芹菜也许是最常用但被低估的蔬菜。这种成分通常是配角，但很少是明星。的芹菜沙拉这是一道罕见的菜，当这些多叶的茎长出自己的叶子时。它的辛辣的脆度是完美的，当你想要的东西光的时间，但有一个球。这也适用于那些试图减肥或者是在素食主义者/素食。
芹菜是谁想要限制自己的饮食自然的选择。以来大多数它是由水，它自然是低的碳水化合物或有害的脂肪。相反，它含有一种自然产生的化合物疗愈属性。作为一个2017年审查发表在《循证中西医结合发现，芹菜含有强大的抗氧化剂。
如何用苹果和核桃做芹菜沙拉?
新鲜，zingy，搞活，一个凉拌芹菜可自行或作为伴奏了。芹菜清脆pepperiness是完全由断开平衡甜的酸味苹果。的核桃提供嚼劲和口感。你也可以使用这个配方作为基础，添加其他成分来进一步构建它。例如,添加烤鸡甜美樱桃或日期。你可以代入苹果同梨或石榴和核桃同杏仁。
指令
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对于凉拌芹菜，开始与芹菜茎。修剪树叶和留着备用。现在，切成薄片上了深刻的对角线的秸秆。放在冷水芹菜茎块一个小时。这将有助于软化他们。
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同时，准备其他材料。把烤箱预热到350华氏度。将核桃仁铺在有边的烤盘上，烤至棕色。这应该需要8-10分钟。
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把苹果削皮切片。苹果分四等分，然后去核。现在把每个季度切成三份。你应该一共有12片。
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做调料时，把所有的配料都放在一个碗里，快速搅拌，这样就形成了一种乳状液。
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要组装沙拉，拍干芹菜片。放在一个浅盘所有沙拉配料，并将其与敷料折腾到外套。
笔记
- 对于备用敷料，可以用白葡萄酒香醋。
- 您可以代替核桃的使用烤杏仁。
- 使成一顿饭这一点，增加一些烤鸡肉色拉。
如果您制作了我们的芹菜沙拉食谱，请与我们分享您的经验。如果你有其他的食谱，告诉我们。虽然我们不能品尝你的食物，我们很乐意听到你在下面的评论部分。
