运用橄榄油对于头发已经有几千年的传统，并赋予它的效果如何，你应该明智地将其添加到您的美容养生。
橄榄油
橄榄油也许是世界上最有名的类型的油，广受欢迎两个化妆品和烹饪应用，因为它已经几千年。直接从橄榄制成的，也有不同的类别橄榄油的基础上，如何处理它们。特级初榨橄榄油中，例如，仅通过机械手段进行处理，而没有任何使用化学萃取或蒸馏处理。精炼橄榄油，在另一方面，可以有较高的烟点，并且会更便宜，但它也有少有利营养物质和抗氧化剂。
在头发上使用橄榄油可以提供多种好处，这要归功于它的维生素含量，以及各种抗氧化剂和活性成分。
如何使用橄榄油的头发？
橄榄油最流行的用途是作为发膜，一护发素，或作为抗发炎的擦洗。
发膜
- 独立的蛋白色和彻底战胜它。
- 加入半杯橄榄油和一茶匙橄榄油蜜糖。
- 充分搅拌，然后揉进头发，从毛囊结束。
- 留在20-30分钟，然后洗掉用温水。空气干你的头发，如果可能的话。
使用橄榄油空调，擦洗，或制作振兴面膜为你的头发。图片来源：存在Shutterstock
护发素
- 加入1/4杯的蛋黄酱一个小碗
- 在混合1茶匙橄榄油拌匀。
- 彻底洗净头发，然后涂抹混合物。
- 用带齿的梳子把护发素梳透。
- 用浴帽盖住头发。
- 用烘干机加热毛巾2分钟，然后把它缠在头发上。
- 离开这个上30分钟，然后轻轻用温水清洗了空调。
抗炎磨砂
- 混合1鳄梨，2汤匙橄榄油，和在混合碗1茶匙蜂蜜。
- 应用此粘贴到你的头皮，彻底擦到你的根。
- 让混合物停留10-15分钟。
- 用温水轻轻洗净，让头发自然风干。
| 份量： | |
|---|---|
| 养分 | 价值 |
| 能源[千卡] | 884 |
| 能源[千焦] | 3699 |
| 总脂质(脂肪)[G] | 100 |
| 钙Ca[毫克] | 1 |
| 铁、铁[毫克] | 0.56 |
| 钾、钾[毫克] | 1 |
| 钠,钠[毫克] | 2 |
| 胆碱，总[毫克] | 0.3 |
| 甜菜碱[毫克] | 0.1 |
| 维生素E（α-生育酚）[毫克] | 14.35 |
| 维生素E，β-[毫克] | 0.11 |
| 生育酚，伽玛[毫克] | 0.83 |
| 维生素K（叶绿醌）[微克] | 60.2 |
| 脂肪酸，总饱和[G] | 13.81 |
| 16：0[G] | 11.29 |
| 17：0[G] | 0.02 |
| 18:0[G] | 1.95 |
| 20：0[G] | 0.41 |
| 22:0[G] | 0.13 |
| 脂肪酸，总单不饱和脂肪酸[G] | 72.96 |
| 16：1[G] | 1.26 |
| 17：1[G] | 0.13 |
| 第18章[G] | 71.27 |
| 20：1的[G] | 0.31 |
| 脂肪酸，总多不饱和[G] | 10.52 |
| 十八2[G] | 9.76 |
| 十八3[G] | 0.76 |
| 植物甾醇[毫克] | 221 |
| 来源包括：美国农业部 | |
橄榄油的好处头发
橄榄油对头发的最大好处包括它能防止头皮屑，消除分叉，提高光泽，刺激头发生长等等。
头发的生长
橄榄油的抗氧化剂的刺激性质可以帮助消除慢性炎症毛囊，改善头发生长。
头皮屑
橄榄油的抗炎性质使得一个优秀的头皮屑的解决方案，特别是当伴随有载物质或石油。这样可以防止头皮发屑，舒缓刺激的头皮。
分叉
橄榄油可以迅速抚平你的发梢，可能从分叉损坏或弱的头发。橄榄油定期添加到你的锁可以提高你的头发的整体外观和光滑度。
强度
如果你经常发现自己的头发在你的梳子掉下来，或者如果你在早上脱发醒来在你的枕头，开始使用橄榄油发膜。它可以加强你的发丝和改善你的毛囊的健康削减脱发。
纹理和光泽
油性发质不是什么好事，但是在头发上涂橄榄油可以提高头发的光泽维生素E内容你的头发正在接受，它可以改善外观和光泽，同时增加头发的体积，使它比以往任何时候都更顺滑。
如何挑选最适合头发生长的橄榄油?
由于一些品种的橄榄油是化学变化，他们可能不适合您的头发，特别是当它被损坏或细腻。最好的选择，因此，是特级初榨橄榄油，因为它是完全纯净的，而没有经过任何化学处理任何形式的。这是你所能得到的橄榄中最接近无污染的营养物质，而且它将提供最高的营养浓度的营养，你的毛囊和锁。
