有相当多的重要的健康益处印度醋栗如油能提高其强度头发， 防止脱发，消除头皮屑，减少氧化压力，预防慢性疾病，保湿皮肤，加强免疫系统，增强视力，控制胆固醇水平、援助认知水平较低血压。没有与此相关的石油非常有限的副作用，如可能的皮肤炎症和风险低质量油（那些夹杂着相关矿物油)，但一般来说，这种油被认为是对健康最安全的天然物质之一。
什么是Amla(印度醋栗)油?
阿姆拉油是从阿姆拉树中提取的，通常被称为阿姆拉树印度醋栗它的学名是余甘子。这种树在整个印度都被种植次大陆但是它的衍生产品，如水果和油，已经开始在世界各地传播。这种油是将这种树的果实浸泡在另一种油中制成的椰子油，几天，这使得水果的天然油脂，以净化之前渗出。这种植物被广泛推崇和使用阿育吠陀药物由于其含量高维生素C,多酚类化合物单宁酸，它不仅对头发和皮肤，而且对身体的其他部位都有好处。它被广泛认为是万灵药，因为它似乎对无数不同的疾病都有积极的影响。
福利和阿姆拉油的用途
谁经常使用余甘子油人的头皮屑，皮肤干燥，脱发，脱水苦，一个贫穷的免疫系统，高血压、高胆固醇氧化应激，过早衰老，皱纹老年斑，暗疮，疤痕，感冒，咳嗽，感冒，充血和炎症。
头发护理
也许最流行的使用余甘子油是头发，因为它可以滋润和加强你的锁，同时防止在头皮上的感染，并添加到你的头发的光泽时，作为发膜，头皮经常应用按摩或调节器/洗发水。
消除头屑
的保湿和抗炎症这种油的质量是极好的头皮，因为它防止皮肤干燥，缓解任何刺激可能导致皮肤剥落和头皮屑。这也是为什么余甘子油是皮肤的其他领域那么重要，因为它可以锁住水分，保护您免受局部感染和炎症。
具有抗氧化能力
的高水平的维生素C，类黄酮和其他抗氧化剂在amla油使它成为一个非常强大的盟友对抗氧化应激和在体内的自由基的负面影响。自由基会刺激细胞突变，增加患各种疾病的风险，所以当体内摄入(小剂量)这种油时，可以保护你远离许多慢性疾病。
Amla油是一种用于头发健康的天然油，含有印度醋栗的提取物。图片来源:在上面
改善心脏健康
这种油被证明对高血压和高胆固醇有好处。的钾而amla油中的其他抗炎化合物也有帮助缓解紧张在心血管系统，而健康的脂肪酸，可以降低整体胆固醇水平，有助于防止动脉粥样硬化,心攻击,和中风。
防止脱发
如果您遇到过早脱发或头发断裂，你的头发可能是缺乏它所需要的水分，或者你可能有你的头皮上的感染。不管什么原因，你需要提高你的毛囊的强度和刺激经济增长，其反洗钱法油是众所周知的事情。
加强免疫系统
的抗菌余甘子油的潜力使得它非常适合舒缓细菌感染在肠道中，通过切割感冒，流感，充血，一般用作滋补你的整个免疫系统。
停止提前衰老
衰老有一些不可避免的迹象，包括慢性疾病的早期发作、皱纹、老年斑、斑点、静脉曲张等等。幸运的是，经常应用这个富含抗氧化剂的油可通过刺激生长和排除毒素来减少这些与年龄有关的症状的出现。
皮肤护理
给你的皮肤健康的光泽，并防止常见感染和条件，例如牛皮癣，湿疹使用amla油，酒糟鼻甚至痤疮都是可能的。然而，对于皮肤问题，使用纯amla油或自己在家制作是很重要的，因为一些混合物含有矿物油，会堵塞毛孔并加剧某些情况。
减少炎症
从局部炎症关节或肌肉疼痛以全身炎症，肠道健康和呼吸道，在反洗钱法油中的脂肪酸可以舒缓身体和它的组织，润滑关节，并有助于缓解疼痛。
印度猕猴桃油是如何帮助头发的?
阿姆拉油是头发一个很好的补救办法，因为它可以消除头皮屑，促进头发的强度，防止感染，起到调理和改善你的头发的外观。随着健康脂肪酸丰富的供应，除了类黄酮,抗氧化剂,维生素和其他活性化合物，amla油可以迅速补救你的头发可能有的任何问题。
这种油的润肤、保湿特性有助于锁住头发中的水分，改善它的外观，同时也保护头皮免受干燥皮肤(导致头皮屑)的伤害。在洗发水里滴几滴amla油，或者买一种含有amla油的天然护发素，你可以为你的头发增加额外的光泽，保护你的毛囊免受氧化压力。这可以消除过早脱发和防止可能的感染，感谢这一传奇油的免疫增强特性。
如何在家制作阿姆拉油?
许多人选择制作自己的amla油，因为它只需要amla水果(或粉)和额外的处女椰子油。有许多在家里自己制作阿姆拉油，包括使用余甘子粉，不同的油含量的食谱，以及干或新鲜水果。然而，对于简单，纯粹的和高效的混合油，按照下面的说明。
