Galia Melons的健康益处包括他们帮助的能力减肥，提高免疫系统，改善视觉和消化过程，保护心健康，并帮助固化糖尿病。它也有抗癌潜在的。
什么是加利亚瓜？
虽然甜瓜被认为是起源在印度，Galia Melon实际上是一种杂种品种哈密瓜和蜜瓜，在以色列生产的甜瓜。加利亚甜瓜的科学名称是Cucumis Melo var。reticulatus，它与它起源的两个甜瓜非常密切相关。外壳非常类似于图案和纹理哈密瓜，但内部水果肉是浅黄色的，颜色为绿色，如蜜瓜。Galia Melons的味道是哈密瓜和蜜瓜的独特组合，许多人喜欢。像所有其他甜瓜一样，除了除去之外，还没有其他别人。除了吃新鲜。它们只有达瓜级大小的一半，所以你可能需要买更多。
加利亚甜瓜橙色橙色皮肤上面盖着浅金黄色的网。图片来源:在上面
加利亚瓜的营养价值
加利亚甜瓜是高的在维生素C那维生素A.那类胡萝卜素，生物脂糖尿脂，各种矿物质，喜欢钾那钙， 和铁，并且还含有显着水平的膳食纤维，包括果胶。他们也没有胖子，没有胆固醇，并在卡路里较低。
加利亚瓜的健康益处
Galia Melons的健康益处在下面详细列出。
规范心脏健康
加利亚甜瓜有助于改善心脏健康。凭借其高水平的膳食纤维，它们有助于减少身体的LDL或坏胆固醇，这可以防止动脉粥样硬化。另外，由于高钾内容，它充当了血管舒张药， 您的血压可以降低患冠心病或中风/心脏病的几率。
帮助消化
膳食纤维，特别是易溶像果胶一样的纤维，加利亚甜瓜高，可以帮助堆放粪便并消除便秘和别的胃肠道问题。此外，可溶性纤维让您感到满意，这减少了可能性暴饮暴食，帮助节食的人。
提高免疫力并降低癌症的风险
Galia瓜用许多营养素填充，例如维生素C，刺激免疫系统和维生素A，类胡萝卜素和生物脂醛充当抗氧化剂，从而保护您的身体免受疾病。巴西研究人员团队在巴西医疗和生物研究学报中发表了一项研究，发现了像这样的组件之前提到的黄酮类化合物和营养素消除或中和自由基，这可能导致癌症。根据该研究，Galia Melons含有直接连接的有机化合物，从而降低肺，口服，结肠和和乳腺癌。
改善视力
维生素A，其在甜瓜中的中等量中发现，具有特异性保护您的视力的类胡萝卜素。Β-胡萝卜素可以预防黄斑变性，Lutea对紫外线辐射的易感性，和白内障。
控制糖尿病
根据这一点国际药学学报那Cucumis Melo.拥有抗糖尿病性能。玉康，甜瓜提取物中存在的生化物质有助于减少糖尿病患者肾脏中的氧化应激。根据大鼠模型，苏酮能够可能有助于预防糖尿病患者的肾病。需要进一步的研究来验证糖尿病患者治疗甜瓜的潜力。
