鸸鹋油的好处和副作用

鸸鹋油有相当多的健康益处，包括消炎，降低胆固醇水平、更健康皮肤，增强呼吸，增强免疫系统，改善头发健康、快疗愈,保护晒伤，提高能量水平，改善消化和降低压力水平等等。也有一些副作用，包括潜在的皮肤刺激和胃肠苦恼，以及怀孕妇女的并发症，除了低质量的鸸鹋油或含有添加剂的油的风险。如果你从一个值得尊敬的地方购买这种油，并遵循消费指南，那么出现负面副作用的几率相对较低。

鸸鹋油是什么?

鸸鹋油，顾名思义，是从鸸鹋——一种不会飞的鸟，原产于澳大利亚。这种油本身实际上是通过一个多阶段的过程获得的，在这个过程中，这种鸟背上的脂肪组织(脂肪)被提炼成一种有效的油。分类学的被称为Dromaius novaehollandiae,这种动物因其价值而受到追捧肉但是这种动物(和它的石油)最近在世界其他地方变得更受欢迎。这种油令人印象深刻的药用价值来自于它丰富的脂肪——超过70%的油是由不饱和脂肪酸组成的。这包括高水平的油酸，亚油酸和亚麻酸，以及维他命A以及一系列其他类胡萝卜素多酚化合物，所有这些都对人类健康有显著的影响。

鸸鹋油的好处

鸸鹋油是一种受欢迎的健康补充剂的人谁是痛苦的高胆固醇肥胖、真菌感染、免疫系统薄弱、皮肤炎症、关节炎、痤疮、循环系统问题、头皮屑、湿疹，氧化应激，开放性伤口，手术恢复，视力下降，皮肤干燥，以及许多其他的健康问题。已经有过这种油的一些争议，因为有关其使用某些索赔减少辐射的副作用，化疗尚未得到彻底的验证。然而，数千年的轶事证据支持了这种独特的石油在现代的许多用途。

帮助降低胆固醇水平

当谈到脂肪，多聚和单不饱和脂肪身体实际上有各种各样的需要，所以增加高吗浓度对身体有益的油酸、亚油酸和亚麻酸可以提高胆固醇水平，降低体内的低密度脂蛋白(有害胆固醇)水平减少你的风险的动脉粥样硬化,心心脏病，中风和心脏疾病。

防止肥胖

相信使用鸸鹋油可以刺激新陈代谢提高能量水平，使人们更加活跃，更有能力燃烧卡路里和脂肪。此外,脂肪酸从这种油中提取的对你的身体有好处，不会以脂肪的形式储存。相反，它们被用于抗氧化剂,反炎症和充满活力的目的。油酸也能促进饱腹感，减少两餐之间想吃零食的冲动。

减少炎症

患有关节炎、肠易激综合征、头痛、关节紊乱、肌肉疼痛和其他多种炎症的人都能从这些疾病中受益抗炎性质鸸鹋油，主要由油中的油酸和-3脂肪酸提供。

消除头屑

无论它被应用这种油能滋润皮肤包括头皮。这有助于锁住水分，防止皮肤干燥，一劳永逸地消除肩膀上那些难看的片状物。

增加血液循环

如果你的血液循环不好，每天都会影响你的新陈代谢和器官系统。鸸鹋油可以刺激血液循环，促进更好的血液流动，保护心脏健康，并确保氧气和资源到达身体的末端。

防止黄斑变性

除了令人印象深刻的脂肪酸含量，鸸鹋油还提供类胡萝卜素，然后可以转化成维生素A在体内。维生素A是一种很好的抗氧化剂，可以减少视网膜的氧化压力，降低视网膜黄斑变性的几率，减缓视网膜黄斑变性的发生白内障。

