图尔西茶或神圣紫苏茶具有广泛的健康效益，使得它在世界各地流行的饮料。西甲买球 万博它们包括其缓解压力，改善睡眠模式的能力，调节血液糖和预防慢性疾病如癌症。它还有助于保护呼吸健康，舒缓炎症，调节消化，并增加循环。
什么是图尔西茶（神圣紫苏茶）？
图尔西茶是从神圣的叶子制成罗勒（图尔西）植物。原产于东南亚和轴承的学名圣罗勒，图尔西是神圣的罗勒植物梵文。虽然不是甜如很多人用烹饪的目的罗勒，图尔西有令人印象深刻的各种传统医学的其他用途，包括作为一个茶。活性成分，丁香酚，在图尔西是，提供的主要福利的组成部分。此茶被认为是非常健康的，并已阿育吠陀医学实践了几千年的重要组成部分。
图尔西茶的好处
图尔西茶具有抗发炎的，抗氧化剂，消化，兴奋剂和消除应力等属性，这使它成为一个非常有效和受欢迎的饮料为那些有兴趣在自然西甲买球 万博康复。
消化系统健康
这个阿育吠陀茶对消化道有很大影响，能刺激胃液的释放，使大便顺畅移动。图尔西茶还具有抗痉挛的作用，它可以帮助那些苦难便秘。它排毒肝脏和膀胱，减少炎症，并帮助我们的肠道菌群找到一个健康的平衡。
呼吸系统疾病
图尔西茶是非常可靠的，当你从一个感冒，咳嗽等疾病，影响呼吸系统的痛苦。丁香酚，莰烯，桉叶油素和发现在这种茶是强效的抗氧化剂，也刺激痰和粘液，其中许多病原体可以隐藏和发展的驱逐。此外，这些抗氧化剂具有较强的抗炎，防腐剂和抗菌性能，帮助你不仅抚慰的症状呼吸问题而且治疗的根本原因。
图尔西干叶可沉浸创造一个畅快草本茶。图片来源：存在Shutterstock
糖尿病控制
在图尔西茶活性成分可以刺激胰腺和降低胰岛素抵抗，同时还降低血糖在体内。这对于那些在高风险尤为重要糖尿病或者，如果他们已经处理这一障碍。防止血糖波动的高峰和低谷是图尔西茶的传统使用的一个非常重要的方面。
缓解压力
丁子香酚，又名丁香油，是图尔西茶中的活性成分，并且已知的是，影响身体的皮质醇水平。通过管理，减少应激激素的水平，这茶可以帮助预防慢性压力的副作用，如增加氧化应激，不平衡的代谢活动，慢性病和减弱免疫系统。
循环
图尔西一杯茶有显著铁的水平在里面，这是身体内必需的矿物质。铁是红血细胞，其中运输氧气和营养整个身体的一个关键组成部分。通过确保你在你的饮食中有足够的铁，可以预防贫血的发生，加速愈合，增加能源，并确保您的身体的各个部位得到他们所需要的资源。
睡眠问题
有一定的镇静性质图尔西茶，这是谁也不能经常睡眠或睡眠障碍都摔重要的人。很多时候，当你的昼夜节律没有对齐，或者当你的身体在经历慢性的压力，睡眠可能是一个挑战。这个强大的茶能稳定你的代谢途径，消除压力，让你有平安，不断睡觉。
睡眠不足关联老年痴呆症的风险增加。通过定期饮用茶图尔西，你可以安然入睡，并从这种可怕的疾病降低你患的风险。
抗癌潜力
按照由放射科，Kasturba医学院，马尼帕尔，印度部P乌玛研究，图尔西茶有强大抗氧化剂，其能够中和自由基并防止突变，这往往会导致癌症。抗-致癌丁子香酚等活性成分的抗氧化性能，这使一个可靠的方式来降低你的多种癌症的风险。
图尔西是发现有防止发生由于有毒化合物的癌症也因为它可以降低DNA损伤和在癌细胞中促进细胞凋亡的能力。此外，研究还表明，它有助于排毒和安全支持的毒素排泄。
抗发炎的特性
如果您患有关节炎，消化不良，头痛痛苦，发热，痛风或任何其它炎症条件下，图尔西茶可迅速缓解你的不适。一开始喝一杯，这一天的结束可以提供救济不同疾病，以及慢性疼痛和关节疾病。
图尔西茶副作用
图尔西茶确实有一些意想不到的副作用。它会导致血液变稀，会影响激素和生育能力，与其他药物相互作用，降低血糖水平至危险水平。这些副作用，必须考虑加入图尔西茶对你的健康养生之前。
- 生育：令人有些担心的是，使用图尔西茶可影响男性生育能力，即因经常使用的似乎在实验室测试中降低精子数量级。这不是广泛传言的报道，但对男人谁已经与生育问题挣扎，这可能不是一个饮料的最佳选择。西甲买球 万博
- 丁子香酚过量：丁子香酚是图尔西的活性成分，让茶与其说是一种有效的健康大有裨益的，但摄取过多丁香油也可以是危险的，过量，可引起呼吸急促，血液中尿，恶心，头晕，和咳血。每天丁子香酚的3-5滴是推荐剂量，因为它是非常浓而有力。
- 血糖：图尔西茶的降低和平衡血糖水平的能力是伟大的人从条件糖尿病或痛苦的风险，但过低的血糖水平或低血糖是危险的。糖尿病患者应添加此茶以他们的饮食前与医生说话。
- 血液稀释剂：如果你被安排进行手术，你应该停止服用此自然血液稀释剂在手术前1-2周，以避免任何可能出现的并发症。
- 药物相互作用：研究表明，图尔西和传统方剂之间的互动相当频繁发生，可能是潜在的危险。
说到医生加入图尔西茶到您的饮食之前，强烈建议。
