儿童果汁的最大消费者，我们开始他们在这个旅程相当早。大多数孩子开始喝果汁，他们打他们的生活一年的标记之前。果汁被视为维生素，矿物质和水的来源。然而，美国小儿科学院已经制定了从生命的第一年饲养果汁的婴儿父母劝阻详细指南。
婴儿什么时候可以喝果汁?
儿科在2017年，美国科学院提出了详细方针大约果汁揭穿之前举行的想法。果汁是销售作为营养的天然和健康的源泉。作为宝宝的饮食扩展到包括固体食物，果汁被视为扩大其取水口的手段。事实上，它被强烈推荐便秘。最精彩的是，婴儿喜欢它，这意味着对于忙碌的父母少些麻烦。
然而，事实并非如此简单。大多数市面上出售的婴儿果汁含有大量的维生素a糖。这不仅增加了热量的摄入，但同时也增加了牙齿存款的危险。此外，果汁缺乏蛋白质和纤维。它们的摄入会导致你的宝宝体重不适当地增加。美国儿科学会的指引如下:
- 在长达6个月的时间里，婴儿只能吃母乳牛奶。对于母亲谁不能或选择不进行母乳喂养，建议婴幼儿配方奶粉。但是，请确保你从一个知名的，认证的品牌购买。
- 母乳和婴儿配方包含了所有必要营养成分该婴儿的需要。没有营养要求额外的果汁。
- 在固体食物之前引入果汁，有可能取代它成为母乳或婴儿配方奶粉。这会影响蛋白质、维生素、脂肪和矿物质等基本营养素的摄入。换句话说，它会导致不适当的卡路里摄入，从而导致营养不良和发育不良。
- 过量饮用果汁也会增加糖沉积在宝宝牙齿上的机会。
- 如果医生给你的宝宝(大于6个月)或蹒跚学步的宝宝开了果汁处方，你应该只用杯子。
是果汁好宝宝？图片来源：存在Shutterstock
你应该知道的关于婴儿果汁的知识
如果你给宝宝喂果汁时，他/她有一个肚子不高兴？
不，说AAP准则。直到几年前，这是一个常见的做法是饲料果汁在肚子不高兴的情况下，如腹泻。然而，现在AAP建议，只有口头电解质解决方案可以用来补充水分婴幼儿。正常的饮食应保持。
果汁会引起过敏吗?
一些人认为某些果汁如柑橘类果汁可以导致过敏。有时，孩子可能服用柑橘类果汁后制定口周围出现皮疹。然而，这很可能是由于接触皮炎从果皮油。过敏水果中的婴儿非常罕见。
强化果汁是更好的选择吗?
你会看到很多婴儿果汁的广告中都说强化了必要的营养成分，比如钙和维生素C。虽然这些固然重要，母乳或婴儿配方奶粉含有所有的营养你的宝宝的需求。就算是蹒跚学步的，果汁不应该是你的第一选择。最好给他们牛奶和完整的水果。
你什么时候可以推出果汁?
你可以逐渐地向一岁以上的幼儿介绍果汁。然而，给他们吃天然食品总是更好的。它应该是均衡饮食的一部分。记住，果汁和果汁是不一样的。
什么样的果汁，你应该给你的孩子？
总是给你的孩子新鲜准备或百分之百重组果汁。如果你买的是商用婴儿果汁，确保它是经过认证的，巴氏杀菌不含化学物质、糖和其他添加剂。未经高温消毒的果汁可能包含病原体。
你应该如何将水果引入宝宝的饮食?
婴儿的饮食中应添加完整的水果。它可以被捣碎或做成泥。你可以捣烂香蕉成纸浆。苹果可以蒸，然后做成泥。理想情况下，一次只介绍一种食物。
如何减少你的孩子的果汁摄入量呢？
如果您的孩子坚持只饮用果汁，你必须开始改变他/她的习惯。管理这是一些提示：
- 给水果代替果汁。
- 用水稀释果汁。
- 给水与食物。
- 切有趣的形状的水果。
- 大多数孩子会拒绝新的食物。秘密就在于坚持。不断尝试，让他们看到你是多么喜欢吃新鲜水果。孩子们学习的例子最多。
