黑色的好处孜然种子油是难以置信的多样化，包括减少炎症，促进皮肤健康和降血糖。它也可以帮助减肥，增强免疫系统，降低过敏反应，优化呼吸系统，预防疾病脱发等等。
什么是黑孜然籽油?
黑色小茴香籽油从衍生黑种草工厂和通常也被称为黑油或黑色芫荽油。由于毛茛家族的一员，这家工厂生产的，可以按提取有价值的油，这在烹饪和药用用途中使用了几千年的黑色小种子，约会都回古埃及的方法。
作为最古老和最有效的健康油之一，它成为治疗各种疾病的灵丹妙药是有充分理由的。这种种子油的好处在于它的大量脂肪酸，包括棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸和肉豆蔻酸，以及百里醌、结晶奈二酮、各种矿物质、维生素、活性成分和抗氧化剂。
黑孜然籽油的好处
让我们详细看看这种油最重要的健康益处。
治疗胃的问题
如果你消化不良，腹胀，胀气过剩或任何其它胃的问题，奋力黑孜然油可以帮助，因为它功能作为驱风。它也被认为与更有效的消化和减少便秘。
黑孜然籽油有助于舒缓皮肤刺激。图片来源:在上面
减少炎症
的单不饱和和多不饱和在黑色小茴香子油中发现的脂肪直接连接到润滑关节，舒缓疼痛，和减少全身发炎。关节炎患者，以及那些患有呼吸系统问题和胃组织刺激的人，可以受益于适度使用这种有益的油。
防止哮喘发作
许多研究都与哮喘的减少有关攻击经常使用或吸入黑孜然籽油。通过使用滴鼻油——这种油的多种形式之一——你可以降低哮喘发作的严重程度和频率，这有可能挽救生命。
阻止过敏
对于没有哮喘的人，同样的抗炎症效果可以帮助免疫系统响应更准确地对变应原。换句话说，经常使用这种籽油可以帮助防止过敏反应，如皮肤炎，荨麻疹，皮疹，胃部不适，胸闷，以及其他常见的过敏性反应。
皮肤护理
脂肪酸和抗氧化剂在发现黑孜然籽油可以在很多方面对皮肤健康有益。它为皮肤提供保湿保护，锁住水分，消除细菌感染，防止环境压力，刺激健康新细胞的生长，甚至改善皱纹和瑕疵。
增强免疫系统
由于其抗菌性状分析，黑孜然籽油已用于防止感染如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌和自体免疫疾病。它能保护免疫系统而不增加免疫系统对人体的攻击，这种独特的能力非常不寻常，这让有自身免疫性疾病的人非常兴奋。
帮助管理糖尿病
黑孜然种子发现多种用途传统的在亚洲，非洲，以及欧洲和医药已用于满足各种条件，包括糖尿病。在过去的几年里各种动物和人体研究也佐证了这个古老的知识。一个研究发表于印度生理学和药理学杂志结论2mg剂量的这些种子可能是补充口服血糖过低的治疗2型糖尿病的药物
降低高血压
主要的脂肪酸，特别是肉豆蔻酸、油酸、亚油酸和棕榈酸，有助于平衡胆固醇水平促进身体循环。这可以较低的血压，并降低罹患的风险动脉粥样硬化,心,和中风。
头发护理
几千年来，黑孜然籽油一直被用来刺激头发成长和改善外观干燥或不健康的皮肤。它可以按摩到头皮，与香波混合，或者直接食用来提高体内整体抗氧化水平。局部应用是更好的防止头皮屑和其他皮肤感染，由于保湿并分别对油脂的抗菌性能进行分析。
防止肥胖
通过向你的身体系统中添加健康的脂肪，比如亚油酸和黑孜然籽油中的油酸，你就能刺激你的食欲代谢，更快速地获得可用的能源，以及减少脂肪沉积。这可以增加被动式脂肪的燃烧和提升能量水平，帮助您更积极剃去更磅！
抗癌潜力
在一个研究题目Md Asaduzzaman Khan等人的《黑孜然(黑孜然)的抗癌活性》指出，黑孜然种子具有以下药理活性化合物百里香醌。这些化合物被认为具有较强的抗氧化性、抗氧化性致癌和抗诱变性质（杂志2010 Ethnopharmacology的）。然而，需要进一步的研究作为研究发现潜在的抗癌药剂的性能。
黑孜然籽油的副作用
使用黑孜然籽油确实有一些副作用，如低血压，过敏反应，怀孕并发症，和胃肠痛苦。适当使用这种油，并与你的医生讨论任何特定的健康问题，应该足以防止这些副作用的大部分。
- 怀孕：黑孜然籽油的作用之一是它能够刺激包括子宫在内的平滑肌收缩，这对孕妇来说是非常危险的。由于这可能刺激早产或增加流产的风险，孕妇不建议使用这种油。
- 血压:在降血压黑孜然油的特性可对心脏健康有益，除非你已经在服用药物高血压。如果你有心脏问题，最好和你的医生谈谈，然后把这种油添加到你的健康养生法。
- 过敏反应:过敏孜然或香菜并不少见，所以使用这种油对人的过敏那些植物，或那些有高度敏感的皮肤，可能会出现皮肤发痒，发红或局部地区的肿胀，以及在唇，舌，牙龈，喉，和面对。如果您遇到任何这些症状，请立即停止使用并尽快就医。
- 胃部不适:和许多强效油一样，内服会刺激胃，引起恶心、呕吐、腹胀、痉挛和其他胃肠道问题。虽然不是特别严重，但如果你经历了这些副作用，可能是一个更好的选择，寻找其他营养密集的油为你的天然健康治疗。
