蜂蜜姜：福利和食谱的想法

甜蜜的蜜糖反对尖锐的脾气生姜可能不是一对你可以轻易想到的。但结合蜂蜜和姜不仅结合了他们的多种健康益处和康复属性，但它还提供了甜味的特殊平衡香料这是无与伦比的。这种组合的几种演绎 -茶，替代药物和更多 - 已经存在于几种文化中。让我们仔细看看这个组合提供的东西。

蜂蜜和姜的健康益处

姜和蜂蜜的混合物可以为身体致意。以下是您可以期待的一些健康益处。

咳嗽和冷救济

传统上，最受欢迎的蜂蜜和姜一起用于治疗咳嗽，冷和其他呼吸道问题。世界上几种文化使用这种组合来缓解症状，例如喉咙痛或流鼻涕。虽然我们没有关于这种特殊组合的相关研究，但个人对姜和蜂蜜的个人研究发现，这两者可以缓解常见的感冒和咳嗽。

该书草药：生物分子和临床方面用反应的姜剂融入姜醇炎症和镇痛药属性。这有助于缓解感冒的症状。另一个研究，发表在这件事中家庭惯例发现睡觉前的一勺蜂蜜可以缓解儿童咳嗽。然而，请记住，不到一年的儿童不建议蜂蜜。

您可以使用此作为可访问单方为了快速缓解症状。用一勺干燥姜粉或新鲜姜汁混合了相同的蜂蜜。有关额外的好处，您还可以添加压碎胡椒粒或粉末肉桂。该组合也使用黑胡椒也用于管理传统医学中的哮喘症状。
或者，尝试我们的可口自制姜茶食谱。有关更多选项，请查看我们的寒冷的6茶最好的茶。

轻松恶心

姜通常用于提供救济从恶心。这对恶心特别有效，孕吐和怀孕期间呕吐。姜茶蜂蜜也有类似的效果。添加蜂蜜使得对不喜欢生姜的味道的人来说更卑鄙。

抗氧化特性

众所周知，姜和蜂蜜是众所周知的有效抗氧化剂属性。单独地，这些成分保护我们的尸体免受自由基，反过来又提供了保护心血管条件和其他几种疾病。组合两者可以给我们对这些强大的保护性生物化合物进行双重推动。一只动物研究出版于生物化研究国际发现姜和gelam蜂蜜的组合提供了大鼠抗氧化剂的更强大的增压糖尿病比这些成分中的任何一个。它导致氧化应激和辅助糖尿病管理的降低。

艾滋病消化

由于姜的固有的消化特性，据信姜和蜂蜜滋补或糖浆是一种很好的消化援助。只有一茶匙生姜和蜂蜜补品可以帮助弱消化系统的人。生姜是用于印度和中医治疗胃病，如腹胀，腹泻，呕吐和恶心。蜂蜜被尊敬在其他传统医学院治疗胃肠道问题。一个文章发表于期刊食品质量和安全发现它可以改善肠道中的微生物平衡。

保护心脏健康

这种滋补的抗氧化特性可以使我们的功能有益心。混合的调节效果可以缓解血管张力，从而减少血压和机会条件喜欢动脉粥样硬化，心脏病发作和笔触。事实上，美国心脏协会清单推荐食谱中的蜂蜜姜果实浸泡。

如何服用蜂蜜和生姜？

有很多方法可以结合蜂蜜和生姜。其中一些你可以在家里，而你可以买到一些。这些是你快速准备的简单想法。

• 糖果：最简单的方法是快速轻松地购买姜蜂蜜糖果或水晶。
• 茶：试试我们可口自制姜茶食谱
• 集中：混合半茶匙姜根果汁用相同量的蜂蜜，一人吞下它。
• 镜头：添加一茶匙集中拍摄柠檬辛辣甜踢的果汁。
• 切片：将姜切片姜在冰箱里的一罐蜂蜜中。当你想要快速修复时，刚刚蚕食蜜糖。

姜切片在蜂蜜食谱中

我们在蜂蜜中有一个简单的姜切片，用含糊的成分柠檬。这三种富氧的食物具有快速而令人惊讶的美味组合。你可以使用姜 -蜂蜜水或者只是享受蜜姜切片。

在下面的评论中写信给我们，告诉我们你是否喜欢食谱。你喜欢哪一个，亲爱的 -姜水还是蜜姜片？