9陪茶的令人惊叹的好处，如何制作它

最受欢迎和最令人振奋的类型之一茶是薄荷茶。它在世界各地享受令人印象深刻的福利。它有助于消化，免疫和真菌感染。它还有助于提高牙科健康，减少面部头发生长和炎症下降，等。

什么是陪苦茶？

这款茶是由昆廷草本植物的叶子制成的，它是欧洲的本土，科学称为Mentha Spicata。与许多其他形式的茶叶不同，使用干燥的叶子并沉浸在袋子或一个特殊的工具中，当叶子从花园中焕然新鲜并直接在煮沸的水中煮沸时，陪茶是最好的。有许多品种薄荷在那里凉茶世界，但最常见的类型之一是留花茶，具有甜味略微弱的味道薄荷，但享受所有相同的好处 - 以及更多！

羽毛高度高达1米，茎秆厚，尖锐的叶子尖锐，这给植物都有它的名字。能够在各种温带气候中大量成长，这也是世界上最常见的薄荷形式之一，它的叶子可用于许多不同的东西。

这香精油从留下留下的叶子也是非常有价值的，可以提供更多集中陪饮料常规饮酒者的营养素和有机化合物的剂量可以受益。

观看视频：5令人惊讶的陪茶茶

营养成分

有一个数字重要的化合物和抗氧化剂可以源自留料茶，特别是柠檬烷和L-销售，以及各种其他类黄酮，和有限的薄荷醇数量（明显低于薄荷）。这些化合物可以以令人惊讶的方式提高整体健康，这就是为什么陪茶茶经常被认为是更甜蜜的替代品薄荷茶。

几乎所有的健康益处都是一样的，喝茶是绝对的乐趣。现在，让我们仔细看看陪茶的一些好处。

对健康的益处

羽毛输注的健康益处包括以下内容：

提高免疫系统

垂芯精油有一个强大的抗菌剂容量，意味着它可以有助于在许多外用的情况下静置感染应用程序。相同的抗菌潜在的在羽毛茶中也存在，这就是为什么有人为免疫系统推动的茶叶转向这个茶叶。

缓解恶心

抗议者炎症当您经历任何胃部不适或恶心时，羽毛茶的效果可以帮助您的胃部安定下来。事实上，斯巴蒙精油甚至被证明可以减少恶心，并在患者中呕吐化疗治疗。一项研究印度杂志药理表明，留下胰腺和肠粘膜的脂肪酶活性显着增加，并且还增加了肠道淀粉酶活动。这可能潜在地帮助消化，减少狭窄，膨胀和膨胀等令人不愉快的消化问题的可能性便秘。

平衡激素水平

保留茶的另一个有趣效果是它会影响我们身体内的激素平衡。有无数的不同荷尔蒙互动定义我们的外表，行为，情绪和日常能源周期。在妇女与Hirsutism相关的妇女PCOS.，“自由和总数睾酮水平是显着地在陪斯茶组的30天期间减少。“这些抗衰老性能可能有助于平衡激素。

减少弘主教派

由于异常高水平的Androgens，陪醉茶柄的特定荷尔蒙特，是陪醉茶柄的特定激素问题，这被定义为某些女性体内的不需要的头发的生长。通过减少这种“男性”激素并调节身体的其余荷尔蒙，在42名患者的对照研究中，陪茶，能够衡量与流氓主义相关的荷尔蒙失衡。

改善记忆

这柠檬烯众所周知，在这种茶中发现，可以反对自由基的负面影响和增加神经递质活动，到提高记忆力的程度，专注和焦点。羽毛茶可以帮助改善空间记忆并减少焦虑帮助解决手头的认知任务。

防止慢性疾病

据斯坦福大学的斯蒂芬妮刘文章称，自由基是高度反应性的，可以通过称为氧化的过程造成DNA，细胞膜等损伤。然而，在羽毛茶中发现的抗氧化剂可以与和中和这些自由基保持身体健康，而不会在免疫系统上施加过度的菌株。

防止癌症

Roderick Dashwood博士从德克萨斯州A＆M医学院，在他对“留下留下的抗柔性活性”的研究中，发现留留下的输注有助于抑制致癌作用。在功能性食品杂志上发表的另一项研究表明哌啶酮氧化物成立留在留下具有强烈的抗药性性质，特别是对抗结肠癌。

减少炎症

慢性炎症与许多不同的慢性疾病有关，甚至涉及一些人的发展癌症和心疾病。

羽毛状茶有助于减少整个身体的头痛和其他疼痛，特别是在关节中。这也是陪斯精油的应用。这抗炎化合物在这种强大的植物中，也已被证明可以降低炎症的标志物，包括动物模型中的白细胞计数。

妨碍真菌感染

由于其强大的药效，留兰香一直被用于传统医学中抗真菌活动。使用羽毛茶是一种有效的抗真菌剂。一项研究发表于此刊中农业和食品化学用羽毛状精油治疗，在6小时内展示“105％的10％减少了10小时”

如何制作陪苦茶？

制作留花茶是一块蛋糕。几乎没有超过15分钟。如果你喜欢品味，你每天都可以拥有它。

小心词：如果你怀孕了，哺乳或用药，在增加大量珠宝茶之前与您的医生咨询或对您的饮食进行任何其他重大变化。虽然这被认为是一个温和的茶，但最好要求你的医生，以防有潜在的与任何规定的药物相互作用。