红鼠尾草的11大好处

红色圣人已经在传统中医中使用了好几代，现在开始在更正式的医学界获得信任。

什么是红鼠尾草？

红鼠尾草(丹参)是丹参的俗名，一种原产于中国的草药.这种草药有苦味，尤其是根，这是用于药用的植物的一部分。鼠尾草有时也用于某些治疗。与中国传统的许多其他草药治疗不同，人们对这种植物进行了广泛的研究，结果令人印象深刻。^［1］

营养

这种草药的有效成分包括大量的维生素E以及酚醛树脂化合物、丹参酮和二萜，以及许多其他挥发油和抗氧化剂.

利益

使用这种草药作为天然药物有很多好处，包括：^[2]

• 能力较低高血压
• 防止腹部的疾病
• 低风险的动脉粥样硬化
• 治疗心绞痛
• 减少焦虑
• 治疗失眠症
• 骨密度的增加
• 反-糖尿病患者效果^[3]
• 解毒身体的
• 刺激肝功能
• 阻止骨质疏松症

红鼠尾草的用途

在整个历史上，红鼠尾草根被用在许多不同的方式，并仍然可以利用的形式，一个茶,酊，液体提取物或胶囊，取决于您的首选方法。^[4]

• 专家建议，每天三次将不超过一茶匙的干根冲泡在茶中。
• 作为酊剂或液体提取物，每日三次，用量不应超过60滴或30滴，溶于果汁或水中。

副作用

过量摄入红鼠尾草可能会引起各种副作用，包括：

• 并发症怀孕
• 头晕头痛
• 焦虑
• 恶心和呕吐
• 口干
• 全身无力和疲劳