马来苹果
马来语苹果是一个有十几个不同名字的水果，具体取决于你吃它的地方，但它是越南，马来西亚和印度尼西亚。你可以称之为“玫瑰苹果“，Pomerac，jambu Merah，甚至奥替埃特腰果。但是，它的科学名称是Syzygium malaccense。与“传统”苹果相似，马来苹果有白色的果肉围绕着果核，并且有和普通苹果相同的质地和味道。它已经蔓延到整个热带地区，包括加勒比、中美洲和各种海洋地区。
马来苹果的营养价值
这皮肤这种美味的果实品种的肉体可以被吃掉，并且已知对人类健康有益，因为其显着的维生素和矿物质以及有机化合物。马来苹果含有黄酮酚，酚类化合物和序列萜烯，以及有限的量类胡萝卜素，它们的作用都是抗氧化剂。此外，它们还含有饮食纤维和有限的数量蛋白质。
马来苹果的矿物质含量
马来苹果对想要保持矿产级别平衡的人来说非常重要，特别是因为它具有大量的磷，钙， 和铁。
马来苹果的维生素含量
这种特殊的苹果也具有强烈的维生素含量;单次服务包含适量的维生素C那维生素A.， 和烟酸。
马来苹果的热量含量
在每100克马来苹果中，只有32个卡路里，但主要由水（91％）组成。
马来苹果，顾名思义，是马来西亚的原产。照片Credit：Shutterstock
马来苹果的健康益处
马来苹果的健康益处包括他们的能力降低炎症，改善皮肤的健康，提升循环，建立更强的骨头，改善视力健康，加强和提高质量头发，并防止发展白内障。
池塘苹果
池塘苹果通常被认为是苹果家族的黑羊，因为树木倾向于在相当恶劣的高盐度条件下生长，但它们也被认为是一种杂草/侵袭性物种，因为它们可以快速增长并损害生态系统的健康。树是佛罗里达州（美国），中美洲和加勒比的原产，但现在也遍布太平洋和南美洲。果实经常被野猪和鳄鱼吃掉，并在成熟（黄色或绿色）时从树上落下。它适合人类消费，品味有些像蜜瓜一样。它通常用于制作果酱和各种甜点，以及某些人的流行成分西甲买球 万博饮料在马尔代夫和其他热带文化中。
池塘苹果的营养价值
研究表明，池塘苹果对人体健康有益，因为它富含不同的脂肪，其中许多是对...很重要人类健康，包含胶卷，诱因，癸酸，癸酸，月桂酸，亚油，和棕榈酸等。水果也是丰富的膳食纤维和少量蛋白质来源。
池塘苹果的矿物质含量
有不多池塘苹果的营养价值，但它们确实具有有限的磷和钙。
池塘苹果的维生素含量
有过有限的研究在池塘苹果的维生素含量完成，但对其他学术目的的初步研究表明了池塘苹果的维生素含量可忽略不计。
池塘苹果的热量含量
虽然池塘苹果的确切热量还没有计算出来，但相关品种每100克含有80-120卡路里。
池塘苹果的健康益处
再次，有限的研究已经在池塘苹果进行，又称鳄鱼苹果，但池塘苹果中的高水平脂肪酸以及膳食纤维，钙和磷，表明它可以降低“坏”水平。胆固醇， 促进心健康，提升消化，建立强骨骼，并成为有效的补充新陈代谢身体的效率。
