有很多辩论白茶vs.绿茶虽然两者对你来说都是不可否认的，但两者之间存在一些差异。
白茶与绿茶
起源
- 家庭：两者都是白色茶绿茶来自同一植物，即茶花sinensis.。这是这两种茶叶之间的连接因素之一
- 收获：白茶在绿茶叶之前，叶子被收获，并且仅在春天短时间内挑选。这也是原因为什么白茶比绿茶品种更贵。绿茶是最低处理，但它确实经历了一些氧化，与在制备白茶中使用的年轻芽。
- 酿造：与绿茶相比，白茶是从非常年轻的叶子和芽中酿造，使它们成为其中一个最稀有的茶叶。
绿茶与白色茶。照片Credit：Shutterstock
品尝
- 白茶具有甜味和较温和的味道。
- 绿茶有更强大和苦味。
营养成分
- 抗氧化剂:白茶和绿茶，两者，含有相同类型的抗氧化剂和植物营养素但是用不同的数量。据信白茶略微更高的水平多酚比绿茶。虽然绿茶具有非常高水平的Epigallocatechin Gallate和别的抗氧化剂。
- 咖啡因：白茶较低咖啡因只有每杯10-15毫克，而单杯绿茶有20毫克咖啡因。
- 氟化物：白茶也是如此包含氟化物有利于牙龈健康。
好处
让我们在下面详细研究他们的好处。
白茶
- 白茶提供囤积好处包括癌症通过防止DNA损伤来保护。
- 已知有效有助于预防肺部和结肠癌那虽然研究仍在继续。
- 白色茶的高抗氧化含量有助于打击自由基并防止过早衰老。
- 这种茶的抗弹性特性减缓分解胶原从而促进年轻人和健康的皮肤。
绿茶
- 绿茶促进减肥通过启动称为热生成的脂肪燃烧过程。
- 它有助于规范胆固醇水平，从而降低了风险动脉粥样硬化和别的心疾病。
- 绿茶可能有助于降低你的风险的乳房，肺，食管、膀胱、前列腺,结直肠和胃癌。
- 它可能有助于促进牙科健康和减少体内炎症。
哪个更健康？
讨论了白茶与绿茶的健康益处，这里没有明确的胜利者。
除了上面 -提及健康益处，也众所周知，这两种茶叶都是保护你免受有害的紫外线（紫外线。虽然绿茶中的多酚略有较少，但它是一个非常健康的西甲买球 万博。由于其可用性和价格点，绿茶可能比可预见的未来更受白茶更受欢迎。
小心词：在将任何两种茶叶中的任何两种茶叶中添加到日常饮食中，始终咨询您的医生，因为它们可能会干扰其他药物。在消耗任何两种茶叶时，也建议适度，特别是如果你是哺乳或怀孕。
