五味子是中国传统医学强大的草药，可以帮助增强你的免疫系统和肝脏。
五味子属是什么?
五味子实际上是一种木本藤本植物，科学上被称为五味子对该公司生产广泛用于传统医药的小红莓。这些浆果通常被称为玉兰浆果或五香味的浆果。原产于中国和俄罗斯的地区，浆果说，拥有所有的五种基本味道 - 咸，甜，辣，酸，苦 - 故名五味道浆果。
这些干的和新鲜的浆果被用来生产各种局部药膏，酊剂，提取物，茶实际上，人们更多地认为它是一种草药，而不是一种水果。
五味子藤的浆果含有木脂素的各种和抗氧化剂它可以提供各种健康益处，以及适应性物质，强大的物质表面上可以重新训练你的身体，更有效地管理压力和健康。
五香美味的五味子浆果。图片来源:在上面
五味子属的好处
有迹象表明，包括以下五味子的诸多好处：
- 提高心理表现
- 防止过早衰老
- 减少炎症
- 提高耐力
- 保护视力
- 释放压力，焦虑，以及抑郁症
- 预防肝炎感染和治疗丙型肝炎
- 缓解肺炎症状
- 提高行使性能和耐用性
- 防止不断恶化的近视的
- 预防和治疗晕动病
- 调节血糖水平
- 抑制血压来防止动脉粥样硬化,心攻击,和中风
- 改善肝功能，更有效地排毒
- 作为一种温和的镇静剂和帮助治疗发热
- 提高能源
- 增加性欲
- 改善消化
- 减肥
- 减少的迹象慢性疲劳综合症
- 启用正常的睡眠模式
- 皮肤关心
五味子可以支持健康的减肥代谢-boosting属性。它能防止慢性疾病和炎症，如牛皮癣和皮肤湿疹。五味子具有优化作用消化健康和帮助的缓解症状便秘。它被称为天然的春药以及增加性功能和精子数量的艾滋病。它对精神有积极的影响性能以及帮助改善浓度，内存和清晰度。作为抗炎症在自然界中，五味子可以缓解疼痛关节炎和痛风。它还通过刺激免疫系统减轻肺炎的症状
五味子用量
虽然传统建议的剂量不同，他们仍然是最可靠的来源明确剂量为这种药用浆果。
- 如果你正在吃干果，每天不要超过3克，并与餐一起吃果粉，每天一次。
- 如果使用的是干燥的果实提取物以液体形式，则应该使用这些液滴的1:20重量/体积比与水，基本上将10滴，用150ml水和每日两次饮用此。
因为有很少有正式的研究在使用剂量方面，最好在使用前咨询医生或训练有素的草药医生。
五味子属的副作用
食用这种水果及其提取物会产生一些副作用，尤其是高浓度的，如:
- 有更高的癫痫发作风险
- 增加胃食管综合征的症状
- 有患消化性溃疡的风险
此浆果强大的化合物还可以增加颅内压，其可以是在很长一段时间的危险。强烈建议只使用建议和适当的剂量。此外，妇女谁哺乳或孕妇应避免使用本品，作为补品适应原化合物和挥发酸可能是太刺激了孩子。
