刺荨麻的十大科学益处

荨麻的重要健康益处包括其身体排毒能力，缓解季节性过敏，提高免疫力，增加血液循环，提高能量水平，管理月经，减少更年期症状，并有助于皮肤护理。

这草本开花植物可以被认为是一个烦恼很多时候它们扰乱了它的锋利，刺叶留下皮疹，但千百年来，世界各地的人们用荨麻治疗各种健康状况。

什么是荨麻？

该荨麻植物(荨麻属dioica)是荨麻属内的六个亚种之一。荨麻，又称共同荨麻在一些地方，土生土长的范围非常广泛，包括非洲，欧洲，亚洲和北美。荨麻根和叶有不同药用属性。刺根可以作为片剂，茶，酊剂，提取物，胶囊剂，或丸剂。

有些文化甚至使荨麻汤或包括在起司-making一些健康的提升增加他们的饭菜。叶子是最常见的酿造茶，捕获了许多重要的健康的好处，但植物也可以在油萃取物的形式局部应用。但是，一定要这种天然油基底油，结合它能够是非常有效的。

小荨麻疹:植物本身比较小，很少成长过去高度5英尺。在一些亚种的叶和茎早已刺痛毛该注入触摸时的化学物质的阵列，包括组胺，甲酸，羟色胺和乙酰胆碱。这产生刺激性，不舒服的感觉在皮肤上，这就是为什么荨麻等常见的名字是烧杂草和烧伤荨麻。然而，一旦你煮这些茎，叶或提取的强大油，刺痛物质被中和，从而使真实工厂的好处是可以享用。

荨麻营养

刺荨麻根和叶子含有维生素A, C, K和维生素B。叶面富含萜类、类胡萝卜素、脂肪酸、必需氨基酸、叶绿素和矿物质。它们还含有重要多酚，其具有抗氧化性能。

根据美国农业部，一杯漂白荨麻叶中含有37.4卡路里的热量，6.6克碳水化合物和2。4克蛋白质。

健康的好处

让我们来看看荨麻对健康的好处一探究竟。

解毒作用的身体

有益的范围广营养成分在荨麻使得它对于身体的理想解毒发现，它一直被称为温和清洁体内的毒素。作为一种利尿剂，它也可以确保毒素中和体内迅速消除，说日志的Ethnopharmacology。它有助于改善肠道，并确保对养分的吸收效率的消化过程平稳运行，从而防止危险的毒素堆积。这也刺激淋巴系统，帮助排除体内多余的毒素在人体肾脏以及。

可促进女性健康

荨麻，影响女性健康的几种活性成分。对于痛苦经前据了解，它能缓解抽筋和腹胀，同时由于它的收敛性，还能减少月经期间的血流量。对于正在经历更年期的女性，荨麻已经被作为一种草药处方来平稳过渡，所以荷尔蒙身体的变化就不那么剧烈了。然而，科学证据表明，安全性和功效“自然”疗法是有限的。

防止肾结石

荨麻早已被称为利尿剂并已治疗用于治疗泌尿系统疾病和肾结石。植物化学物质存在于植物中，如类黄酮花青素和皂甙，有助于防止钙草酸盐在体内沉积，晶体生长。一个动物模型表明，甲醇提取物U.腿子大鼠肾结石有助于降低尿肌酐水平。荨麻可以防止那些痛苦的状况进一步恶化或要求那些石头被通过或手术切除。

另一项研究发表在爱思唯尔植物药杂志认为，荨麻准备发挥在体外和与尿路感染有关的投诉体内作用很多有前途的，但还需要在人体内进一步研究，以了解效果更佳。

消炎（药

荨麻是一种兴奋剂，发红剂物质，使其成为有效对抗各种发炎的条件。荨麻茶在已使用偏方在中世纪的欧洲为关节疼痛，湿疹、关节炎、痛风。

研究人员德国在他们的研究表明，中药可以治疗风湿性关节炎，慢性肌肉疼痛。临床试验报告，发表在里面医学期刊英国皇家学会的透露，将荨麻到受灾地区用骨关节炎与安慰剂治疗相比疼痛明显减轻。另一项研究显示人们从关节炎疼痛的痛苦发现它有利于当他们把荨麻含有一种天然的补充。他们觉得他们可以减少对止痛药和NSAIDs的需要。

