人体有几个令人印象深刻的影响。书草药和家庭救济在传统药物从巴哈马文化包含刺果番荔枝饮料快速固化的配方。
刺果番荔枝图片来源：存在Shutterstock
苏尔索普（Graviola）的健康益处
让我们进一步了解一下soursop的许多健康益处。
控制寄生虫
苏尔索普具有抗寄生虫的特性，因此在拉丁美洲和南美洲的许多农村地区，特别是在寄生虫感染较为常见的地区，苏尔索普已成为一种流行的治疗方法。用水果的叶子沏茶，你就可以胃肠道系统是跑步很顺利。这一益处已被发表在国际日记本分子科学。
抗炎特性
研究人员来自巴西的研究人员在动物模型上做了实验，发现了抗-炎症苏尔索普的特性。所以，如果你患有关节疼痛或炎症，尤其是像痛风或者是关节炎，然后在患处搓上一汤汤汤，也许是一个很好的缓解方法。在苏尔索普中发现的抗炎化合物能迅速加速康复在受灾地区，同时舒缓疼痛和提高灵活性。
| 服务大小: | |
|---|---|
| 营养 | 价值 |
| 水[克] | 81.16条 |
| 能源(千卡) | 66 |
| 能源(kJ) | 276 |
| 蛋白[克] | 1 |
| 总脂肪（脂肪）[克] | 0.3分 |
| 灰烬[克] | 0.7分 |
| 碳水化合物，通过差异[克] | 16.84分 |
| 总膳食纤维,[克] | 3.3 |
| 糖，包括NLEA[克] | 13.54 |
| 钙(毫克) | 14个 |
| 铁Fe(毫克) | 0.6分 |
| 镁，Mg(毫克) | 21岁 |
| 磷、磷(毫克) | 27个 |
| 钾、钾(毫克) | 278 |
| 钠，钠(毫克) | 14个 |
| 锌、锌(毫克) | 0.1分 |
| 铜，铜(毫克) | 0.09 |
| 硒，硒[微克] | 0.6分 |
| 维生素C，总抗坏血酸(毫克) | 20.6 |
| 硫胺素(毫克) | 0.07 |
| 核黄素(毫克) | 0.05 |
| 烟酸(毫克) | 0.9分 |
| 泛酸(毫克) | 0.25 |
| 维生素B-6(毫克) | 0.06 |
| 叶酸，总量[微克] | 14个 |
| 叶酸，食物[微克] | 14个 |
| 叶酸，DFE[微克] | 14个 |
| 胆碱，总量(毫克) | 7.6 |
| 胡萝卜素，β[微克] | 1 |
| 维生素A,国际单位[国际单位] | 2 |
| 维生素E(α-生育酚)(毫克) | 0.08 |
| 维生素K(维生素k1)[微克] | 0.4分 |
| 脂肪酸，总饱和脂肪酸[克] | 0.05 |
| 16:0[克] | 0.04 |
| 18：0[克] | 0.01 |
| 脂肪酸，单不饱和共[克] | 0.09 |
| 16:1[克] | 0 |
| 18：1[克] | 0.09 |
| 脂肪酸，多不饱和共[克] | 0.07 |
| 18：2[克] | 0.07 |
| 色氨酸[克] | 0.01 |
| 赖氨酸[克] | 0.06 |
| 蛋氨酸[克] | 0.01 |
| 来源包括:USDA | |
救治呼吸窘迫
如果你正在与咳嗽、感冒或其他形式的呼吸道疾病作斗争，那么soursop的抗炎特性可以帮助清理你的气道，减轻症状交通拥堵，舒缓刺激。部分充当化痰的苏尔索普是一个可靠的方法，以消除痰和粘液，其中许多病原体可以生存。通过减少鼻腔和呼吸道的炎症，它还可以加速愈合。
治疗失眠
苏尔索普茶几个世纪以来一直被用作缓解压力的策略。soursop有一定的抗炎和舒缓作用，如果你正遭受过度的压力，它会非常有效焦虑。体内的应激激素是有害的和可以打扰你的自然代谢周期，以及你的睡眠时间。如果你失眠或睡眠不安很痛苦，刺果番荔枝茶是一种明智的选择。
皮肤护理
你可以粉碎的刺番荔枝果实的种子成粉末，然后可以配制成皮肤涩，帮助您减少皱纹和皱纹，改善老年斑和瑕疵。外用本贴经常应用到受灾地区和感觉你的皮肤恢复辉光。它也保护免受细菌和微生物感染你的皮肤。
抗癌潜能
刺果番荔枝最有趣的好处是与它的抗氧化活性，它来自内酯，以及喹诺酮类和生物碱。在动物实验中，这些都直接与癌症预防和肿瘤缩小有关。
人们对soursop所特有的有机化合物进行了广泛的研究，并将其作为一种可替代的还原方法进行了广泛的研究癌症风险。实际上，它们体内的乙酰胆碱是番荔枝科植物中所特有的，这也是它们如此迷人的原因。它们显然可以切断流向异质或非正常细胞生长的血液，而且已经与降低患乳腺癌的风险有了积极的联系，胰腺，前列腺癌和肺癌。
一项研究已经表明，酸胡索植物的叶子比它的果实和种子更能防止乳腺癌细胞。然而，作为癌症治疗手段，它的抗癌作用是有争议的中心美国强调少数研究这表明矛盾的结果。
虽然研究表明，刺果番荔枝可以对抗癌症，但还没有研究在人类。图片来源：存在Shutterstock
提高免疫力
保护免疫系统是维持身体健康最重要的组成部分之一。在你的饮食中加入一点酸味水果，无论是通过提神饮料还是甜点，都能对你的整体健康产生积极的影响。西甲买球 万博这种水果富含维生素C，能刺激白血球的生成，同时也能促进血液循环浓度抗氧化剂有助于中和自由基，预防慢性疾病。
改善肠胃健康
苏尔索普富含维生素C，多年来一直被用作治疗坏血病和痢疾的天然药物。苏泊尔果汁也可以是一种非常有效的利尿剂，因为它可以清洁胃肠道，排除多余的毒素和盐从身体。这是钢筋作者是迈阿密大学研究教授朱莉娅·莫顿，她也是这本书的作者温暖气候的果实。它的抗炎成分，包括生物碱和喹诺酮类药物，可以减少肠道寄生虫，减轻胃或结肠的任何疼痛或刺激。
止痛剂性能
在止痛方面，soursop已经被局部应用于伤口和受伤的几代人。然而，它也可以在体内缓解疼痛和加速愈合。这种令人印象深刻的热带水果的镇静和抗炎作用使它成为各种身体疼痛的理想解决方案，无论是内部还是外部。soursop的镇痛特性已在啮齿动物实验中得到证实，发表在日记本的药膳。
注意事项：虽然这些传统的用途是强大和有效的，但重要的是讨论任何新的补充到您的健康团训练有素的医疗专业人员。这一点与它的抗癌潜能尤其相关。明智的做法是在制定治疗方案之前寻求多种意见。和往常一样，一切都要有节制!
