这似乎是绿色的食物是坚定的关于保留“营养食品”称号。从羽衣甘蓝至奇异果在美国，每一种食物都含有多种营养成分。这次是小冰并且已经被称为超级食品。如果你不断地通过健康杂志访问果汁店或浏览，你可能听说过小麦草汁或小冰镜头。它已经获得了相当多的关注其营养和抗氧化剂属性。也可以理解为它的高叶绿素的内容，这有助于排毒。从健身爱好者到果汁爱好者，人人都在赞美这种绿色果汁。但是喝咖啡对你有好处吗?让我们在这篇文章中找到答案。
麦草汁和烈酒
小麦草汁是通过混合小麦草和水或其他果汁稀释它做了一个简单的草本饮料。西甲买球 万博一个小冰出手就是集中注意力它不包括任何附加成分，如水或果汁。当安吉丽娜·朱莉和德鲁·巴里摩尔等演员被发现喝麦草汁时，这一趋势开始升温兴国效果。在任何时候，每一个其他人是在早上第一件事。有些消耗它的排毒性能，而其他国家，对减肥。许多人还称赞它为它的皮肤丰富的效果。
麦草汁有一种苦涩的泥土味。图片来源:在上面
小麦草是一种营养丰富的食品。一种2018研究发表于食品科学杂志表明，冰草含有矿物质，植物化学物质，而且可以很容易地吸收活性的酶。此外，也包含叶绿素研究表明，喝橙汁可以帮助你得到它的大部分好处。
优点
小麦草，如果生吃，可能难以消化。因此，大多数人喜欢挤和果汁吧。此汁的好处如下：
- 增强免疫力：小麦草汁有助于加强你的免疫力。在一个2013年的研究发表于生物化学杂志研究人员建议，促进免疫力小冰帮助，从而保护您免受各种疾病。
- 排毒:经常喝麦草汁或麦草汁有助于清除体内的毒素。研究建议它可以帮助你去除体内多余的重金属血液。
- 抗氧化性能：小麦草汁能减少氧化应激，这要归功于它的高抗氧化能力。
- 癌症： 一种研究发表于临床和诊断研究表明在抑制口腔的增长是小冰提取物帮助癌症细胞。也是有帮助在减少的副作用化疗。
- 增强血液：小麦草汁又被称为“绿色血液”，因为它含有叶绿素的高水平。叶绿素具有类似品质的血红蛋白，并已发现以帮助条件像地中海贫血和溶血性贫血。
- 胃病：到2015研究表明这种汁有助于缓解消化不良一样和溃疡性结肠炎胃病。
- 其他优点:多个学习建议这汁有助于缓解关节炎，支气管疾病和糖尿病。由于麦草的热量很低，它的汁液可能会帮助减肥也是如此。
怎样榨麦草汁?
吃生的麦草可能有点无聊，但是把它榨汁可以让它变得有吸引力。这种果汁很容易做。但是有几件事你要记住。彻底清洁麦草，把泥土和除害剂冲走。把草叶切成2-3英寸的小块。这一策略有助于混合或果汁的草适当。它还可以帮助你测量草的数量，因为它可以装在杯子里。
指令
使用搅拌机
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把麦草和水加入搅拌器。如果你喜欢，你可以少喝一杯水，用菠萝汁代替。
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它混合了高功率一分钟，直到你看到一个平稳的一致性。
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现在用一个细网过滤器把果汁倒入罐子里。用铲子或勺子压碎过滤器中的果肉，榨出更多的果汁。
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一旦完成，服务于它在玻璃，欣赏翡翠汁！
使用榨汁机
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把麦草分成三部分。这是为了确保你不会一次添加所有的麦草，因为那可能会塞满榨汁机。
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设置您的榨汁机，分次加入草和处理它。
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现在，把果汁加到杯子里，用菠萝汁稀释，就可以喝了!
笔记
- 如果你喜欢喝麦草，那么你可以避免在饮料中加入水或其他果汁。西甲买球 万博
- 你可以用不同的水果或蔬菜汁，比如芹菜、鳄梨、苹果和橙汁来混合麦草汁。
- 如果你想把果汁储存一两天，加一汤匙柠檬汁保存。
- 榨汁过程中你会留下残余物。你可以用它来制作堆肥花园。
常见问题解答
如何使这种果汁小冰粉？
为了使小麦草汁的一个玻璃，在水一杯加小冰粉一勺。搅拌均匀后，享受饮料。果汁具有压倒性的，味苦，所以你可以通过添加一些搞活它苹果用果汁代替水。你也可以混合原料。这将使他们充分混合，给你一个良好的一致性。
你一天应该喝多少麦草汁?
关于麦草汁的用量并没有太多的证据。然而，你可以从2盎司开始。注意它对你健康的影响。如果你觉得这一针不可口，那就用水或其他果汁稀释。如果你看到积极的变化，逐渐增加摄入量。如果你是第一次尝试，我们建议你和你的医生谈谈。
哪里可以买到麦草汁?
这是许多本地和在线商店购买。像沃尔玛和Target超市也对他们的货架此汁。寻找一个有机的版本，并做检查期满日期在购买前。很多时候，厂商添加防腐剂像糖和盐因此，在购买果汁之前，一定要仔细阅读营养标签。
有小麦草汁的任何副作用？
消费此汁过量可引起恶心，肿胀，头痛，胃部不适，并便秘。在某些情况下，还可能导致发热。如果你对草过敏，不要尝试这种果汁。如果你有麸质过敏，最好是在家自制果汁时，源有机小麦草。对于怀孕或哺乳女人，你与你的医生将这种汁到您的饮食前咨询。
