如果你正在考虑一个神奇的西甲买球 万博这能帮你减掉一些赘肉并提供大量的能量咖啡与椰子油．等待。什么？椰子油在咖啡中？你确定吗？是的我们是。将椰子油添加到咖啡是一个很好的主意，如果你想提高免疫系统，增加你的代谢，提高能量水平。它也有助于清洁你的消化系统，促进大脑功能，改善营养吸收。
虽然这种趋势仍在努力举行许多人的心中而且，它在许多尝试过咖啡椰子油混合的人身上显示出了积极的效果。
如果您是那些正在寻找更多信息的人之一，以衡量这种咖啡混合思想的优缺点，那么请看看将椰子油添加到咖啡中的益处和副作用。
将椰子油添加到咖啡中的好处
椰子油和咖啡实际上有很多相同的特性，至少在对身体的影响方面是一样的，所以将这两种油结合在一起就可以制成一种非常强大的饮料，对你的健康有明显的影响。西甲买球 万博让我们详细看看它的好处。
消化
一项2009年的研究横滨市大学医学院日本建议在饭后喝咖啡可以增强胃排空。许多人在他们的第一杯咖啡后在他们的肚子里经历了一个隆隆声，并且消化系统的刺激类似于椰子油的表现。它是一种自然的泻药，有助于增加蠕动在肠道内快速移动粪便通过系统，同时也改善这是营养吸收的过程。
将椰子油添加到咖啡有助于改善您的代谢．图片来源:在上面
食欲
咖啡往往更换早餐对一些人来说，椰子油也有类似的效果。椰子油中的中链脂肪酸由肝脏处理，释放酮到体内，产生饱腹感。这意味着更少的暴饮暴食或者在两餐之间吃零食，这对那些想要吃零食的人来说很重要减肥．
活力
与许多其他类型的脂肪不同，中链脂肪酸在椰子油中发现，直接送到肝脏上，并没有作为脂肪储存。相反，它们直接转化为能量，这有助于您不仅减肥，而且还有健康，精力充沛的提升咖啡因在咖啡中爆裂。如果你喝咖啡，无论如何醒来，为什么不消除笑话，每天都给自己一个真正的踢踢！
代谢
咖啡因增加了代谢身体的速度，专家表示，它可以每天有助于燃烧额外的卡路里;研究还表明，椰子油中的中链脂肪酸也加速了代谢。这等于被动减肥和积极的影响在你的代谢健康上，这总是一件好事。
认知
学习研究表明适量的咖啡因摄入有助于提高认识，特别是在血液透析患者的患者中，选择性提高关注和警惕性。虽然这是真的，但我们建议您在尝试这种新组合之前与医疗专家咨询。
咖啡里要放多少椰子油?
早上你应该把至少1汤匙椰子油放入你的一杯咖啡中，虽然有些人加入2汤匙或更多。最重要的是找到身体的合适水平。如上所述，椰子油是一种天然的泻药，咖啡通常是人类的一种。
因此，使用两汤匙第一次将此油混合到您的咖啡中可能导致不舒服或令人尴尬的情况。此外，椰子油在脂肪和卡路里高，因此防止体重减轻，重要的是调节摄入量。
考虑到椰子对许多不同的系统都有强大的影响，你的身体也应该适应这个新添加的东西。从1汤匙(或更少)开始，逐渐增加量，直到你达到一个舒适的水平。
椰子油咖啡配方
简单的菜谱
舀出两汤匙椰子油，把它放在咖啡杯的底部。倒热咖啡或草药茶在油然后搅拌。油将迅速溶解，让您享用简单且美味的饮品。
冷饮食谱
将1。5汤匙椰子油和1。5汤匙牛奶进入你的咖啡。然后加入半汤匙蜂蜜还有1/4杯碎冰。搅拌均匀，直到颜色一致，然后享受这清爽的饮料。西甲买球 万博
防弹咖啡
虽然对这种新的流行的咖啡还存在一些争议，但它确实带来了能量的爆发。混合3汤匙牛油咖啡中加入1。5汤匙椰子油。制作更大的批次更容易，因为建议把原料放在搅拌机里。这种富含椰子油(和黄油)的奶油咖啡能让你精力充沛好几个小时。
