8咖啡精油的精彩益处和用途

的好处和用途咖啡精油包括减少自由基损伤，改善情绪，减少发热，刺激食欲，保护免疫系统，帮助呼吸道健康，预防过早老化，减少恶心，刺激松弛和舒缓的过敏反应等。这种强大的精油有一些副作用，包括皮肤刺激、过敏反应和某些妊娠并发症和已存在的疾病。这些副作用大部分可以通过适当的使用和负责任的与你的医生沟通避免。

咖啡精油通过咖啡豆的冷压蒸馏过程来源。这种有效的精油闻起来就像一杯新鲜的咖啡，并装满了广泛的咖啡抗氧化剂和其他提供具有潜在健康益处的活性成分。咖啡豆来自咖啡植物，划分的分类植物Coffea阿拉比卡,并且是最常见的人之一植物后追捧在世界上。全球咖啡市场的价值估计为1亿美元，仅达到20亿美元的出口！随着这么多咖啡可用，难怪咖啡精油在普及中显着发展。

咖啡油的益处来自其植物甾醇的组成，以及亚油和油酸等抗体炎症和抗氧化剂化合物。

咖啡精油的益处和用途

使用咖啡精油对患有患有的人来说特别有用焦虑，紧张的肌肉，呼吸状况，抑郁症，炎症条件，胃问题，寒冷，咳嗽，流感，低新陈代谢，缺乏食欲，和过敏。

增加胃口

单独的这种油的香味足以影响身体的肢体系统，刺激饥饿感，这对于从延长疾病，手术或受伤恢复的人以及患有饮食障碍或患者的人来说都很重要营养不良。

预防慢性疾病

这发现抗氧化剂咖啡中的精油可以帮助减少皮肤的氧化应激，增加流向这些细胞的血液流量，预防感染和慢性疾病。这种油也有助于对抗皱纹的出现，老年斑,瑕疵，同时提高皮肤弹性。你可以用少量稀释的咖啡油，或混合了载体油的油，涂在你想要发亮的皮肤上!

改善呼吸系统

吸入咖啡精油可以帮助抚慰呼吸道中的炎症，并防止身体部分的感染。

减少炎症

咖啡精油最好的用途之一是为了疼痛和疼痛的关节。将少量油局部施用于受影响的区域，可以帮助松开肌肉并增加血液流量以速度疗愈和救济。这种油也适用于其他炎症条件，如头痛，胃肠道苦恼，关节炎,痛风。

有助于缓解过敏

研究表明，咖啡精油中的活性化合物可以帮助减少身体的过敏反应。通过帮助身体免疫系统更有效地反应，它还可以帮助减少免疫系统的菌株。

减少压力和焦虑

减少压力，改善情绪和预防抑郁症，很多人都转向咖啡精油的放松性质。在整个家中扩散这种丰富和温暖的香气可以提供和平与平静的一般感觉。

改善消化

如果你挣扎着肠胃不适， 如便秘，恶心或肠易激综合征，咖啡精油中发现的抗氧化剂和酸可以优化消化，消除恶心呕吐，并确保适当摄取营养。

咖啡精油是如何制作的?

虽然大多数人更喜欢只需购买自己的咖啡精油，但您也可以在家用咖啡豆准备它，橄榄油，一个砂锅，一个玻璃瓶，一个过滤器，还有一些奶酪！你可以用整颗的咖啡豆来做这个准备，也可以将咖啡豆磨成中等或粗糙的水平，因为这样可以加速咖啡豆中活性酸和化学物质的释放。

副作用

咖啡精油的副作用包括过敏反应和皮肤刺激，以及肠胃不适，这取决于你的药物或医疗条件。然而，大多数专家普遍认为咖啡精油是安全的。

• 皮肤过敏 -施用时，任何精油都会导致皮肤刺激，所以当第一次使用时，将其放在皮肤的一小部分并等待2-3小时以确定是否存在任何负反应。如果发生发红，浮肿或瘙痒，则停止使用油。
• 过敏反应 -有些人对咖啡精油过敏，特别是如果油在内部消耗。在任何情况下，这种精油都不会被消耗。
• 怀孕和儿童 -孕妇或哺乳通常不建议使用咖啡精油，并且在使用此油之前，您应该总是和医生交谈。由于其有效的成分，儿童也不应该使用这种油。