酸樱桃汁对痛风有帮助吗

在过去的几十年里，人们开始求助于诸如酸味等自然疗法樱桃汁缓解疼痛 - 无论是痛风或关节炎甚至肌肉疼痛引起的，由于行使。虽然大多数人认为这是传闻或民间文学艺术的纯粹虚构，研究由科学家进行的表明酸樱桃汁有丰富的抗氧化剂和抗炎症有助于缓解疼痛，尤其是痛风。所以如何酸樱桃汁的工作吗?你应该吃多少来缓解疼痛?这是否意味着你不需要咨询医生?让我们找出答案吧。

酸樱桃汁痛风

痛风是一种类型的炎性关节炎的时，有在血液中尿酸的沉积时引起。尿酸被沉积为在关节晶体，导致突然的炎症和疼痛。其中，痛风经常发生的区域是的关节周围脚踝、大脚趾和膝盖。根据的关节炎基金会，约600万美国男性，以及200万名美国妇女，患这种情况。酸樱桃汁归因，以帮助减少痛风相关的疼痛。

根据2014年研究在功能食品杂志，一队英国研究人员的规定，饮用蒙莫朗西酸汁有助于痛风产生尿酸，提高一定的下滑血液水平花青素化合物的血液中。花青素是抗氧化剂，不仅是在果实的颜色负责还能减少任何类体内的炎症，这是至关重要的治疗痛风。

一个研究由波士顿大学医学院的一组研究人员发表关节炎和风湿病杂志注意到，当633人在两天的时间里服用樱桃，与不摄入樱桃相比，痛风发作的风险降低了近35%。这表明当樱桃以任何形式被食用时，不管是整体还是整体酸樱桃提取或补充，将会减少痛风疼痛。

需要多少酸樱桃汁消费痛风？

在的2010年年度会议欧洲抗风湿病新泽西州新不伦瑞克罗伯特伍德约翰逊医学院的研究人员，提出了回顾性研究包括24名患者。作为研究的一部分，每个患者给予液体酸樱桃提取物，其是等于45至60樱桃，每日两次历时四个月一大匙。在此期限结束时，有人指出，有近痛风患者中发生的50％的下跌。然而，需要更多的信息，以确定正确的时间在白天还是时有或无食物的消费有它更有助于消耗酸樱桃汁。

酸樱桃汁能单独帮助你吗?还是你应该去看医生?

如果你有痛风，去看医生总是明智的。你的医生会问你关于你的问题生活方式，并对症状作出诊断。你还会被要求去验血，以确定血液中尿酸的水平在你的身体。一旦确诊，医生可能会要求你调整饮食，服用药物，使用冷热按压法。如果你的医生要求你严格控制饮食，只喝酸樱桃汁并不能帮助你缓解症状。理想的做法是每天喝酸樱桃汁，并附上医生的治疗计划。它将有助于降低血尿酸水平和炎症的关节。

食用酸樱桃汁有什么副作用吗?

太多的东西是不好的。过量食用酸樱桃汁可能会导致肥胖导致腹泻因为高量的患病率山梨糖醇-一种糖酒精和过度纤维。此外，如果你是酸樱桃汁过敏，这将是最好先咨询医生。