孕期贫血是一种常见的疾病和令人担忧的一个。因此，了解贫血，其原因，症状和潜在治疗的细节是非常重要的。
什么是孕期贫血？
贫血是一个条件可以影响任何人，被定义为在一个不足铁，我们身体必需的矿物质。孕期贫血是孕妇的家常便饭，由于怀孕期间发生的许多生理和荷尔蒙的变化。
在营养成分的任何缺陷可能是致命的，并留下你的身体没有它需要的关键资源，但是这可能是怀孕期间危险的担忧。铁是本质的生产红细胞和血红蛋白，这是必要携带氧气和其他营养物到身体的不同区域。期望母亲将大量的营养摄入贡献给他们成长中的胎儿，这就使得母亲更需要确保自己的营养水平足够。
不同于传统的贫血，可在怀孕期间影响任何人，这是有风险的，特别是在第一和第三三个月。
怀孕仙女图片来源：存在Shutterstock
妊娠晚期
在孕晚期，最后三个月怀孕期限的，有贫血的特定风险。即使你是不是在你怀孕的，是贫血获得高的机会通过启动贫血结尾你的任期。大约15-20%的妇女在怀孕期间出现贫血。妊娠晚期贫血会增加早产儿或低出生体重儿的风险。
你怀孕后期期间有贫血也会增加胎儿贫血，这是罕见的，但极其危险的风险，甚至会导致心故障或胎儿死亡。
原因
贫血在怀孕期间的原因包括失血，自然胎儿发育，不良的饮食习惯和预先存在的慢性疾病。
血的损失：如果您患有重经期或有出血性疾病，你在贫血在怀孕期间高得多的风险。这个基本损失血液将需要身体产生更多的血红蛋白和红细胞，把一个紧张的铁储备。
胎儿的发育：随着胎儿生长的子宫内，它都需要自己的血液供应，独立于母亲。这是铁摄入大水槽，并在怀孕期间贫血的主要原因，尽管不可避免的一个。
独特的怀孕：对于最近怀孕的女性，或者如果你是携带倍数（双胞胎，三胞胎等），贫血的怀孕期间的风险相当高。
不良的饮食习惯：铁在你的身体的主要来源是饮食选择。饮食是低蛋白质或高糖和脂肪能不平衡的营养水平，从而导致贫血。
慢性疾病：某些慢性疾病，这样的作为糖尿病， 克罗恩病，溃疡性结肠炎，及其他发炎的条件可以降低你身体的能力，产生血红蛋白，导致贫血。
类型
与人们普遍认为的相反，贫血并非完全由缺铁引起。虽然缺铁会导致80-95%的贫血病例，但其他必需化合物的缺乏也会导致贫血症状。
缺铁性贫血
这是由体内缺铁引起的最常见的贫血。它限制了你身体的能力生产血红蛋白和必要的器官系统和组织输送氧气。
叶酸缺乏性贫血
叶酸是B族维生素的一部分，是密切相关的代谢过程和神经管的危险缺陷在胎儿中。虽然比缺铁性贫血少见，但仍需要专门治疗才能带来叶酸浓度回到健康的水平。
维生素B12缺乏性贫血
恶性贫血是一种罕见的贫血，在这种贫血中，你的身体攻击胃中的细胞吸收维生素B12。如果没有这种必需的维生素，类似于缺乏铁，你的身体是无法产生红血球。
症状
一些孕期贫血最常见的症状是乏力，气短，烦躁，头晕，肌肉无力气短，子痫前期和心律不齐等。
疲劳
疲惫是贫血的第一个也是最显着的症状之一，让你感觉身体迟缓，认知缓慢。
肌肉无力
没有正确氧合作用，肌肉无法正常运作，导致肌肉疼痛，酸痛和全身无力。
高血压
子痫前期,高血压中怀孕，可能是怀孕期间贫血的一个非常严重的症状，而且往往需要额外的治疗来控制。
呼吸问题
造成贫血的身体疲惫和缺乏氧气的器官系统可使正常呼吸一场斗争。这也会导致一些孕妇头晕。
心律不齐
心动过速是可能妊娠期贫血的危及生命的症状，心脏“跳”跳。这会导致更复杂的心血管的怀孕期间的问题。
测试
如果您怀疑您遇到孕期贫血，强烈建议去看医生。他们可以进行一个简单的血液测试，以确定您的血红蛋白水平。这是确定是否怀孕期间经历贫血的最可靠，最快速的方法。
治疗
考虑到，这是孕期妇女的经验贫血有多普遍，也有一些正规的治疗，以及家庭救济和自然疗法，可以防止或有效治疗这种疾病。
铁补充剂
这是最简单和最常见的建议用于治疗妊娠期贫血。虽然铁的补充可能会增加体内铁的浓度，但更大的问题可能是不能吸收铁，这可以通过维生素C摄入。
产前维生素
被认为是预防性的测量不仅仅是一种治疗方法，产前维生素可以确保你的铁水平在整个怀孕期间保持足够。
富含铁的饮食
你的饮食选择将有影响最大铁在你的身体的金额。你怀孕的饮食的范围内，添加喜欢的食物菠菜红肉，豆类，高淀粉的食物，和干果。
维生素C摄入量
抗坏血酸是在肠中铁的吸收是至关重要的。通过确保你有适当的水平维生素C，可以有效地避免怀孕期间贫血。包括你的饮食中获得更好的结果的食物，如柑橘类水果，绿叶蔬菜和青椒。
