如何制作胡萝卜汁
你每天的营养剂量在一个美味的胡萝卜汁饮料的形式!
准备时间
15分钟
总时间
15分钟
份:
1
玻璃
成分
- 6胡萝卜
- 1杯水(过滤)
指令
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在流动的水下洗胡萝卜，用刷子正确地擦洗，以去除皮肤表面的所有污垢。
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用一把锋利的刀，把胡萝卜的头(更宽的那头的绿色部分)切成小圆片。
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将切碎的胡萝卜和一杯水加入搅拌机。混得很好。
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将一块粗棉布或坚果奶袋铺在玻璃瓶或玻璃杯上。慢慢地把混合好的混合物倒进去。
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用粗棉布或坚果奶袋反复挤压果肉，尽可能多地榨汁。把剩下的果肉冷藏起来。它可以用来给松饼、蛋糕甚至面包调味。
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如果你喜欢冰镇，可以在饮料里加几块冰块。现在坐好，放松，享受你的饮料!
笔记
为了双倍的健康益处，试着把胡萝卜汁和橙汁混合。它尝起来好吃!你可以在胡萝卜汁中加入更多的水，根据你的选择来调节胡萝卜汁的厚度和味道。果汁开始失去其抗氧化性能和营养，因此，建议立即饮用。如果你想储存，冷藏并在24小时内食用。