有许多不同类型的茶对于便秘，它可以是你的系统比市场上一些通便药物更为柔和。
什么是便秘？
便秘是一种较常见胃肠道在它变得困难，疼痛或不频繁的条件通过排便。一般来说，一个人被认为是大便干燥如果他们有一个星期少于三个排便。可以有很多的原因便秘，从食物效应和药物的副作用脱水和多余的压力。还可以有一些副作用，如便秘继续太久，所以它能够迅速纠正这种情况是很重要的。
虽然有大量的通便产品在市场上，其中的一些可能是残酷的在你的消化道，损伤细菌平衡你的肠道，并有其他副作用，如腹泻和脱水。运用花草茶便秘，因此，这是一个相当普遍的选择，因为比较有限的副作用，这些营养丰富的饮料的其他好处。西甲买球 万博
花草茶便秘
最强烈推荐草本茶便秘包括以下内容：
蒲公英茶
其中的好处蒲公英茶是它的功能作为一个利尿;通过迫使更多的水进入排泄和泌尿系统，还兼作温和的泻药，以帮助缓解腹胀，腹部绞痛，便秘等。
过多或过少纤维可以让你花费在洗手间的时间比你实际需要。图片来源：存在Shutterstock
牛蒡根茶
闻名的能力抵抗感染和炎症在里面胃，这茶是一个自然的选择，以减轻症状和便秘的不适。
塞纳茶
该甙塞纳是已知的有强大的泻药性质，帮助放松你的肠道和分解堵塞你的肠，它可以提供快速缓解。
甘草茶
有便秘的原因很多，但肠子发炎和肠可以减缓食物的通道和从而延缓排泄过程。甘草根茶有很强的抗氧化作用发炎的确保这种情况不会发生的可能性。
薄荷茶
此茶促进消化和诱导的消化释放液体，它可以帮助分解高纤维的食物，并确保蠕动运动在你的肚子常发生。
绿茶
这种茶的活性成分能够刺激免疫系统和防止发炎，从而能缓解便秘的症状。
红茶
这个基本的茶已经使用了几千年以温和通便的性能;很多人都喜欢使用这种茶在早晨，类似人使用咖啡，开始新的一天，一个健康的排便。
小心的词：虽然使用这些茶可以是一个快速和有效的方式来治便秘，有可能在任何物质过量消耗体验的负面影响。每个这些茶的具有不同的营养成分，应独立考虑。一些这些常见的副作用通便茶包括以下这些：
- 脱水
- 过量的腹泻，而这往往是同样不愉快和危险便秘。
在使用自然疗法治疗便秘之前，一定要和你的医生谈谈，特别是如果你正在服用其他药物或有预先存在的疾病。