促进伤口愈合

一般应用于伤口，灼伤和擦伤，鸸鹋油不仅能加速愈合过程，而且还能保护伤口免受感染。当口服时，这种油还有助于加速疾病、受伤或手术后的恢复过程。

皮肤护理

也许，鸸鹋油的最重要的方面是，它具有对皮肤的效果。从取消对甲床真菌感染消除痤疮，牛皮癣，湿疹，酒渣鼻的症状，这种油能真正做到这一切。它可以减少的外观妊娠纹和年龄相关瑕疵或皱纹，同时也能舒缓灼伤，甚至提供一些防晒保护。它刺激新皮肤细胞的生长，滋润旧皮肤细胞，为你身体最大的器官提供抗氧化和免疫支持。

鸸鹋油副作用

• 炎症:有一个小的机会，你会经历皮肤炎症或刺激时，涂鸸鹋油你的皮肤。然而，已经发现鸸鹋油的脂肪酸组成与人体皮肤极为相似，所以过敏反应相当罕见。如果你担心，只要在皮肤上涂少量，3-4个小时后再涂在身体更大的部位。
• 怀孕：研究表明，鸸鹋油可以部分通过怀孕或母乳喂养对胎儿或婴儿的母亲。虽然目前还没有证据表明儿童接触这种富含有益脂肪的混合物会有危险，但在你的饮食中加入一种新的天然健康疗法之前，最好还是咨询一下你的医生，尤其是当你的孩子可能有危险的时候。
• 出血失调:这种油确实有稀释血液的作用，对很多人的心脏健康有好处，但如果你患有出血性疾病，可以服用抗凝药物或正计划在不久的将来手术，最好是避免鸸鹋油。
• 质量不高：鉴于最近对鸸鹋油的需求，市场上出现了许多仿制品和劣质的鸸鹋油。根据emu的饲养方式，其脂肪的化学成分可能会发生变化，而一些制造商可能会在混合物中加入添加剂或其他化学物质，这可能会导致负面的副作用，并给无油的影响。

鸸鹋油使用

鸸鹋油可以作为一种局部补救，消费作为补充，添加到按摩油，甚至用作一种蒸汽摩擦在胸部或鼻子上。鸸鹋油在澳大利亚和亚洲大部分地区都很容易买到，而且在其他大陆也越来越受欢迎，因为已经发现鸸鹋肉和鸸鹋油的营养价值。在剂量方面，局部应用，不超过半茶匙到一个完整的茶匙是需要在一个给定的地区。当口服时，通常以胶囊的形式，每天一粒就足够了，但如果你没有看到积极的结果，你可以增加到两粒。

• 按摩油,许多按摩师使用鸸鹋油作为主要的按摩油，或者将它与其他的载体油混合。抗炎性质的各种单不饱和这种油中的脂肪不仅会改善你的健康和皮肤的外观，还会提供一种舒缓和振兴为您的肌肉提供按摩体验。
• 局部应用程序-这可以说是最受欢迎的用法，因为它对皮肤、指甲、头发和身体其他容易得到的部位有无数的好处。由于其功效，只需少量，大约5分钟后，油脂就会完全渗入皮肤。
• 口服消费鸸鹋油胶囊和补品都是可以广泛使用的，通常推荐给那些想用橄榄油来保持心脏健康的人。胶囊还有助于促进呼吸系统健康和增强免疫系统。
• 呼吸摩擦,如果您是从充血，鼻塞，或炎症在呼吸道痛苦，有些人选择来擦自己的鼻子内这种油少量，或在他们的胸口，他们上床睡觉之前。这可以帮助改善症状过夜，留在早上你感觉神清气爽！

在哪里及如何购买鸸鹋油?

你可以从网上商店购买鸸鹋油，也可以直接从鸸鹋养殖户那里购买。确保你购买鸸鹋油从一个有信誉的来源，避免任何污染和问题。

如何储存鸸鹋油?

优质的鸸鹋油可以持续一到两年的时间。然而，冷冻可以帮助进一步延长油的保质期。