香菜茶的10个难以置信的好处

香菜茶能够身体排毒，刺激免疫系统，改善视力，预防慢性病，预防肿瘤的形成，援助心健康，降低炎症，清新你的呼吸，对哮喘盾，调节经期并降低出生缺陷的风险。这种强大的茶应该不是每个人都可以使用，特别是孕妇，患有预先存在肾功能紊乱，并使用血液稀释药物的人。

什么是香菜茶？

科学被称为欧芹，香菜厂是一个很容易认可和广泛使用的植物，往往作为配菜，但越来越多的令人印象深刻的药用价值。这两个变种你可能已经看到的是花和意大利香菜，两者具有相似的化学妆和药物应用。矿物质和挥发性化合物的融合了不同的香菜发现提供其对人体健康的强大的冲击力，这就是为什么香菜茶已成为流行这样一种自然疗法！

香菜茶的好处

香菜茶的健康益处包括抗发炎的，抗肿瘤，抗癌症，抗氧化剂，兴奋剂，解痉，松弛剂，解毒特性。这些好处派生从各种各样的矿物质，营养素和抗氧化剂在此茶，如铁，维生素A，B和C，以及丁子香酚，柠檬烯，芹菜素，木犀草素，和其他活性化合物在香菜找到。

救治呼吸窘迫

这凉茶经常被推荐的人患有哮喘或其他呼吸系统疾病的痛苦。Β-胡萝卜素，发现欧芹，已经直接被挂降低哮喘风险，而其他抗感染的维生素和化合物（在茶叶中）帮助松开痰和粘液，和抵消可能造成拥塞，根据一队来自英国的研究人员进行的一项研究中，底层的细菌感染。

肿瘤可能会阻止形成

肉豆蔻醚是中发现的挥发性化合物中的一种香菜油，它被释放少量冲泡时茶叶香菜。发表在一份报告中细胞和分子生物学杂志指出，这种抗氧化剂已被直接关联预防肿瘤形成，特别是在肺中，在那里发生癌症非常频繁。

抗癌潜力

欧芹茶是著名的抗肿瘤特性。据B. Daneshvar，S. E. Nielsen等，食品安全与毒理学，丹麦兽医和食品管理局，丹麦哥本哈根的研究所，香菜茶也从一系列类黄酮等化学保护性复合材料，可好处抵消致癌物才可以导致组织的损伤和刺激细胞凋亡或细胞死亡的健康细胞。这可以显著降低您患癌症的风险，与本茶中发现的其他抗氧化剂结合。

增强免疫力

香菜叶在传统的土耳其药是用于降低血糖水平。一只动物研究验证这种信念，发表于植物疗法研究发现，香菜显著降低血糖在学科水平。此外，通过减少所带来的其他退行性改变糖尿病。

促进血液循环

根据研究发表于生物化学与生物物理学ACTA（BBA） - 生物能期刊，香菜中富含铁。不用说，它的茶叶是提高一个很好的方法循环在身体和防止“气血虚弱”，也被称为贫血。铁是红细胞生产的重要组成部分，它可以帮助把含氧血液细胞需要的营养物质和氧气修复和功能。高钙欧芹茶中的含量也可以帮助身体更好地吸收铁，进一步帮助解决循环问题。

叶酸

香菜茶在高叶酸，即证明了的临界B-族维生素，以减少婴儿神经管缺陷的可能性。叶酸也是主要的化合物，其中和同型半胱氨酸在人体内，可以做血管损伤和增加心脏疾病的风险的化合物，说发表在英国医学杂志的报告。

可以降低患肾结石的风险

根据研究发表于杂志Ethnopharmacalogy的，香菜茶被称为利尿物质，这意味着它可以刺激排尿和膀胱和肾脏的一般清洁。利尿剂帮助身体快速消除多余的毒素，脂肪，盐以及水和减少肾脏的应变。

欧芹茶也有助于降低膀胱感染和肾结石的发生，说一研究由质量研究所和效率保健出版。然而，另一项研究发表于沙特杂志肾脏疾病和移植发现的健康没有显著差异10名受试者谁每天饮用1200毫升香菜叶茶的2周，作为对谁喝相同量的淡水。因此，需要进一步的研究来证实这一点。

减轻月经

痛经影响妇女在世界各地，有一些其他的症状，月经一起。香菜茶通常用于减轻月经的影响，由于芹菜脑的存在下，在香菜的化合物中的一种万博客户端注册。据发表在BMC补充和替代医学研究，芹菜脑可以帮助调节每月的周期和减轻其严重程度，特别是在几个月妇女生下后。

口气清新剂

有名，香菜用来清新气息和确实有一定的抗菌特性使其非常适合口腔健康。还有就是为什么香菜经常用作餐厅装饰有原因的;香菜茶可以提供给你的呼吸同样的好处！

可以降低血糖水平

你的身体不能产生足够的胰岛素，这是一个重要的激素转换葡萄糖转化为能量，是糖尿病什么样的结果。一些动物研究表明，香菜茶具有潜在的降低和管理血糖水平。土耳其的一个研究小组发表了研究在里面植物疗法研究杂志这表明在糖尿病大鼠的肝脏健康显著改善后，他们用香菜管理。这反过来也规定他们的血糖水平。

另一种动物研究发表于生物与医药公告有关何时香菜给予大鼠的糖尿病如何显示，体重和血糖水平降低显著。然而，一个更强有力的科学证据需要确定对人类香菜的抗糖尿病特性。

如何使香菜茶？

制作香菜茶是很容易的，只要你有香菜（晒干或鲜），水，你可能喜欢的任何天然甜味剂。新鲜欧芹叶通常建议，但如果你没有一个香草园，或者如果它是隆冬，干香菜叶子会完全正常工作。按照，如果你想使这个美味又营养的凉茶下面的简单步骤！

香菜茶的副作用

虽然香菜茶具有的好处其公平的份额，但也有一些潜在的副作用。例如，为每2013研究发表于BMC补充和替代医学日志，的叶乙醇提取物欧芹如果食用大量可能有毒。因此建议孕妇从消费香菜茶不要因为这可能会导致子宫收缩。