9种缓解疼痛的最佳草药

使用草药缓解疼痛已经有几千年的历史了，有很多传统镇痛药使用各种草药进行治疗。而缓解疼痛药品近年来越来越受欢迎，使用这些疗法有很多副作用，包括对止痛药物的化学依赖。对于慢性疼痛，使用麻醉剂或其他止痛药是有效的，但仅仅几个月后，就会出现依赖症状，以及令人不快的戒断症状。

另一方面，草药疼痛，可能不会像立即有效，但草药的镇痛效果已被广泛研究，并以几个世纪以来的轶事证据支持。下面列出的许多草药具有强大的反炎症，麻药这使得它们成为舒缓疼痛的理想选择，无论疼痛来自何处。话虽如此，根据你的个人情况，使用草药确实会带来一些潜在的副作用敏感性和过敏。使用草药治疗疼痛时总是要谨慎，特别是如果你怀孕了，患有慢性疾病，或者已经在服用某些药物。^[1]

草药疼痛缓解

最受欢迎的止痛药是迷迭香，圣约翰的麦芽汁，魔鬼的爪子，生姜，姜黄，狂热丰富，牛至卡瓦胡椒,辣椒素，及缬草根等等。

姜

生姜被认为是传统医学中最好的抗炎物质之一，是一种很好的止痛方法。炎症通常会导致疼痛，因为它会导致组织肿胀，触发疼痛感受器。推荐使用生姜关节炎症状，以及胃部不适，甚至慢性疼痛。使用生姜的一些最好的方法是用茶，或在局部Poultice。然而，生姜补充剂也很普遍。^［2］

卡瓦卡瓦

卡瓦卡瓦在某些方面很高抗氧化剂和活性成分，如kavalactone，可以用作身体中的止痛药。它通常用于减少关键器官系统中的炎症，但是自然副作用是镇痛性。Kava Kava来自于此卡瓦根并且最常以粉末的形式消耗。粉末混合牛奶或者在其他水果冰沙上，因为单独的味道可以是不愉快的。^［3］

牛至

对于任何草本植物的最密集的抗氧化剂曲线之一，牛至相信令人痛苦的炎症和痛苦的几个世纪。从头痛和新鲜伤口对于关节炎和慢性疼痛，牛至的刺激作用可以增强循环加速愈合。这些性质还有助于抑制炎症和疼痛受体，从而用作良好的内部和局部镇痛。牛至可以在烹饪应用中的各种菜肴中消耗，但牛至的石油更受欢迎，更集中，如果你正在寻求快速疼痛缓解。^［４］

圣约翰草

而圣约翰草常与抑郁和心情，它也有助于减少整个身体的疼痛。令人着名的是，舒缓的炎症是令人痛苦的，这通常是疼痛的前体，并且来自这种草药的油可以用作损伤和伤口的局部治疗。这具有舒缓和麻木的效果，使圣约翰的麦汁之一最广泛，最有效的草药痛苦。您可以在健康食品商店购买St. John's Wort的胶囊，并从世界各地的自然治疗师购买。^［5］

魔鬼的爪

几千年来，这种草药一直是缓解疼痛的医学传统的关键部分。主要用于局部肌肉和关节疼痛，以及炎症，谨慎消费魔鬼爪，也可以帮助缓解身体其他部位的疼痛。关于这种草药的最新研究表明它有消除关节炎疼痛的潜在作用。魔爪含有许多独特的成分，包括哈巴果苷和其他镇痛化合物。你可以以萃取物的形式食用魔爪，如果需要，也可以买到粉末状的魔爪。^［6］

姜黄

最好的之一抗炎草药对于疼痛，姜黄富含一种叫做姜黄素的活性成分。这种物质能够抑制疼痛感受器和炎症触发器的某些交流，这可以减轻免疫系统的压力，同时也有助于缓解慢性和急性疼痛。姜黄通常作为一种烹饪香料添加到食物中，但它也可以冲泡成浓茶，或混合成糊状，用于局部涂抹在你的疼痛部位。^［7］

狂热丰富

称为许多传统医学从业者的“天然头痛重罪”，Feverfew含有菠菜，黄酮类化合物和各种癫痫萜烯，包括阳胞苷。这些化合物可以帮助快速减少炎症，这也降低了受影响地区的疼痛。虽然Poultices和更集中，但可能会像任何其他沙拉绿都享受这些益处的那样消耗。万博客户端注册这种药草也很常用。^［８］

辣椒素

辣椒素是一种草药，可以干扰疼痛和炎症信息传递到大脑。虽然在涂抹辣椒素霜或软膏后，一个部位的初始疼痛可能会更严重，但疼痛强度会很快消退，让你无痛。辣椒素通过排出体内P物质的供应来减轻疼痛，P物质是向大脑发送疼痛信号所必需的。辣椒素存在于植物的提取物中，但许多人也在食物中使用粉状物质，就像辣椒素通常通过食用辣椒进入我们的系统一样！^［9］

缬草根

最传奇的痛苦草药之一是缬草根，因为它众所周知，可以抚慰身体和心灵，允许张力消散和中和整个身体的炎症。这种效果也延伸到舒缓的疼痛，无论是慢性还是急性的。大多数人都以酊剂或胶囊的形式获得缬草根，但酿造一杯蒸汽缬草茶也是一种美味的方式，可以缓解你遭受的任何痛苦。