有助于缓解呼吸问题

荨麻也被连接到所述互补治疗多种呼吸病症，包括干草发热，哮喘和其他时令的过敏。此外，荨麻提取物的某些组合可以显著减少过敏反应。这是在a确认的进行研究由兰德尔博士Alberte，等人的HerbalScience集团有限责任公司，美国首席科学官。其茶，经常饮用已与澳大利亚缓解喘憋症状几代相关。

可降低血压

研究曾透露，荨麻茶，经常食用有助于降低收缩压血压和缓解紧张和强调在心血管系统。

改善良性前列腺增生（BPH）

前列腺肿大（良性前列腺增生）等前列腺问题是一个严重的问题，所有的人，因为他们的年龄和荨麻证明为预防前列腺生长的有效手段。然而，应有在化学途径，这种治疗需要，荨麻根只能预防前列腺肿大，不能推翻或减少它。

从数据临床试验表明棕榈沿与荨麻根还可以减少敦促尿频和后排尿淋漓，。其中有引起前列腺肥大症状的压盖压在尿道。宾夕法尼亚州立大学的报告状态刺荨麻可能有这些效果，因为它含有影响激素(包括睾酮和雌激素)。

可能有助于控制血糖水平

荨麻是一种植物知来降低血糖水平在口服，据研究人员。为期三个月的研究显示这46名与会者谁花了500毫克荨麻胶囊，一天三次每隔八小时显著减少他们的血液糖与安慰剂相比

皮肤护理

当提取物应用于皮肤，刺荨麻已被证明可以减轻痤疮的严重程度，甚至可以防止细菌感染。由于其抗氧化特性，它也可以速度伤口愈合，减少外表的疤痕和瑕疵，促进抗衰老，减少皱纹和老年斑。也是用过的在对药膏治疗烧伤。

头发护理

荨麻叶富含二氧化硅和硫磺，这两种物质有助于头发生长，也能防止头发脱落脱发。研究表明，荨麻疹可以阻止二氢睾酮，一种荷尔蒙，如果过量产生，会损害毛囊。这种叶子具有抗炎特性，可以潜在地减少头皮的炎症。

其他福利

• 刺荨麻籽油可能根据大鼠模型的结果，它有助于减少结肠炎症。
• 它可以缓解溃疡和痔疮。
• 此外，这也会有所帮助刺激生产牛奶和做哺乳期方便新妈妈。
• 硼已经挂维持在我们的骨骼，其手段钙的含量是荨麻，富含的硼与钙质，有助于延缓发作骨质疏松。

副作用

荨麻通常被认为是安全的，当使用指导。是很重要的小心同时处理荨麻叶，因为它们可以引起荨麻疹或皮疹。常见的副作用包括腹泻和出汗。由于其利尿作用，人的肾脏和膀胱问题，应行使在使用草药谨慎。

是荨麻安全对孕妇？

荨麻茶经常在一些怀孕的茶使用，并通过中医和助产士规定，因为它是营养丰富。该美国怀孕协会说安全性可能于荨麻根或叶是否使用以及正确的剂量而定。在另一方面，一定剂量可引起子宫收缩。这是建议在怀孕期间使用这种药物之前，与您的健康保健提供者讨论。

药物的相互作用

叶子和根可干扰与下列药物：

• 血液稀释剂
• 药物治疗血压
• 锂
• 利尿剂（水丸）
• 用药方法糖尿病

不要自我治疗与刺荨麻补充剂，因为正确的剂量是重要的。在将这种草药添加到你的饮食中之前，一定要咨询医生，确保你不会使任何正在进行的治疗复杂化。