经常饮用大吉岭茶是享受流畅，薄浓郁的茶有一批优秀的健康效益的好方法。
什么是大吉岭茶？
大吉岭红茶茶混合是在印度西孟加拉邦大吉岭地区传统种植。这光各种各样的茶是一种流行的红茶，但它与小制作中国山茶叶子，与许多其它的黑色阿萨姆茶来自印度。这种茶不仅在印度很受欢迎，而且是该国该地区的主要出口产品之一，在全世界都有销售。
说到味道，大吉岭茶是相当的含蓄和温和，虽然它有一个稍微涩的或辛辣的回味 - 它的标志性特征之一。虽然大吉岭茶被列为红茶近年来，大吉岭的白茶、乌龙茶和绿茶品种越来越受欢迎。这些不同的类型是通过让茶叶氧化到不同程度而产生的。有咖啡因在此茶，它提供了它的一些健康益处。
一杯清爽的茶非常适合娱乐。图片来源：Shutterstock
大吉岭红茶的好处
大吉岭茶具有潜在的预防癌症和胃溃疡，改善牙齿健康，帮助体重减轻，由于儿茶素类与存在于它黄酮。让我们来看看详细的最重要的好处。
抗癌特性
研究出版在2014年的BMC补充和替代医学中，大吉岭茶提取物具有抗突变和抗癌属性。在抗诱变特性沙门氏菌菌株存在于人淋巴细胞由Udayan Bhattacharya等人在研究期间观察到。该研究进一步表明，茶叶提取物能有抗增殖作用，表明潜在的化学预防性质。
减肥
喝茶对你的减肥目标有很多好处，主要是因为它含有咖啡因。这种化学物质能刺激新陈代谢，这将增加脂肪和卡路里的燃烧，从而帮助你，如果你想减肥。也有人称含咖啡因的茶有助于防止脂肪的吸收，使减肥变得更加容易。
心脏健康
而过多的咖啡因可能是危险的为了心中，抗氧化剂在此发现茶叶也有利于保护血管和动脉中的完整性心血管系统，从而降低你的心脏发作，中风风险，动脉粥样硬化。
溃疡
多项研究发现，如果你经常喝这种茶，因为它可以防止细菌的一种特定类型，往往会增加你的机会胃溃疡的风险降低发展溃疡。这是除了这茶叶等消化系统的好处，如促进消化，舒缓症状便秘。
牙齿健康
该抗菌和免疫增强此茶的特性消除口腔中会导致蛀牙的细菌和真菌，以及导致蛀牙的感染口臭。
大吉岭茶怎么做？
在家里酝酿自己的大吉岭茶是非常容易的。微妙的，但浓郁的茶被认为是世界上最领先的茶之一。
