鼠李莓最重要的健康益处包括它能减少炎症，可能降低某些疾病的风险癌症，舒缓胃肠道问题，治愈皮肤， 降低血压，改善视力，延缓衰老，增强免疫系统。
什么是鼠李贝瑞？
沙棘浆果是沙棘植物中最有价值的部分，是沙棘的一部分海马属。七属中最常用的种是hippophae rhamnoides，它是一种落叶灌木，遍布欧洲、蒙古和中国部分地区。这取决于你在世界的哪个地方，你可能知道这种植物的名字叫海莓或沙棘，但它们在营养成分和生理特征。树枝坚硬多刺，叶子细长，呈银色。然而，沙棘的浆果很小，呈橙色，只在雌性植物上发现。
这些浆果实际上被认为是超级水果，因为它们令人难以置信的浓度营养，矿物质，维生素，抗氧化剂，以及有机酸，包括类黄酮、酚类、氨基酸和类胡萝卜素．这种不同的营养素也使Buckthorn浆果非常多功化，治疗各种健康状况和疾病。可以从浆果中取出浆果用于药用处理，浆果可以直接消耗，或者茶可以由叶子制成，也含有一些相同的营养成分。使用鼠李浆果作为草药补救措施延伸回到Genghis Khan！
鼠李莓花瓣Photo Credit: Shutterstock
鼠李莓的健康益处
Buckthorn Berry的健康福利如下：
抗癌潜力
鼠李莓汁可能有降低癌症的风险研究表明,。一组来自印度的研究人员在《民族药理学杂志》上发表了一项研究，称鼠李莓的有机成分有一个高抗氧化成分，有助于中和自由基，细胞的危险副产品新陈代谢．根据研究人员的研究，Beata Olas, Bartosz Skalski等人，发表在药理学杂志中的前沿，鼠李果仁果汁的抗癌能力导致细胞周期骤停，因此无法进展。另外，它具有抗增殖性质，可以诱导细胞凋亡并刺激免疫系统。
维生素C增加
除了增强免疫系统，鼠李莓也能改善你的皮肤健康，骨骼的强度，牙龈和牙齿的弹性。维生素C-丰富的鼠李扮演不可缺少的部分在形成胶原，这是整个身体生长和修复的关键组分。因此，Buckthorn Berry的高浓度维生素C使其成为一个全面的身体助推器，有助于速度伤口伤害愈合和恢复。
视力健康
类胡萝卜素是在Buckthorn Berry中发现的重要抗氧化剂保护主要是你的愿景。类胡萝卜素减缓黄斑变性的进展，防止发展白内障，除了提高夜视!
心脏健康
鼠李莓油已被发现有显著改善胆固醇水平通过帮助减少LDL胆固醇维持体内脂肪酸的平衡。通过消除坏胆固醇，你可以减少你的机会的动脉粥样硬化那心攻击和抚摸，因为动脉和血管堵塞了较少。因此，您的血压也降低，降低整个张力心血管系统。
糖尿病的控制
虽然研究仍然对这个特殊的话题仍然相对较新，但巴氏奶酪浆果非常擅长调节血液糖，意思是为受苦的人糖尿病，把这种美味的水果添加到他们的饮食中是一个很好的选择。通过消除血糖的峰值和下降，像鼠李这样的超级浆果可以帮助人们过上更正常的生活!
循环
研究也表明了高水平维生素C在Buckthorn Berry有助于增加吸收铁因为铁是红细胞中的关键成分，所以可以保证高、稳定的血液流动。
胃健康
如果你患有任何胃部或任何类型的胃窘迫，鼠李牛奶汁可以迅速缓解不适和令人振奋的炎症。抗议者炎症这种浆果的能力也有助于缓解关节疼痛和疼痛的肌肉。
衰老的过程
这种抗氧化剂充满浆果的最终奖励是对老化过程的影响。对于那些寻求年轻皮肤的人，或者想要的人排除老年斑对于皱纹，沙棘浆果中的自由基中和抗氧化剂是完美的!喝鼠李果汁，在其他食物中加入这种浓缩的油，或者吃鼠李浆果本身都是保持年轻的可行方法!
警告:如果你患有出血障碍，鼠李浆果可能会危险，因为它减缓了血液凝血。此外，如果您已经服用血压药物或遭受低血压，这种浆果可能不是个好选择。一如既往，你应该与医疗专业人士之前作出任何重大改变，你的饮食与强大的新超级食物！！
