10惊人的西兰花兔替代品

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如果你正在寻找好的西兰花rabe替代品，你可能会惊讶地找到这里的替代品！它比你认为这漫长的替补更容易蔬菜从你的食品柜里拿点不那么奇怪的。

而球花甘蓝rapini在美国很受欢迎，通常在超市和当地农贸市场都能买到，有时你可能找不到它。这些绿叶蔬菜有微小的西兰花花草经常用于意大利菜肴，如面食。当他们炒作时，他们也可以为美味的配菜1mantbex 和橄榄油。

顶部西兰花兔替代品

顶部的西兰花兔子替代品是菠菜那羽衣甘蓝，萝卜绿色，芥末绿色，埃斯科罗，菊苣那菊苣,中国硬花甘蓝。其他选项包括蒲公英青菜，羽衣甘蓝绿色,broccolini。

芥菜

当您烹饪面食时或在炒菜时，您可以用芥末蔬菜用芥末蔬菜替代西兰花兔它和其他蔬菜，比如土豆和豆子。虽然西兰花rabe用西兰花分享其名字，但它是转基地更接近芥末和萝卜蔬菜，具有类似的泥土，苦味。

萝卜蔬菜

芜菁蔬菜有一种独特的辛辣味道，是拉贝的很好的替代品。

羽衣甘蓝

这些丰盛的绿色蔬菜可以很好地代替拉贝在沙拉和意大利面中肉，或在炒侧面盘子。

中国硬花甘蓝

中国人西兰花叶大、茎粗、小花小，是很好的替代品，因为蒸熟或sautéed后很好吃。

end

使用封闭剂作为沙拉的替代品，因为它们具有脆脆的质地和苦味。但是，请记住，它们在烹饪时变得略微甜美。

蒲公英蔬菜

您也可以用西兰花rabe替代蒲公英。使用年轻人蒲公英具有较短茎的果岭作为较大的叶子是纤维性和公开苦的。

羽衣甘蓝

如果您正在为不享受的孩子制作意大利面苦味西兰花兔，羽衣甘蓝或菠菜制造良好的替代品。

芝麻菜和西兰花

虽然这种组合可能不是最好的替代品，但由于西兰花的质地和汗水的质地，它在沙拉中很好地运行芝麻菜。

菊苣

large菊苣尝起来又苦又辣，烤着或sautéed就会熟透。你可以用它来代替沙拉，也可以作为配菜。

Broccolini

尽管西兰花rabe与西兰花密切相关，但后者也可以作为一个好的替代品。西兰多瓜和西兰花比西兰花兔子更温和，可能需要更长时间才能做饭。