螺旋藻的副作用和相互作用

了解并能够识别螺旋藻如果您要添加这个营养丰富的物质到你的正常饮食的副作用是非常重要的。

螺旋藻

螺旋藻是一种蓝绿色的微藻，几个世纪以来人们一直食用螺旋藻，最近它又以“超级食物”而闻名。’，根据a研究通过O. Ciferri在美国微生物学学会出版。螺旋藻吹捧的支持者，它有更多的蛋白比鸡或牛肉，以及9种必需氨基酸和多种维生素和营养物质。它也被称为解毒,帮助充氧并将危险的毒素从体内排出

螺旋藻的副作用

然而，像几乎所有的补充剂一样，摄入过多会导致螺旋藻副作用，如肝毒性、恶心、肾结石、胃痛和运动神经元疾病。了解自己对螺旋藻的敏感性不仅很重要，了解这种超级食物的来源和生长方式也很重要。虽然螺旋藻肯定是a的一部分健康的饮食习惯，要注意可能的副作用。

重金属毒性

喜欢吃海鲜，螺旋藻是在野外生长的可污染用砷，汞，或根据其它重金属研究通过希瓦基兰R.R.进行的，拉梅雅理工学院生物技术系，班加罗尔。儿童尤其容易出现重金属中毒症状，包括腹部的疼痛、恶心、贫血和中枢神经系统功能障碍。

肾疾病

代谢螺旋藻产生氨，氨转化为尿素。过量的螺旋藻会导致肾脏因排出尿素而超载，在最严重的情况下会导致肾结石甚至肾衰竭。

体重波动

螺旋藻含有大量的碘，这通常是健康饮食的必不可少的部分。然而，这浓度碘会影响您的甲状腺，所以不建议从甲状腺疾病或甲状旁腺功能亢进症的人的痛苦。过度使用螺旋藻也可引起的浮肿例如，你四肢的积液。水肿会影响你的吸收钙，导致体重增加，创造嗜睡的感觉。

消化问题

吃螺旋藻会使人衰弱胀气，导致痛苦的腹部绞痛或恶心。消费已经从野生收获也可以让你在风险来自不受管制的微囊藻毒素螺旋藻，毒素的蓝藻品种很容易误认为是螺旋藻，可引起消化不良和创建脱水根据英国利物浦大学的一项研究，这一研究的结果是:

运动神经元病

运动神经元疾病，也称为MND，是一种严重的疾病神经退行性可以引起的疾病神经毒性根据奥黛丽罗伊-拉查佩尔发表的一份报告，化学系蒙特利尔大学(Universite de Montreal)。因此，知道你的螺旋藻的来源是非常重要的。食用未经管制的野生收获的螺旋藻会导致MND，帕金森的和痴呆，而即使是不太严重的后果，如焦虑和失眠，不应该，如果他们开始出现忽略。