喝绿茶冰沙上午是吃水果和你每天获得的最佳方式之一咖啡因射得太。这奶油，令人耳目一新西甲买球 万博可能只是事情，这将有助于你的沟咖啡每天早上。绿色茶冰沙是一种营养丰富，维他命包装早餐选择。因为咖啡因可刺激机体中，冰沙经常被用作一个前置或后置锻炼喝。
绿茶奶昔:两种制作方法
绿茶冰沙很容易做。有两种方法可以做到这一点。
- 抹茶冰沙：这是用抹茶日本的一种绿茶粉末。抹茶有一种明显的青草味。
- 绿茶冰沙：这可以用普通绿茶袋或散叶绿茶制成。此茶有一个稍微涩味道。
无论绿茶品种有咖啡因和都挤满了抗氧化剂。抹茶是一点点比普通绿茶包更贵。选择是你 - 我们会建议与两个试验，以找出您的首选饮料。西甲买球 万博
我们也建议绿茶的你在你的冰沙喜欢尝试金额。很多人都对高含量的咖啡因敏感。所以最好改变量，看看有它后，你的感觉如何。此外，如果你正在使用它作为你的锻炼营养的一部分，随意添加蛋白粉末的冰沙。现在，让我们来看看食谱对于两种绿茶冰沙。
抹茶冰沙
为了让抹茶冰沙，你将需要购买高品质的抹茶。它可以在线以及在超市。普通绿茶的叶子不能离地，使抹茶。下面是一个简单的抹茶冰沙食谱。
绿茶冰沙食谱
下面给出的食谱适应性很强，你可以用不同的水果做实验蔬菜使你的冰沙。让我们来看看一步一步的方法，使用袋装绿茶，以使热带绿茶冰沙。
配料
- 1/2杯子芒果丁块
- 1/2杯子草莓
- 1/4杯子希腊酸奶
- 1绿茶包
- 1/2杯子热水过滤
- 1茶匙honey
- 2薄荷叶
说明
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陡峭的热水中绿茶两分钟。让它在冰箱中放一小时冷却。或者，你可以做一个大批量绿茶中并用冰块托盘放松它。对于一个服务，使用单一的绿茶冰块。
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添加水果，绿茶，薄荷，蜂蜜和牛奶搅拌器。冰沙应该有一个光滑的质感。倒入一个玻璃瓶和享受！
笔记
您也可以替换希腊酸奶与牛奶，以获得冰沙更薄版本。使用光椰奶或杏仁牛奶代替乳制品素食主义者版本。随意用燕麦豆浆或米浆做实验的热带水果有很强的味道，当与不同种类的牛奶混合可以自己把握。您也可以使用其他热带水果如香蕉，菠萝，或不同种类的浆果，使不同版本的冰沙。
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