猫薄荷对健康最重要的益处包括它能使人平静不安的睡眠，减轻压力焦虑和应力，舒缓经痛，消除进食障碍，和易于胃部不适。它还有助于加快从感冒中恢复和发烧，解毒全身，减少全身炎症，甚至加速伤口愈合。
猫薄荷是什么?
有花的多年生植物通常被称为猫薄荷，猫薄荷，或猫草，实际上有一个科学名称荆芥cataria。尽管大多数人没有意识到，这种通常用于镇静猫咪的食物也有这种功效广泛的对人类的好处就像开车一样感染。其原生范围相当多元，伸展运动在欧洲和亚洲的部分地区，其中包括中国。它是有效的，由于一定的萜类化合物，被称为荆芥，但其他各种化学成分和营养物质也会影响人体健康。
猫薄荷可以通过叶子或精油,而猫薄荷茶从叶子酿造的也很受欢迎。由于每美国化学学会期刊，提取物和薄荷制成精油也是它们的用途相万博客户端注册当受欢迎。它一般在茶，果汁，酊剂，提取物，药膏使用，甚至作为一种药草熏，除了它的烹饪中。
猫薄荷的健康益处
猫薄荷的健康益处包括:
缓解压力
研究人员J. S. Cauffield和H. J. Forbes有研究表明，猫薄荷可以缓解压力，减少慢性焦虑，可以以果汁或茶的形式食用，也可以作为草药吸食。这也有助于减少慢性压力的继发性症状，增强你的免疫系统。
提供薄荷少许或薄荷填充玩具你的宠物猫，她的反应可能是戏剧性的照片：存在Shutterstock
帮助睡眠
猫薄荷已经被失眠或躁动的人使用了几百年，如果不是几千年的话。它的镇静性质有助于减缓身体的自然循环，并诱导一个平静，放松的状态。许多人选择喝一杯猫薄荷茶睡前确保睡眠清新。
减少消化问题
这本书，“新治疗方药：基本指南超过130大自然的最有力的草药”由旧金山的记者迈克尔·卡斯尔曼，显示，猫薄荷是一种止痉挛的。这是在清理特别有效消化问题，特别是便秘过量肠胃气胀抽筋，腹胀。放松,反炎症在它的有机化合物的作用，可以缓解在海里和炎症的胃肠系统，减轻胸闷等不适。
月经来潮
对于痛经的女性来说，猫薄荷茶经常被推荐作为一种替代疗法，因为它可以迅速缓解身体的痛经。此外，它的镇静作用也可以缓解许多症状经期比如情绪波动抑郁症。
缓解头痛
薄荷已被证明是对头痛，甚至慢性偏头痛非常有效。在患处敷上它的精油，喝其泡茶或在寺庙擦薄荷叶药膏也可以提供快速的救济。
加速愈合
猫薄荷会引起出汗，因此经常被替代医生推荐用于治疗普通感冒。就感冒和流感而言，清理身体的最快方法之一就是排汗，排出体内的毒素。这在发烧的情况下尤其如此，因为发烧之前没有出汗只是把那些毒素和病原体留在了体内。
抗炎活性
猫薄荷的化学成分具有抗炎作用。这意味着它是有效的关节炎,痛风，肌肉扭伤，关节疼痛，甚至痔核。局部涂抹或正常饮用树叶、果汁或茶对所有这些情况都有效。
年长的人皮肤过敏
薄荷的天然驱避剂的质量使得它非常适合饲养错误走从花园当保持作为观赏植物，但在植物中的有机化合物使其非常适合用于舒缓蚊虫叮咬和在缓和刺激性皮肤。对发炎或破损的皮肤使用药膏或提取物可以加速愈合过程，迅速减少炎症。
警告:对于人肝脏或肾脏疾病的患者，使用薄荷的可能是有风险的，特别是如果你经常消费的茶。此外，孕妇应避免它，因为它可以提前引产。除了这些具体问题，人们普遍认为非过敏性和无害给用户。精油的高效力，应考虑然而，和提取物应始终基底油混合。
