4和芳香植物，帮助你呼吸更顺畅

春天是在空气中，但只有我们有些急切地嗅着由花甜的空气。其他人则打喷嚏掩鼻由于花粉在微风的吹过剩。有时候，帮助权在你的鼻子。许多芳香植物比在地形，就像香饰更多。一些具有药性，可以帮助您呼吸系统，你应该有这些植物，以帮助您更好的呼吸。

帮助你呼吸更好的植物列表

如果你在寻找能让你呼吸更好的植物，那么牛至，薄荷印度烟草和毛蕊花属有一个非常舒缓的香味，你可以增长他们。

Oregano-牛至

牛至是薄荷家庭和已经认识多年为它独特的风味和药用功效。这种烹饪巨星是挤满了钙和维生素K。这些维生素对骨骼和牙齿有益，富含维生素抗氧化剂它可以帮助增强免疫系统，并有助于对抗感染。牛至可以帮助你呼吸通过降低你的鼻窦的炎症，开放气道的更好。您可以通过将新鲜的牛至到你的饮食中获得这些好处。

你不需要一个大花园植物牛至等药材。种植的草的花园在你的厨房里，整年都可以吃到牛至。

薄荷-、

薄荷是另一个补救窦拥塞已使用了几百年。虽然薄荷的清香爽口是在口腔卫生用品流行，它不仅仅是针对异味口罩。薄荷具有抗菌可以降低性能细菌生长。到那个时刻呼吸简单来说，薄荷是一种天然的抗组胺剂，可以减少对过敏原的反应。它还可以舒缓和放松身体，使呼吸的身体更容易。高水平的薄荷醇可以冷却和缓解鼻窦和气道的发炎。

破碎和吸入新鲜的叶子是有用的，但对于充分发挥作用，懵懵懂懂鲜叶一个杯子里，使一个强大茶。您还可以使用薄荷油在沸水中吸入作为舒缓蒸汽。

像牛至，薄荷是容易长出室外和室内。我们建议从室内种植，所以你必须即使在冬天访问这些草药时，空气干燥。

印度烟草-半边莲

半边莲是一种开花植物，它在花园中的吸引力经常导致它被忽视作为一种强大的药用植物。这种植物是所有天然呼吸辅助物中最有效的一种，被誉为兴奋剂，解痉,化痰的。一小撮干半边莲在茶中煮可以帮助放松支气管管，刺激呼吸加深，并从肺部帮助释放化痰。这是重要的锻炼食用半边莲时要小心，因为它的效力。建议的剂量是一点点，可以根据你身体的反应增加。

Mullein-毛蕊花

毛蕊花是另一种在花园中常见的杂草。它柔软而毛茸茸的叶子和长在植物中心的独特的花茎很容易识别。毛蕊花的干叶和花当茶喝时都能增强肺功能。这种强大的天然疗法可以清除肺部和支气管的多余粘液，减少呼吸道炎症。你可以用几茶匙干叶子和花泡茶，或者用更浓的酊剂。

所以，无论你战斗的感染或对抗盛开的元素，看看这些植物的盟友，以帮助缓解你的症状。这些可以帮助您更好地呼吸芳香植物是无处不在，可你自然健康的一部分。