辣椒油的令人印象深刻的好处包括保护皮肤，提高认知，减轻疼痛，舒缓发炎，预防慢性病，增强免疫系统，增加心健康，援助视力健康，帮助减肥和缓解鼻窦充血。有辣椒油的一些显着的副作用，也应考虑，如肠胃不适，皮肤刺激和神经刺痛。当负责任地使用，并适当准备的时候，辣椒油被认为是无害的大多数人来说，虽然强大了他们的整体健康！
什么是辣椒油？
辣椒油是一种流行的制法植物油已经注入了辣椒。辣椒是从植物（通常是干燥的）水果辣椒属，虽然这些辣椒原产于墨西哥，这种油目前已在全球和辣椒的各种品种在国家在世界各地种植。虽然最常用的烹饪中，经常在亚洲国家和菜肴中使用，辣椒油也可用于繁多医疗条件，因为它的效力抗氧化剂和抗发炎的效果。辣椒中含有丰富的活性成分辣椒素，它可以对身体产生深远的影响。此外，这种油的痕量水平维生素C和维生素A，以及一些关键的抗氧化剂和有益的脂肪酸。
优点和辣椒油的用途
很多人用辣椒油，无论是局部和内部，如果他们患有关节炎，鼻窦充血，胃肠道问题，氧化应激，免疫系统较弱，黄斑变性，肥胖，高胆固醇， 慢性疼痛，痴呆银屑病,湿疹。
防止慢性疾病
辣椒油的抗氧化能力是相当惊人的，由于高辣椒素的浓度这是一种抗氧化化合物，对人体健康有益。这种抗氧化剂，连同其他各种相关化合物，可以寻找并中和体内任何地方的自由基，从而降低氧化应激，降低患慢性疾病的风险。
刺激免疫系统
辣椒素也能刺激免疫系统，辣椒油是已知有维生素C.这种中等水平可以帮助提高生产的白血细胞，同时也可以作为一种抗氧化剂，以减轻应变对免疫系统的工作。如果您有咳嗽，感冒或充血，辣椒油小剂量可以帮助加速恢复。
自制辣椒油是伟大的细雨在食品给予辛辣味。图片来源：存在Shutterstock
减轻胃的问题
抗炎化合物，这种油帮助其舒缓胃部不适发现在肠道中消除发炎组织。虽然很多人认为辛辣食物作为是不好的消化，在这种油的辣椒素和其他化合物可实际上改善这些条件，促进消化和平衡肠道的细菌环境。
清除鼻腔充血
当你因为…而被塞满的时候过敏或感冒,解锁你的鼻窦绝对是至关重要的。有时吸入辣椒油的香气就足以清除鼻窦，或者你可以简单地消耗少量的，甚至擦一些在你的鼻子底下的皮肤。甚至这种油的芳族化合物具有祛痰减充血剂属性!
防止黄斑变性
虽然巨额未发现，辣椒油确实提供了一些维生素A，它可以提供一个重大推动视力健康。维生素A作为一种抗氧化剂，可以阻止黄斑变性眼睛干涩，以及减缓发展白内障随着你的年龄。
缓解疼痛
作为一个外用止痛药，几件事情是比辣椒油，而事实上，辣椒素药物镇痛药被普遍使用。强大的抗发炎的特性，能迅速消除肿胀和疼痛，不适是否在本质上是慢性或急性。
提高认知水平
许多研究已发现，辣椒素提高认知水平由于其抗氧化活性。在辣椒油内高水平的发现，辣椒素能减少β-淀粉样蛋白斑块沉积的量，这可以帮助减慢或甚至逆转痴呆和其它的症状神经退行性疾病。
减少皮肤炎症
而把辣辣椒油在皮肤上听起来或许不是刺激或瘙痒，抗炎最好的主意这种油的作用是不可否认的。如果您是从一切患湿疹和臭虫叮咬银屑病，过敏性反应或荨麻疹，将辣椒油少量可迅速缓解不适。
降低血压
最近的研究显示，辣椒素能刺激血液循环并增加高密度脂蛋白胆固醇，它的身体需要正常工作的水平。这可以帮助降低血压和防止对应变心血管系统。
营养辣椒油
辣椒油的营养价值主要由它的有效成分，辣椒素，虽然油还含有其它相关化合物，被称为辣椒碱，其具有对身体的类似的抗氧化作用。根据制备方法，一些辣椒油中还含有少量到中等的维生素C含量，维生素D，维生素A和叶酸。油，你用辣椒注入也将给特定的健康属性的油，如不同程度的多不饱和，单不饱和和饱和脂肪。辣椒油也具有热量低的水平，只要你不使用植物油是高热量，如黄豆油。橄榄油，例如，只有约每汤匙40个卡路里的热量。
