喝杏仁茶是一种温暖美味的方式来改善你的整体健康，感谢营养杏仁的好处。
什么是杏仁茶？
杏仁茶是一个古老的中国人西甲买球 万博饮料被称为茶，但实际上不包含任何茶。相反，杏仁茶叶通过处理杏仁在许多不同的步骤制成的应变出在这些的脂肪丰富的和营养丰富的化合物坚果。杏仁是科学被称为樱桃椇，他们被称为了一些你可以添加到您的饮食最健康的坚果。由于每美国农业部，杏仁都挤满了纤维，单不饱和和多不饱和脂肪,蛋白，镁和各种维生素。杏仁茶很美味，对你的整体健康有益。杏仁茶也含有维生素B，维生素C，钙，锰，锌和磷。这种饮料通西甲买球 万博常作为一种甜的甜点饮料，或热或冷。
杏仁提取物使这种饮料有一种可口的味道。图片来源:在上面
如何使杏仁奶茶？
准备杏仁奶茶是更多的时间消耗比许多其他种类的茶，因为它需要许多不同的步骤。
- 步骤1- 浸泡2把杏仁在冷水中2小时。
- 步骤2- 浸泡在热水中，这些相同的杏仁15分钟，这将删除皮。
- 步骤3- 这些研磨成杏仁粉和水混合成糊状。
- 第4步- 本贴加入水，因为它开始沸腾。
- 第5步当混合物开始沸腾时，让它继续沸腾5分钟。
- 第6步-可以趁热食用，也可以冷藏，然后冷冻食用。
杏仁茶健康功效
杏仁茶的已知的健康益处包括其预防慢性病，减少炎症，身体排毒，并延缓老化过程，以及其他能力。
抗衰老
有许多的抗氧化剂在这种茶中发现的，如植物甾醇，以及抗氧化维生素，如维生素E。这些化合物能够减少影响免费自由基在皮肤，减少皱纹的出现，老年斑， 和别的瑕疵。
身体排毒
研究发现，这种茶，经常食用能帮助刺激肝功能，通过刺激排尿和提高人体的新陈代谢改善肾脏，两者的健康活动。
宿疾
如前所述，目前的抗氧化剂在这种坚果，芳香茶可以帮助自由基反效果，这可能会导致慢性炎症在身体的不同部位，导致氧化应激和慢性疾病的高风险等心病关节炎
风湿病
如果你有发炎的问题,比如风湿病在美国，经常喝杏仁茶可以帮助放松你的神经系统和优化你的免疫系统的活性，减少风湿病的症状。
心脏健康
有研究表明，杏仁茶可以降低血压和积极的影响胆固醇水平，从而降低你的心脏发作和中风的风险。
