马尾令人印象深刻的优点包括其对增强免疫力，减少炎症，提高认知功能的能力，并减轻呼吸问题。它还有助于缓解疼痛皮肤，保护骨骼，促进口腔健康。它帮助排毒体内，管理糖尿病,促进头发关心。
马尾是什么?
马尾是一种植物统称木贼的，这是该名称的属最后剩下的物种。它也被称为puzzlegrass。该属的其他成员已经灭绝，所以这是真正从过去的爆炸，并有一些独特的特点去与这个伟大的背景故事！他们是由一个单一的血管即拍即形成主茎和叶子是主要非光合定义。一个极不寻常的质量植物 - 此外，他们还通过孢子，种子没有重现。历史记录包括马尾的提及被用于追溯到古希腊和罗马时代无数的健康问题。
当马尾被消耗，矿物质和独特有机化合物被传递给我们，产生各种各样的健康益处。一些活性成分，使该草药有力的包括抗氧化剂化合物，二氧化硅，和其它植物化学物质这会对身体产生巨大的影响。
马尾草对健康的好处
马尾草有很多惊人的健康益处。让我们在下面详细讨论。
增强免疫力
马尾了抗菌和防腐剂性质，意味着提取物可以保护抵御外来病原体和物质的入侵妥协我们的免疫系统。当你受伤或正在从疾病中恢复时，这种方法特别有效，因为当感染攻击已经减弱的免疫系统时，会变得更加严重。
炎症缓解
如果你经常体验在你的身体部位红肿热痛和炎症，是否由于受伤，关节炎，痛风，或任何其他条件，加马尾茶或者对你的健康养生法的补充也很有用。镇痛药和抗抑郁药发炎的在这种药草中发现的化合物可以迅速缓解这些症状，让你重新站起来。
马尾是一种草药说日期回到古罗马和希腊时代。图片来源：存在Shutterstock
增强骨骼
硅是我们身体所需要的最稀有的矿物质之一，在我们的饮食中几乎没有可获取的来源，这就是为什么你经常能在补充剂中找到它的原因。不过，马尾自然有高浓度的硅，这是在保护骨矿物质密度和完整性，因为我们时代的关键要素。如果你是在高风险骨质疏松或者已经在遭受骨退化，那么在你的饮食中加入马尾是一个简单的解决方法来减缓下降，甚至在某些情况下扭转它!
提高认知能力
马尾的抗氧化效果在实验室研究中已经与较高的认知能力相关联，可能是由于自由基从系统中清除后，神经通路的效率提高了。这意味着马尾草不仅是一种促进大脑发育的草药，而且还是一种五月保护你的认知障碍如阿尔茨海默病和痴呆你的年龄。
呼吸问题
如果您患有呼吸道疾病问题， 如拥塞或者经常感冒，饮酒马尾茶可以是一个美妙的解决方案。它作为一种祛痰，清除细菌寄生和生长的粘液和痰，同时帮助增强免疫系统，缓解炎症，从而缓解呼吸。
皮肤护理
马尾提取物作为抗氧化、抗炎、二氧化硅等化合物的独特而复杂的混合物，普遍存在于各种面霜和有机美容产品中强大的皮肤护理剂。如果你想减少红肿疖或痤疮，消除湿疹或牛皮癣，或防止过早老化，马尾提取物包含所有必要的成分，做到这一点。
帮助逆转糖尿病
相关研究发表在民族药物学杂志已连接使用马尾补充剂和茶更平衡的胰岛素在体内的含量，即在快速降低血糖必要时。虽然这是糖尿病管理的一种有效的方法，它应该只使用很短的时间，或在绝对必要的。如果消耗连续超过两个月它可以有长期的影响。
肾脏的健康
调节排尿和排除毒素对整体健康至关重要，而马尾提取物可以帮助实现这一点。增加尿酸的消除和马尾草的消耗之间已经建立了联系。尿酸是产生痛苦的肾结石，这可能会导致肾脏的工作效率低下。因此，通过增加这种酸的排泄自然，没有积累和您的肾脏健康的保护。
头发护理
矿物质和马尾有机化合物的浓混合气也使得它在护发产品流行元素，即增加头发的强度和改善其健康状况。您可以减少脱发，强化毛囊，甚至在你的头发护理产品中使用马尾提取物提高你的头发的光泽和光泽。
剂量
你可以消耗马尾作为补充，以胶囊形式，或者也可以直接熬制成茶，但是这是一个功能强大的化合物，因此，只应适度使用。
小心的词：有一些副作用，马尾，但他们一般只表现服用草药直两个多月后。对你的身体的影响是非常强大的，有益的，因为我们上面看到的，但必须小心。如果你是孕妇或哺乳期，不消耗这种草药，和其他人一样，加入这个极具影响力的药草到你的健康养生说话之前受过训练的医务人员或医生。
