姜黄香精油具有巨大的健康益处和用途，包括其减少炎症的能力，排毒身体，有助于预防癌症，优化消化，预防脱发， 刺激循环，改善健康皮肤，加强免疫系统，保护心，为食物添加味道，并提高认知等。
什么是姜黄精油？
姜黄精油源自姜黄植物的根源，涉及科学名称Curcuma longa。千年传统医学实践的重要组成部分。这种多年生植物是亚洲原产的，这就是姜黄的原因（作为香料）经常在这么多菜中找到。然而，植物的根茎（根）被填充有独特的营养和活性化合物，为那些经常消费它的人提供大量的健康益处。
通过水力蒸馏或蒸汽的过程获得姜黄精油蒸馏根部并具有极端浓度Sesquiterpenes，Zingiberene，姜黄素，桉醇，冰片和valeric酸，其中数百种分子。
这种精油可以局部施用，甚至吸入食物，甚至吸入，这意味着有几十种在日常生活中使用这种油。油容易吸收到皮肤中，通常不需要载体油是有效的。姜黄精油可以在家里准备，但它相对便宜且广泛可用，因此大多数专家建议在处理后购买油。
姜黄精油益处和用途
姜黄精油具有许多健康益处和用途。其中一些包括：
降低炎症
在姜黄精油中发现的α-姜黄呈非常高的浓度，是主要的抗 -炎症物质在这种油中。该化学品衍生自姜黄素，其是姜黄香料中的活性成分，提供了许多健康益处。这允许姜黄油与关节炎相关的令人振奋，痛风，头痛，肌肉疼痛，关节障碍和整个身体的各种慢性疾病，包括胃肠道炎。
姜黄精油通常用于打破慢性担心的循环。照片Credit：Shutterstock
抗癌潜力
在姜黄和姜黄油中进行了显着的研究，这种油的抗诱变性质是众所周知的。据Vijayasteltar Belsamaa Liju博士说，Kottarapat Jeena等人的报告据亚太地区癌症预防杂志，姜黄油不仅可以防止乘法复制癌细胞内的癌细胞也损害了癌细胞中的能量产生结构，导致细胞凋亡并用作各种癌症类型的继发性治疗。
刺激循环
姜黄油被称为兴奋剂，因为它不仅提高了代谢但还通过减少动脉和血液中的血小板聚集来促进心脏健康船只。这可以允许更好地循环体内血液。
排毒了身体
姜黄精油中的一种活性成分是Ar-Turmerone，即直接地与肝脏健康相关联解毒。它还可以刺激排尿，作为利尿物质，进一步速度释放过量毒素，脂肪和盐来自身体。
提高免疫系统
在免疫健万博客户端注册康和姜黄精油方面，很少有必要的油脂是可信的，因为它的防腐，抗微生物，抗菌剂，抗真菌和抗寄生品质。摄入时，即使少量少量，强大的活性成分也可以为您的身体的自然防御提供认真的支持。
改善消化
Zingiberene.占姜黄精油组分的30％以上，已知对胃肠系统产生强烈影响。它不仅可以促进胀气和减少膨胀/痉挛，还可以优化营养吸收和消化过程。
头发护理
姜黄精油长期以来一直被用作自然补救措施头发损失和男性模式秃头。它被认为是结果许多抗氧化剂存在于这种油中，这可以刺激健康细胞的再生，并确保毛囊的功能，同时也消除了头皮上的感染和炎症。
皮肤护理
局部施用姜黄精油到皮肤，中等量，以及载体油，可以帮助使皮肤外观和感觉更年轻，感谢这种油中的浓缩抗氧化剂如姜黄，Zingiberene和其他Sesquiterpenes。这可以改善皮肤弹性，降低皱纹的外观，保护皮肤免受感染和刺激。
改善过敏反应
免疫升压特性姜黄精油可以改善身体准确反应过敏原的能力。更具体地，这种精油可以通过调节免疫应答来降低过敏反应的严重程度。
提高认知功能
在姜黄油中高浓度发现的许多抗氧化剂都可以帮助防止神经途径中的斑块沉积，有助于避免神经变性疾病和痴呆。吸入这种油对于提升到记忆，焦点和浓度特别有效。
改善心脏健康
通过减少血小板聚集，降低血压，减少炎症，刺激新红细胞的生长，姜黄精油可以保护反对动脉粥样硬化，疲劳，弱点，贫血，弱化血管，心脏病发作，中风等心血管疾病。
烹饪用途
姜黄油不仅仅用于药用;它还具有丰富的芳香味，可以补充许多不同的菜肴。姜黄通常用作香料，但在厨房里也可能需要浓缩剂量的姜黄精油！
姜黄精油副作用
与大多数精油一样，由于其有万博客户端注册机化合物的效力和浓度，姜黄油存在一些副作用。这些副作用包括皮肤刺激，胃部不适，恶心，低血压和炎症，特别是在膜上，例如眼睛或嘴巴。
虽然姜黄精油的摄取是安全的，但它应该仅以很少的量消耗 - 一次不超过5-10滴 - 并且最好与载体油结合使用。
风险
- 肚子不舒服：有些人报道姜黄精油消耗后的胃肠道窘迫，但这主要是在太多这种油被消耗的时候。如果采取适当的量，姜黄精油可以改善消化并消除胃窘迫。
- 皮肤过敏：当局部施用于皮肤时，姜黄精油通常可以消除感染，促进清洁和健康的皮肤，并充当沉重，以密切毛孔并降低痤疮的风险。然而，为了确定是否有过敏易感性，你应该首先将少量的油涂抹在一块皮肤上，等待几个小时看，看看是否有任何反应。此外，通常推荐用于具有更敏感的皮肤的载体油，因为这些人将有助于更有效地将姜黄精油在皮肤下方提供。
- 眼睛，鼻子，嘴巴：无论精油如何健康，都会导致粘膜中的严重炎症和刺激，如眼睛，鼻子和嘴巴。避免触摸油并揉搓眼睛，或者意外摄取油，因为它会导致负面反应。
- 血压：已知姜黄精油降低血压并保护心脏，但如果您已经血压降低的药物，这可能导致血压危险，这可能导致晕厥，虚弱，认知混乱和不规则心跳。
- 怀孕：与任何必需的油一样，应在怀孕时仔细注意，并且在不与您的医生谈论您的特定状况的情况下，不应消耗姜黄精油。
