酸樱桃提取物是从鲜红衍生酸樱桃，这可能不是可口，但他们提供，你会希望将其添加到您的饮食这么多的好处。
什么是酸樱桃萃取物？
酸樱桃提取物是一种膳食补充剂从酸樱桃俗称酸樱桃或酸樱桃。酸樱桃提取物是由新鲜加工而成酸樱桃汁把稳定剂变成液体集中注意力，粉末或胶囊形式。
用于酸樱桃提取物
酸樱桃天然地含有各种各样的化合物，我们的身体使用这些化合物来达到最佳的功能。研究表明酸樱桃在几个地区的功效。
减少肌肉疼痛
谁拿酸樱桃萃取物或粉末运动员被认为有肌肉少疼痛在比赛后，他们恢复得更快，受伤的几率更小。
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关节炎和痛风
早期的研究显示，酸樱桃能降低血液中的尿酸，但结果并不一致。每天服用酸樱桃提取物有可能预防突发症状，并通过提高灵活性和减少疼痛来改善生活质量。
抗炎
化学物质花青素和生物类黄酮是有帮助关节炎和痛风可以减少其他疾病的炎症，以及，这可以降低慢性疾病的风险。在一项研究中进行芭芭拉·舒基特·黑尔等人发现，“元帅”樱桃粉的含盐量很高多酚类物质，有助于有效降低炎症和氧化压力影响身体。
抗氧化性能
的植物化学物质酸樱桃的鲜红色也很有力量抗氧化剂。酸樱桃还富含维生素A、C和E，这些都是抗氧化剂。通过防止氧化作用和自由基的产生，酸樱桃可以保护和改善大脑功能，甚至可能减缓衰老的影响。
改善睡眠
任何健康专家都会告诉你这一点睡眠是健康生活的核心。酸樱桃包含褪黑激素，这有助于调节我们身体的昼夜节奏（格林Howatson等人，2011）。以酸樱桃萃取物在早晨和晚上已被证明达到增加睡眠至90分钟，并与宁静，不受干扰的睡眠模式的帮助！
酸樱桃提取物vs酸樱桃汁浓缩物
酸樱桃是浓缩液可用的，但很多人觉得这难吃。有些品种可能已加糖让他们饮用，但这些应避免由于其高糖内容。
酸樱桃提取物的粉末或胶囊形式将给你所有的好处，没有坏的味道。
安全注意事项酸樱桃萃取物
酸樱桃被认为是安全对于大多数人来说，没有任何已知的药物相互作用。研究尚未就其安全性做的人谁是孕要么哺乳因此，如果你的情况是这样的话，就不要吃补充剂，只要在正常的食物量下吃樱桃就可以了。
