月见草油的好处包括它能舒缓炎症，强健骨骼，促进身体健康皮肤健康、平衡激素、降低胆固醇、优化消化、调节血液糖含量，防止脱发，缓解疼痛和援助减肥努力。
有许多与月见草油相关联的可能的副作用，包括危险的低血压出血问题，并发症的人有多种神经系统疾病，过敏反应，以及一系列胃肠，发炎的和心理上的影响。然而，如果适量服用，并在向医生了解你的具体情况后，这种油对大多数人不会构成任何重大风险。
什么是月见草油？
月见草油是从月见草的种子中提取的一种强大的天然药物。学名是月见草biennis,这种植物原产于北美，特别是东部和北部地区。然而，已经在其他温带地区归它被发现后，油就如何带来好处。填充有不饱和脂肪酸，例如γ-亚麻酸（GLA），亚麻酸和其他各种ω-6脂肪酸。这是这背后油的许多健康益处的主要驱动因素，除了其他植物固醇的微量，植物营养素和挥发性化合物。
樱草花油被吹捧为治疗痤疮和经前综合症的良药高血压。图片来源:在上面
这种油已经被传统地使用了几个世纪，现在在天然药物中享有广泛的应用。出于这个原因，也有相当多的关于月见草油的潜在好处的研究，为许多传统和轶事的说法增加了可信性。
月见草油的好处
月见草油被普遍使用从谁遭受差的人头发健康、炎症条件下,骨质疏松，消化不良，糖尿病，慢性疼痛，肥胖，痤疮和激素不平衡。
防止粉刺
月见草油中富含的-6脂肪酸对皮肤有很强的作用，尤其是对痤疮症状。它可以减轻那些部位的炎症，加快发炎的速度康复和再生新的细胞，并减少疤痕和瑕疵的出现。
皮肤护理
这种油也有益于皮肤的其它炎性病症，如牛皮癣和湿疹，并能保护伤口和感染削减。此外，也有这种油可以帮助你预防皱纹和其他年龄段的标志，同时提高皮肤的弹性，使你看起来更年轻更长时间的某些抗氧化性能！
控制糖尿病
研究表明，月见草油与降低血糖水平有关，但更重要的是，在月见草油中发现的-亚麻酸防止神经病变，是糖尿病患者常见的继发性疾病。这种慢性神经损伤可以通过经常使用这种油得到缓解甚至逆转。
减肥
研究已经进行减肥效果的月见草油，如果持续适度使用，它可以帮助减轻体重，促进代谢和平衡你的胆固醇水平。
提高生育能力
月见草油能刺激血液循环身体，它可以帮助身体的许多领域，包括在男性生殖器官血流量不足之内。通过在血管中减少斑块，促进血液流动，这种油可以对抗阳痿和不育。
良好的激素效应
有此油的许多不同的激素作用，从改善生产条件如痤疮减少男性脱发和女人，以及减少更年期症状和月经由于在生产的油的预防作用前列腺素。这对消除痛经和预防痛经特别有好处更年期潮热。
缓解疼痛
为了缓解疼痛，许多人转向月见草油，因为它消炎和镇痛属性。这已被证明是乳房疼痛，很多女性对于各种原因经历尤其如此。类风湿性关节炎的患者还发现，从经常使用这种油的令人惊讶的救济，根据大量的研究。
头发护理
荷尔蒙的平衡，月见草油给身体可以对抗的影响双氢睾酮DHT，最近被认为与男性秃顶有关。通过食用这种油或局部应用在头皮上，你可以显著延长你的秀发的寿命!
促进心脏健康
在你的饮食中添加更多的脂肪听起来不像是保持你的健康的最好方法心健康，月见草油可促进血液循环和减少牙菌斑堆积在血管和动脉。这可以提高各种器官系统的氧化和降低您的风险动脉粥样硬化，心脏发作和中风。那些与预先存在的胆固醇的问题不应该与他们的医生说话前先用这种油。
预防骨质疏松
其中的月见草油的最充分证明效果是它可以对效果骨密度。许多研究表明，随着年龄的增长，定期服用月见草油可以减少骨质流失，降低患骨关节炎的风险骨质疏松。
月见草油的副作用
有相当多的显着副作用，月见草油，包括与其他医疗条件影响胃肠，神经，呼吸和免疫系统并发症，出血性疾病，低血压，过敏等症状。负责任地使用这种油是必要的，因为当将过量的消耗的副作用可能是严重的。
- 血压 -由于月见草油被称为降低血压，这是对心脏健康的好东西，它也能引起人们谁也服用降血压药物性低血压。与您的医生说，如果你有心脏疾病或正在使用月见草油之前其他药物。
- 糖尿病 -这种油也能调节血糖的糖尿病患者，防止危险的尖峰和滴血糖和胰岛素水平。然而，这可能导致低血糖症如果与其他药物结合，可能会导致头晕，认知混乱，虚弱和疲劳。
- 过敏反应 -已经有过敏反应的，以月见草油很多不同的报告，特别是当大量消耗。最常见的副作用包括皮肤过敏，皮疹，瘙痒，恶心，呕吐，腹部疼痛，吞咽困难，口干，烦躁，奇怪的梦，失眠等。如果您遇到这些副作用，停止使用这种油。
- 神经系统副作用-至于谁从癫痫等神经或神经紊乱受苦的人，一直在增加月见草油到你的健康养生之前，你的医生说话。这种油已与增加癫痫发作，造成了严重的偏头痛，并加剧等神经系统的条件。
- 出血的问题,月见草油被认为与较低的血凝块有关，这对那些有出血障碍的人，以及那些即将接受手术的人有潜在的危险。
- 怀孕,目前缺乏对月见草油的具体影响的研究，虽然传闻说，它实际上可以延长劳动的长度，所以一般不建议孕妇。
