锡兰有令人印象深刻的好处茶包括其帮助的能力减肥，防止慢性疾病，提升心健康，提高能量水平，加强免疫系统，改善外观皮肤，中度糖尿病症状，并防止肾结石。
锡兰茶
你可能不熟悉锡兰茶，可能是因为你从未听说过胜利 - 正式名称斯里兰卡直到1972年．该国的茶水生产令人印象深刻，负责超过15亿美元的全球茶叶销售。斯里兰卡的优秀地形和温度使其成为种植此茶的理想位置，它进来了三个品种- 黑色，绿色和白色。你可以在世界各地找到锡兰茶，但很多人可能只是误认为是常规的红茶．黑锡兰茶是最常见的形式，有一种温和的味道，让人想起柑橘类水果。与红茶相比，绿茶有更刺鼻的坚果味，并且具有最高水平的抗氧化剂因为这些茶叶是未经发酵的。最后，白锡兰茶是最昂贵和最稀有的形式，它的制备、收获和加工都是手工的，并在阳光下晒干，使它比其他两种茶更甜，味道更宜人。
基本上，来自斯里兰卡的任何茶都被称为锡兰茶，它在世界各地广泛赞扬多酚内容，对那些经常消费这种茶叶品种的人赋予了许多健康益处。更具体地说，据信，锡兰茶对身体产生温暖的影响，并且总是有一个略微浓郁的味道，这使得它与市场上的其他品种相结合。这黄酮类化合物锡朗茶叶中的抗氧化剂和多酚化合物使其成为各种疾病和痛苦的流行补救措施，甚至可以用于局部应用中的某些问题。
观看视频：8令人惊叹的锡兰茶的益处
锡兰茶的健康益处
让我们来仔细看看锡兰茶对健康的一些好处。
减肥
锡兰茶最好的一点就是它的刺激作用代谢，使它成为那些试图减肥．通过加快代谢， 你的身体即使你没有改变你的其他方面，也能更快地燃烧脂肪生活方式或锻炼方案。这意味着通过将您的新陈代谢与锡兰茶提升，您将拥有更多的能量，以便更多的活动，这可能进一步增加您的卡路里燃烧的努力！
提高免疫力
在董事会，锡兰茶可以帮助促进更健康的身体，从免疫系统开始。通过改善免疫系统对病原体和外来剂的响应时间，锡兰茶可以更好地准备身体以抗击疾病。此外，在锡兰茶中发现的抗氧化剂一般减少氧化应激和身体内的自由基存在，这可以帮助免疫系统重点关注重要的东西，如让您免受保护感染！！
保护心脏
锡兰茶有相当数量的钾，这是心脏健康的关键因素，因为它的功能是血管扩张器．这意味着它放松一下血管和动脉的紧张，允许您的血压减少到正常，健康的水平，并减少心脏的压力。一杯锡兰茶每天开始，以及富含钾的果实香蕉，可以为你的长期心脏健康做出奇迹。
增加能量
斯里兰卡曾经是一个专业咖啡但是很多基础设施已经转移到泡茶上了。然而，锡兰茶和斯里兰卡咖啡有一个共同的重要特点——咖啡因．通过为您的身体提供健康的咖啡因，这种茶可以提升你的认知的敏锐和注意力，也将你拉出那个早晨的能源坍塌。如果您以常规速度饮用，可能会在一天中的2-3杯，您也可以避免可怕的咖啡因崩溃，所以常常从咖啡中获得。
皮肤护理
在锡兰茶中鉴定的一些抗氧化剂与减少有关胶原通过防止周围细胞的氧化应激而失去。胶原蛋白对皮肤弹性很重要，即防止皱纹的出现，保持皮肤紧致和强壮。通过这种方式预防氧化应激，你可以避免过早老化，消除那些讨厌的皱纹，也促进了不含瑕疵的皮肤。
干花可用于制作温暖的一杯茶。照片Credit：Shutterstock
消除肾结石
研究已经联系了消费红茶来降低患肾结石的风险。这被认为是与咖啡因含量和抗氧化剂存在于这种神奇的美味和有益的茶品种!
调节糖尿病症状
研究表明，喝锡兰茶可以降低血糖水平，这对患有糖尿病的人尤其重要糖尿病．经过帮助为了调节身体中的葡萄糖和胰岛素水平，锡兰茶可以防止对糖尿病人类危险的尖峰和滴剂。
在一只动物研究由伊朗药物研究杂志Ceylon Tea已被证明具有抗血糖和抗氧化性能，表示茶是有效预防糖尿病并发症。
妨碍慢性疾病
锡兰茶具有令人印象深刻的抗氧化范围，使它在许多方面对人体健康有强大的帮助。具体来说，在这种茶中发现的茶黄素和茶红素可能有助于防止细胞突变和氧化应激。锡兰茶可能有潜力成为一道很好的防线，提高你的免疫系统对各种慢性疾病的反应。
小心词：由于在此茶中发现的咖啡因含量显着含量，不建议孕妇消费它，因为这可能导致怀孕的并发症，更不用说大多数婴儿不能在子宫中加工咖啡因的事实。此外，如果你有焦虑问题，向您的饮食添加咖啡因并不总是最好的选择。然而，在低咖啡因剂量（短时间内陡峭），锡兰茶可以帮助消除可能导致压力的一些因素。一如既往，最好在为您的正常饮食或健康方案添加新的草药治疗之前与您的医生交谈。
