桑格利亚是酒精西甲买球 万博饮料在葡萄牙和西班牙的主要发现，但还有更多的这种流行的饮料比满足眼睛。
什么是桑格里亚？
桑格里亚酒是一种酒精饮料，主要由红酒用切碎的水果调味。这种饮料的产地是西班牙和葡萄牙，这种饮料是西甲买球 万博通常在冰上夏季. 大多数人认为桑格里亚是一种饮料，有利于你的健康时，消费适量，因西甲买球 万博为它含有酒精。虽然红酒是常见的酒基，白葡萄酒也用于某些领域。其他的食谱需要加入橙汁要么白兰地为了增加味道。在口味上，桑格里亚是一种甜而有果味的饮料，但它对健康的益处将取决于混合了什么水果和所用酒精的含量。西甲买球 万博
桑格里亚红酒图片来源：Shutterstock
桑格里亚营养
在营养方面，桑格利亚是一个富有确定的来源抗氧化剂和维生素C存在于红酒中的，如白藜芦醇. 一般来说，一份4盎司的桑格里亚酒大约含有120卡路里。取决于除了糖，整体营养的好处可能会改变。当制作柠檬-酸橙苏打水或白葡萄酒，往往热量较少。
| 服务大小： | |
|---|---|
| 营养物 | 价值 |
| 总脂质（脂肪）[克] | 0.04分 |
| 碳水化合物，根据不同[克] | 8.27条 |
| 能量[千卡] | 96个 |
| 乙醇[克] | 9.1 |
| 水[克] | 82.41分 |
| 总糖，包括NLEA[克] | 7.16条 |
| 钙Ca[毫克] | 6个 |
| 铁，铁[毫克] | 0.25分 |
| 镁，Mg[毫克] | 7个 |
| 磷[毫克] | 德意志北方银行 |
| 钾，K[毫克] | 68个 |
| 钠，钠[毫克] | 10个 |
| 锌，锌[毫克] | 0.11分 |
| 铜，铜[毫克] | 0.02分 |
| 硒[微克] | 0.2 |
| 胡萝卜素，β[微克] | 1个 |
| β-隐黄素[微克] | 1个 |
| 叶黄素+玉米黄质[微克] | 三 |
| 维生素C，总抗坏血酸[毫克] | 0.3 |
| 硫胺素[毫克] | 0个 |
| 核黄素[毫克] | 0.02分 |
| 烟酸[毫克] | 0.12分 |
| 维生素B-6[毫克] | 0.03分 |
| 叶酸，总量[微克] | 1个 |
| 胆碱，总[毫克] | 三 |
| 维生素K（茶苯醌）[微克] | 0.2 |
| 叶酸，食物[微克] | 1个 |
| 叶酸，DFE[微克] | 1个 |
| 总饱和脂肪酸[克] | 0个 |
| 16： 0个[克] | 0个 |
| 18： 0个[克] | 0个 |
| 18： 1个[克] | 0个 |
| 18： 2个[克] | 0.01分 |
| 18： 3个[克] | 0.01分 |
| 总单不饱和脂肪酸[克] | 0个 |
| 总多不饱和脂肪酸[克] | 0.02分 |
| 来源包括：USDA | |
好处
喝西班牙饮料有很多好处，包括防止西甲买球 万博发炎的条件，保护视力，以及促进一心脏健康，等等。
怎么做？
虽然这种饮料在世界各地的各种酒吧和餐馆都能买到，但在家里也很容易制作。
桑格里亚食谱
桑格里亚最好的一点就是你不需要一瓶好酒。事实上，一瓶好酒只会和水果的味道竞争。所以，把所有低于标准的酒都用在这美妙的饮料上。
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别针
费率
准备时间：
5个分钟
休息时间：
4个小时
总时间：
5个分钟
一份：
6个
玻璃杯
成分
- 1个瓶子红酒
- 1/2杯子白兰地
- 1/4杯子橙汁利口酒
- 2个苹果
- 2个桔子
说明
-
把果皮放在上面，把两个苹果和两个桔子切成薄片，放到水壶里
-
在水果中加入1/2杯白兰地和1/4杯橙汁
-
在水壶里加一瓶红酒
-
把酒、酒和水果混合在一起。这样可以让水果吸收味道。
-
盖上容器，冷藏4小时，或过夜。这样可以保证水果吸收味道。
-
冷冻后食用。
笔记
你也可以用其他水果。但规则是至少使用1种柑橘类和1种非柑橘类水果。桑格里亚酒可以与白葡萄酒和玫瑰以及。食谱是一样的。
副作用
考虑到桑格里亚以红酒为基础，饮用这种饮料时应始终保持适度。当桑格里亚过量饮酒时，会导致西甲买球 万博在一些副作用，包括：
- 宿醉
- 脱水
- 恶心
- 头痛
此外，由于某些果汁，利口酒，水果含糖量高，不推荐谁在开发这个条件的高危糖尿病患者还是让人有些桑格利亚食谱。
