红色的覆盆子在历史上，叶子被用于许多草药疗法，它们仍然提供许多健康的好处今天!
什么是红覆盆子叶子?
红覆盆子的叶子是覆盆子植物的叶子，科学上称为rubus idaeus.．虽然这一点这种植物的果实更出名的是它的酸浆果，叶子也塞满了抗氧化剂和其他营养物质，使它成为传统医学的重要组成部分。400多年来，自然治疗师一直使用这种植物的叶子来帮助女性的生殖健康，同时也帮助身体的其他系统。红覆盆子叶是相对容易找到的草药补充剂，有胶囊和药片，但许多人更喜欢干叶来酿造红覆盆子茶．
红树莓叶的营养
当涉及红覆盆子叶的营养时，有中度的水平钙，钾，铁，锰， 和镁还有维生素B、C和e，也有一些酮类和这些叶片中的抗氧化剂提供各种健康益处。
夏天的味道，多汁，红色草莓．图片来源:在上面
红覆盆子叶的好处
这些叶片的最显着的益处包括其对妊娠，月经不适，植入的影响，血压，生育率，生殖健康和免疫系统等。
怀孕
虽然在怀孕的前两个月过量饮用这种茶并不总是被推荐的，但它可以加强子宫内膜和帮助舒适劳动痛苦，使其成为您到期的热门选择日期方法。
月经不适
有反炎症和镇静剂特性这些叶子有助于降低月经性不适，以及情绪波动和痉挛等症状。
生殖健康
一般来说，这种茶被认为是一个整体生殖健康滋补，专门为女性。它可以有助于调节激素甚至刺激牛奶如果你在一致性上挣扎，那就是生产哺乳．
血压
这些叶子含有少量的钾和其他主要矿物质，能够稳定你的血压，降低患心脏病的风险心血管并发症。
生育能力
通过增加循环在身体和调节生殖激素健康方面，食用这些补充剂或饮用由这些叶子制成的茶可以提高生育能力和性开车。
植入
研究发现，在怀孕之前，食用红覆盆子叶可以增加植入的可能性，并在婴儿开始发育时保护早期子宫。
红树莓叶的副作用
虽然使用这些假期有非常重要的好处，特别是对女性来说，但也有一些副作用需要考虑，例如:
- 胃肠问题，通便作用，肠胃不适
- Braxton Hicks收藏
- 恶心想吐
- 刺激月经
- 早产或流产
- 哮喘
- 睡意
