有很多重要的好处石榴种子油，如它有防止早衰、舒缓的能力皮肤炎症,保护心，增强免疫系统，降低血压，消除炎症，增强体质头发例如，防止头皮屑、促进血液循环等。石榴籽油很少有副作用，尽管它可以引起局部皮肤炎症和胃部不适，以及各种药物或医疗条件可能导致的并发症。在使用这种油或任何浓缩的天然油之前，最好和你的医生谈谈任何个人的危险因素。
什么是石榴籽油?
石榴籽油是一种强大而芳香的天然油，是冷榨的石榴果实的种子。有学名Punica Granatum，石榴种子由于他们的高度，果实被广泛认为是一些最健康的水果物质浓度的营养和抗氧化剂．石榴的种子，也称为基础，是人们在这个水果中吃的东西冷压这些种子是为了获得有效的油。你会发现石榴籽油在许多不同的化妆品中，如洗发水，肥皂，润肤霜和皮肤药膏，但它也被用于芳香疗法和扩散器。这种油非常浓缩，所以只需要非常少的量就能感觉到效果。这种油不仅贵，还会引起过敏反应，所以烹饪使用不常见。然而，内部消费被认为是非常谨慎的安全。这种油的许多好处来自于它的高水平的紫堇酸，维生素C、类黄酮、亚油酸、油酸等多种活性成分。
石榴籽油的好处和用途
使用石榴籽油对早衰、皱纹、皮肤发炎、痤疮、牛皮癣、头皮屑、脱发， 高的胆固醇水平，一个弱免疫系统，高血压如慢性炎症、血液循环不良和关节炎等。
清除粉刺
一些人报告说，在脸上局部使用这种油可以帮助清除丘疹和痤疮的迹象。这抗菌剂石榴籽油的抗氧化作用也有帮助消除细菌导致痤疮和皮肤上的重新平衡水平。
提高免疫系统
这种油中含有大量的维生素C，所以如果你内服，它可以增强你身体的防御能力。然而，它对保护免疫系统也很有效活动在皮肤上，防止许多空气中的病原体抓住身体最大的器官。
改善心脏健康
组合植物化学物质那单不饱和脂肪酸,多不饱和石榴籽油中的脂肪酸对整体心脏健康有严重影响。这可以帮助降低“坏”胆固醇身体的水平并增加HDL胆固醇，同时也是如此促进血液循环还能降低血压。这些都有助于减少你的机会动脉粥样硬化心脏病、中风和其他心脏疾病。
减少炎症
影响身体的最常见的疾病之一是炎症，无论是在组织，血管，器官还是关节中。幸运的是，有很多抗炎性质石榴籽油可以帮助减少肿胀和消除疼痛的条件，如关节炎，关节紊乱，头痛，痔疮，和浮肿等等。
石榴的超级食物种子可以帮助你抵抗感冒，促进心脏健康，甚至在健身房给你更多的能量
糖尿病管理
研究表明，石榴籽油可以对胰岛素抵抗有显著影响，这对活着的人来说是个好消息糖尿病或者以高风险发展的风险。这项研究处于早期阶段，但到目前为止的结果非常令人鼓舞。
皮肤护理
考虑到它可以改善最可见器官的外观和健康，最受欢迎的石榴种子用途之一。这抗氧化剂植物化学物质在这种种子油中发现的维生素可以帮助降低过早老化的迹象，改善胶原形成，并中和引起皮肤氧化应激的自由基。
头发护理
少量的石榴籽油按摩头皮是一个很好的方式来滋润和刺激血液流动。这可以有效地促进你的头发健康，防止过早脱发，消除头皮屑，甚至刺激增长来自健康毛囊的头发
增加血液循环
越来越多的血液循环是预防慢性疾病的绝佳方法，提高免疫系统的效率，以及速度疗愈．这种种子油确实有刺激的特性，这也有助于减肥通过优化你的新陈代谢那降低脂肪沉积水平和一般增加能量，这使人们更活跃和健康!
抗癌潜力
根据2017年的数据研究发表在《分子》杂志上的文章指出，石榴籽油中的主要活性成分紫尿酸以及共轭亚油酸具有抗增殖作用影响在乳腺癌．
一个2004研究发表在这药膳杂志结果表明，包括石榴油在内的石榴衍生物具有抗前列腺肿瘤的潜力癌症．另一篇审查文章发表于此证据基于补充和替代医学说明石榴及其制品具有抗癌作用前列腺癌．
然而，它也指出，需要未来的研究来评估这些产品对癌症的临床疗效。
石榴籽油的副作用
使用石榴籽油有一些潜在的副作用，如低血压，胃部不适，皮肤炎症和妊娠并发症。通常，如果使用得当，使用这种油的风险很小。然而，你应该知道石榴籽的来源，并告诉你的医生在你的具体情况下的潜在风险，因为这种自然疗法的效力。
- 血压 -石榴籽油中发现的一些脂肪酸可以帮助降低血压，这对正在与血压作斗争的人来说是个好消息高血压但如果再加上降压药，可能会很危险。
- 皮肤,有些人在使用这种种子油时会报告皮肤上的刺激，但这通常来自敏感的皮肤或那些使用过多的未稀释的油的人。
- 胃,石榴籽油内服时用量少，但会引起胃部不适、恶心、呕吐，腹泻和别的胃肠道在某些情况下会出现问题。
- 怀孕 -虽然在这一点上有限的研究，石榴种子油的强大效果可能导致并发症，特别是在早期怀孕中。在怀孕前使用此油之前与您的医生交谈。
