喝马尾茶是一种很好的身体排毒和增强骨骼的方法，但是也有一些你应该知道的潜在的副作用。
什么是马尾茶?
马尾茶是一种花草茶从干燥中酿造的叶子木贼，古老维管植物家族中最后存留的一个属。马尾茶含有高水平的二氧化硅和钙，以及镁,铁,钾,硒,锌,锰。它还含有多种维生素，抗氧化剂、脂肪酸、皂苷和甾醇，所有这些都能以各种方式影响健康。
这种植物最常见于北美，实际上在世界各地都有，主要分布在北半球的非热带地区。尽管这些茶已经被用作药用超过2000年，甚至可能更久，但现代研究对于这种茶或其提取物的确切益处仍有些不确定。
马尾茶对健康有很多好处。图片来源:在上面
如何制作马尾茶?
如果你能找到合适的原料，你可以在家里轻松泡制马尾茶。让我们来看看在家泡茶的简单方法。
好处
这种茶的主要好处包括:
- 改善指甲和骨骼健康
- 排毒身体
- 头发的护理
- 改进的循环
- 更好的消化
- 延缓过早老化
- 降低患慢性疾病的风险
这种茶有增强骨骼和指甲的能力，因为它含有丰富的矿物质。而且，它是已知的作为一个利尿剂，可以帮助解毒净化血液的同时这种茶也与刺激生长有关头发并促进血液循环。消化问题可以提高多亏了抗氧化剂，你的皮肤可以防止过早衰老如果你经常遭受呼吸系统疾病,反炎症这种茶的性质可以缓解甚至最严重的症状。最后，抗氧化剂的种类可以降低体内的炎症，降低各种健康状况的风险。
副作用
有许多潜在的副作用，当使用多余的，例如:
- 怀孕的并发症
- 胃部不适
- 危险的低血糖水平
- 某些关键的不足电解质
一定要经常喝这种茶一周，然后休息一下。持续使用这种茶会导致一些不必要的副作用。
