如果你赶着去上班却没有时间早餐，我们为您准备了完美的一餐。它不仅能填饱肚子，还能确保你摄入适量的维生素d营养成分，这是早上的第一件事。我们在讨论胡萝卜果汁是一种“神奇的混合物”，充满了你希望在一天的第一餐中摄入的所有营养成分。
榨汁机的胡萝卜提供了其中大部分的活酶。一杯胡萝卜汁充满了维生素和矿物质在洁面这种帮助肝,增加代谢,并增加免疫。用生胡萝卜，一些水，和一点努力，你可以使这个清新蔬菜汁在家里!现在，暂时把你正在做的事情放在一边，看看一步一步的步骤来让这个健康喝。
成分
- 6胡萝卜
- 1杯水（过滤后）
说明
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胡萝卜洗净在流水下擦洗他们正确使用刷子去除所有从皮肤表面的污垢。
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用一把锋利的刀，切胡萝卜的头（对大盘最终在果岭附近），切成的小圆粒。
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加入切碎的胡萝卜和一杯水的搅拌机。混合得好。
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拉伸一块干酪包布的或螺母牛奶袋在玻璃瓶或玻璃。通过它慢慢倒入混合的混合物。
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在粗棉布或坚果奶袋的帮助下，反复挤压果肉，尽可能多地榨汁。把剩下的果肉冷藏起来。它可以用来给松饼、蛋糕甚至面包调味。
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如果你喜欢冰镇的，你可以在饮料里加一些冰块。现在坐好，放松，享受你的饮料!
笔记
为了使健康效益加倍，可以试着将胡萝卜汁和橙汁混合。它尝起来好吃!你可以在胡萝卜汁中加入更多的水，根据自己的选择来调整厚度和味道。果汁开始失去其抗氧化性能和营养，因此，建议立即饮用。如果你想储存它，把它冷藏起来，在24小时内食用。
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