由玻璃化朝鲜蓟茶是不是最常见的饮料放松，但它是你的整体健康出奇的好。
什么是朝鲜蓟茶？
洋蓟茶是从叶，茎，和洋蓟植物的根酿造的一种朴实和有益的茶。科学被称为Cynara scolymus,大多数人只熟悉朝鲜蓟作为开胃菜，也喜欢吃腌制朝鲜蓟心。酝酿茶，这种不寻常的蔬菜的想法日期追溯到几千年前，古希腊人和罗马人，它仍然一个可行的治疗许多常见的健康问题。
朝鲜蓟草本茶有助于保护肝脏和治疗相关疾病。图片来源:在上面
洋蓟茶的味道竟然是愉快的，平滑的甜甜的味道是相当微妙的。尽管甜头，有一个朴实的音符给它，有些人试图掩盖带着几分天然甜味剂。然而，你选择做准备，这个独特的茶可以有一些非常令人印象深刻的保健作用。
洋蓟茶保健福利
营养丰富的朝鲜蓟茶叶中含有多种维生素，叶酸，以及诸如矿物质磷，锌和铁有对肝脏和帮助身体排毒的健康益处。洋蓟茶Oher健康的好处，包括降低血压，协助减肥和优化消化过程，仅举几例。
皮肤外观
这种蔬菜是非常密中抗氧化剂， 如槲皮素和芦丁， 以及维生素C，所有这些都有助于保护皮肤从慢性疾病和氧化应激，从而防止皱纹，老年斑和瑕疵。
抗氧化性能
与此类似，朝鲜蓟稠密的抗氧化剂水平也将帮助您避免在身体的其余部分自由基的负面影响，也有助于降低慢性疾病的风险。
心脏健康
这种茶可以降低血压胆固醇水平， 哪个行防止像条件动脉粥样硬化、心脏病和中风。
减肥
有这个茶叶一些微量矿物质，可以抑制食欲，它可以帮助防止暴饮暴食并有助于减肥的目的。
排毒
研究发现，洋蓟茶能增加肝脏净化而降低毒性在体内，这将有助于代谢并降低对免疫系统的菌株。
如何使朝鲜蓟茶？
你可以在家里酿制朝鲜蓟，只要你不想喝它的时候了，因为这个过程是有点费时。因此，让我们开始使用的配方。
配料
- 4朝鲜蓟
- 1.5加仑水
- 2茶匙蜜糖（可选的）
- 1小枝迷迭香（可选的）
- 1柠檬（可选的）
说明
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为了使朝鲜蓟茶，第一，修剪下来的朝鲜蓟，通过移除层，只是保持蔬菜。烧开水1.5加仑4个朝鲜蓟。让约20分钟的水烧开。
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虽然煮，盖上盖子。一旦完成，关闭盖子，并让朝鲜蓟在水中浸泡另外的20分钟。这将有助于吸引更多的营养物质。
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此后，通过一个除去朝鲜蓟之一。
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榨出汁出柠檬和添加到茶叶提味。您还可以添加蜂蜜或任何你想要的其他甜味剂的茶匙。蜂蜜，然而，被认为是健康的。此外，您可以添加迷迭香小枝给整体风味的推动作用。享受茶的与朋友和家人温暖的杯子。
笔记
洋蓟茶副作用
有相当多关于朝鲜蓟茶几样好东西，但也有一些注意事项，如过敏反应，并与问题胆结石。有些人是过敏的朝鲜蓟或可对此做出何种反应浓度它的活性成分。通过喝少量开始，如果您遇到除了多一点副作用胀气，你可能对这种茶敏感。肾脏的人或胆结石可能希望避免这种茶，因为它可能会加剧这些问题。孕妇及哺乳不建议女性饮用这种烈性酒。
