|
听这篇文章
|
胡萝卜牛奶是非常受欢迎的西甲买球 万博在印度以及其他一些亚洲国家。它是通过混合原料制成的胡萝卜与牛奶,冰多维数据集和一些小豆蔻粉。它结合了胡萝卜的许多好处，以及矿物牛奶的含量(浓缩或正常)和抗氧化剂的小豆蔻。
以一杯胡萝卜奶昔开始你的一天，你会惊讶于它给你带来的不同皮肤。我们都知道胡萝卜的好处和好处，但是每天吃多少胡萝卜一直是一个相关的问题。试试这款胡萝卜奶昔吧，因为它很容易就能填满你的肚子，而且在家做起来也很简单。我们还在等什么?让我们从食谱开始吧!
成分
- 3.胡萝卜(大生)
- 1杯炼乳
- 1茶匙小豆蔻粉
- 2杯水(过滤)
指令
-
首先，把胡萝卜和水放进锅里，煮开。
-
让胡萝卜变软。它几乎需要4-5分钟才能完全沸腾。
-
将胡萝卜和水加入搅拌机打成泥。
-
将炼乳放入锅中加热至沸腾，然后冷却1-2分钟。
-
将胡萝卜泥和豆蔻粉加入牛奶中，搅拌至完全混合。
-
让混合物冷却，然后冷藏至少2小时。
-
现在端上胡萝卜汁，和你爱的人一起享用吧!
笔记
制作胡萝卜牛奶，你可以使用2%的牛奶或全脂牛奶。如果使用全脂牛奶，用4杯牛奶和2杯水来达到完美的稠度。
你也可以用杏仁来装饰，因为杏仁含有大量健康的不饱和脂肪酸和大量的生物活性分子(如纤维、植物甾醇、维生素、其他矿物质和抗氧化剂)。
与我们联系
如果你已经尝试过这个方法，我们希望你在下面的评论部分给出反馈。虽然我们尝不出它的味道，但我们很想看看结果如何!你可以接通我们的电话脸谱网或Instagram用#organicfactsrecipes标签你的照片。
你想分享你的胜利吗食谱与我们?请点击这里然后填写详细信息开始。
